每个女人都想拥有白皙的肌肤，你们知道怎样美白肌肤吗?生活中大家都是怎么美白的呢，天生就拥有黑肌肤的女人该怎么美白呢，最快美白方法有哪些呢?还在为肌肤问题烦恼的女人们赶紧来看看怎样美白皮肤最快吧，学习一下护肤达人们的妙招吧!

　　目录

　　1、美白祛斑的最好方法 2、什么方法祛斑效果好

　　3、夏季祛斑最好的方法 4、柠檬怎么美白

　　5、快速美白的方法是什么 6、白醋祛斑法

　　7、婚前怎么快速美白 8、不同肤质的美白方法

　　美白祛斑的最好方法

　　相信很多女人都会受色斑护肤暗沉的困扰，造成此种肤质情况原因有很多，也就使得祛斑方法也是多种多样，那么作为平常老百姓日常生活中该如何美白祛斑呢?面部最容易起色斑的部位是脸颊的周遍地区，因为最容易受紫外线的照射。受紫外线照射，肌肤会产生斑点，且肤色暗淡。下面就跟着小编学习下，如何护理才能做到祛斑美白。

　　1、祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》

　　清代美容术非常发达，其标志是大量的美容用品和药剂不断出现。《医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散”治雀斑等等。书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。

　　时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。

　　2、防晒美白

　　一年中，阳光紫外线辐射最强的时候是六七月份。因为此时太阳的位置最高，一年中都要使用有防紫外线作用的防晒产品，在紫外线照射强烈时，外出一定要戴上帽子或打阳伞，注意防晒。

　　3、内外兼备补充维生素C

　　维生素C可以抑制黑色素，淡化斑点，要注意富含维C食物的摄入。若发现不足时，可通过药品和保健品来补充，同时进行化妆品方面的保养。

　　4、消除压力，保证睡眠

　　睡眠不足，生物钟紊乱也是色斑的原因之一。为消除压力，可以慢慢的泡澡，并保证睡眠充足，以消除疲劳。

　　5、用热毛巾洗脸，改善新陈代谢

　　温水洗脸可以改善和加快皮肤的新陈代谢，对色斑和浮肿都有效。在用热毛巾洗脸之后，可以使用具有安定性的含有维C的精华液，可充分的渗透肌肤，滋润肌肤。

　　八个美白护肤好方法，让色斑彻底消除

　　爱美是女人的天性，女人受不了自己的脸上出现任何瑕疵，漂亮的女生脸上如果有斑点，那么不仅会遮挡原本的美丽，同时会让肌肤变得暗淡无光，那么如何才能去除这恼人的斑点呢?今天就为MM们总结一下八个美白护肤的好习惯，这个春天行动起来吧。

　　内服外用苦瓜

　　苦瓜味苦、性平，有排毒养颜的功效，而且它还能够淡化黑色素，让肌肤能够快速恢复白皙水嫩的质感，将其放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，半小时后洗净，每周敷3次，每天喝一杯苦瓜汁，能够让你达到意想不到的祛斑效果。

　　柠檬祛斑法

　　柠檬中含有非常大量营养物质，其中维生素C就有很不错的美白祛斑效果，将新鲜的柠檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之后将其汁与问谁调和涂抹在脸部有斑点的地方，五分钟后用清水洗净，当你坚持使用一段时间后，就会发现斑点变淡了。

　　适度的脸部按摩

　　每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，但是记住每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。

　　常吃牛奶核桃糊

　　这款美白祛斑的食谱效果很不错的，将黑芝麻和核桃全部放进搅拌机里搅碎，然后将牛奶慢慢的倒入进去调合，再将其放入到锅中加热煮沸开来，加入适量的白糖直接食用，坚持每天都食用不仅能够让肌肤变得光滑有弹性，更能够帮助淡化斑点，从而达到嫩白肌肤的目的。

　　蜂蜜玫瑰面膜

　　将蜂蜜与玫瑰汁、燕麦混合在一起进行调和，彻底洗干净脸后，将其均匀的涂抹在脸上，20分钟后用清水洗净，每天早晚各一次，能够有着很好的去面部黑斑效果。

　　绿豆面膜

　　绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量均匀的混合在一起，然后将其敷在脸上20分钟，能够起到很好的去除黑斑效果，而且能清热解毒有效预防痤疮的产生。

　　经期注意保养

　　如果你的脸上有斑点出现的话，那么在经期的时候注重保养，是能够改善斑点问题的，在特殊时期多吃一些有助于排出子宫内瘀血的食物，让子宫能够得到正常的运转，并且增加血液，给肝脏一个释放，这样能有效改善脸部斑点问题。

　　什么方法祛斑效果好

　　很多MM因为平时上班很忙，工作压力大或者因为其他原因脸上有了斑点，那么秋季如何祛斑最有效呢?其实大家可以趁着周末双休的时候在家自制美白淡斑面膜，今天就跟大家分享几款自制面膜的方法哦，有需要的女生可以学一学。

　　什么方法祛斑最好

　　1、牛奶柠檬祛斑面膜

　　材料：牛奶、柠檬。

　　做法

　　1、将新鲜的牛奶榨成汁;

　　2、然后再滴入数滴牛奶，搅拌均匀后，将压缩面膜放进调好的汁液中;

　　3、然后再敷在脸上即可，等待20分钟后将脸洗干净;

　　4、然后涂抹适量的面霜，这样就能起到美白淡斑的效果哦。

　　2、番茄蜂蜜祛斑面膜

　　材料：番茄、蜂蜜。

　　做法

　　1、将新鲜的番茄榨成汁或者捣烂成泥状;

　　2、然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀在脸上，如果是番茄汁，就可以使用压缩面膜。

　　3、每天坚持使用1次，等待15分钟后将脸洗干净，再擦伤具有美白效果的保养品即可。

　　3、萝卜汁祛斑面膜

　　材料：萝卜。

　　做法

　　1、将新鲜的萝卜或者胡萝卜汁榨汁;

　　2、然后将压缩面膜放在萝卜汁里充分浸泡;

　　3、然后再敷在脸上，同时配合适当的脸部按摩，10分钟后将面膜揭下来即可。萝卜汁具有很好的改善黄褐斑的效果。

　　4、苹果番茄祛斑面膜

　　材料：苹果。

　　做法

　　1、将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。

　　2、每日一次，20分钟后清水洗净。将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。

　　3、每日一次，20分钟后用清水洗去。

　　这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

　　5、盐醋祛斑面膜

　　材料：白芷、菊花、食盐、食用醋、清水。

　　做法

　　1、去中药店买白芷、菊花研成细粉末。

　　2、在食盐、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状即成。

　　3、晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。本配方有祛面部各种色素的功效。

　　配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑美白肌肤。

　　夏季祛斑最好的方法

　　环境和气候的变化，使得我们皮肤出现的问题越来越多，再加上随着年龄的增加，肌肤很容易会出现斑点，肤色变得暗沉无光，想要保持娇嫩亮白的肌肤，美白祛斑不可忘，大多数的姐妹在用祛斑产品或者美容院祛斑无果后，几乎都美白祛斑失去了信心，更有一部分女性认为色斑不可治，怎样祛斑美白也就成了大家最关心的问题，下面小编就告诉大家什么方法祛斑最好，一起看看吧!

　　什么方法祛斑最好?大家都知道祛斑并不是一朝一夕就能做到的事情，应平时养成良好的生活习惯和护肤习惯，配合安全有效的祛斑产品才能将美白祛斑效果最大化，摆脱色斑困扰恢复白皙肌肤的那一天就不会太远!

　　1、睡前清洁皮肤洗出美白滑嫩

　　白天的工作，不仅大脑消耗大，对肌肤养分的损耗也是很大的。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光，是美白祛斑大敌。因此睡前最好是使用具有美白保湿效果的洗面奶清洁面部。

　　2、护肤品中不能少了爽肤水

　　很多MM都忽视爽肤水这一步基础护肤步骤，认为没有多大用处，这是相当错误的!实际上爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。肌肤水润自然就显得更加白嫩了，反之，缺水的肌肤会恶化色斑，因此爽肤水是必不可少的。

　　3、美白精华是祛斑关键

　　美白祛斑的制胜法宝就在于美白精华，彻底清洁肌肤后，需让肌肤吸收最充足的营养。夜间美白可使用美白晚霜，让肌肤在享受美容觉时好好吸收美白霜的美白精华。

　　什么方法祛斑最好?现代医学证明，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素老化细胞的代谢入手。

　　源自天然的护肤力量，有“您身边的美颜专家”美誉的续颜美为肌肤带来全新的体验，续颜美曾先后聘请国内外三十多位护肤美容专家，历时近十年时间研发改良，采用国际领先纳米技术和一流加工设备精致而成，加乘有效成份渗透和吸收，加倍美颜效果，首次激发肌肤自身的美白“新陈代谢力”，开辟以新陈代谢正是对抗黑色素的祛斑模式。从源头阻止黑色素的生成，拥有令人欣喜的超强改善能力，能有效抑制和瓦解黑色素，并源源不断的释放营养物质，给肌肤注入能量，由内而外改善色斑、肤色不匀、黯沉，肤色白皙，细腻柔软，直显视觉红润自然鲜活!

　　柠檬怎么美白

　　今天将为你带来的是几种简单有效的美白疗法，这里面既包括天然疗法，也包括化妆品疗法，此外我们也会为你提供护肤方面的普遍、实用的建议。除了美白以外，以下方法也都可用于祛除雀斑、晒斑及瑕疵。

　　新鲜柠檬汁美白

　　先把一个柠檬一切两半，一次只要用一个，所以暂时把另一个放在温度降低的环境里保存起来，如冰箱。接着要把柠檬汁挤到碗里。挤柠檬汁的时候，先在柠檬上用小刀挖一个比较小但比较深的洞，这样挤起来比较方便。

　　用棉球蘸取柠檬汁，然后擦在你需要美白的地方，如脸部、颈部等。不过要小心别擦到眼睛里。15-20分钟后，将柠檬汁用温水洗去。记住，每次擦完柠檬水以后，都要涂点保湿霜。

　　每周用柠檬水擦2-3次，但是一天之内不宜超过一次。

　　如果你觉得纯柠檬汁的刺激性太强，那就可以在擦到脸上前，先用清水将浓度稀释为原来的一半。

　　做柠檬面膜

　　柠檬面膜里面的酸性液体会慢慢渗入毛孔，逐渐改变你的肤色。要做柠檬美白面膜，就要取1汤匙柠檬汁、1汤匙番茄汁、1汤匙黄瓜汁及1汤匙檀香膏混合起来，然后涂到皮肤上。15-20分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。

　　如果是干性皮肤的人做柠檬面膜，就要取1汤匙奶粉、1汤匙蜂蜜、1汤匙柠檬汁及2滴精油混合，然后涂到皮肤上。20`-25分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。

　　面膜、去角质膏及磨皮膏都不能多用，一周1-2次为宜。如果过于频繁地使用这些对皮肤有干燥作用的东西，皮肤就会变得尤其干燥，容易受刺激。

　　做柠檬磨皮膏

　　柠檬磨皮膏里面含有的柠檬酸可以起到天然美白的作用，同时还能磨去皮肤表面的死皮细胞及病菌。

　　制作柠檬磨皮膏时，取2汤匙红糖、1份鸡蛋清及1汤匙柠檬汁。

　　将磨皮膏轻轻在皮肤上画着圈搓揉。搓揉10-15分钟后，用温水洗净，然后擦保湿霜。

　　用椰子汁美白

　　椰子汁据说不仅可以美白，还能让皮肤变得柔软。用棉球蘸取一点椰子汁，然后擦在脸上或者其他你想美白的部位，之后也不需要清洗。

　　喝椰子汁也能对皮肤起到补水保湿的作用，此外，椰子汁里面还含有大量重要的矿物质，但卡路里含量比较低。

　　用芦荟美白

　　芦荟是一种对皮肤非常温和的天然物质，能够促进烫伤等伤疤的愈合。芦荟同时还有保湿及促进皮肤新陈代谢、消除暗沉的作用。

　　把新鲜的芦荟叶(芦荟可以从花卉市场买到)掰开，然后把里面的汁液擦在你要美白的地方。

　　芦荟对皮肤是绝对健康有益的，所以你想用多少次都可以，不用担心任何副作用。

　　用生土豆美白

　　生土豆里面挤出来的汁液中含有大量维生素C，据说也能减淡肤色(大多数美白用品中都含有维生素C)。

　　用生土豆美白很简单，只要把土豆切开，然后把切开的新鲜部分往皮肤上擦。如想看见明显的效果，就要经常用这种方法美白。

　　另外，黄瓜、西红柿等维生素C含量高的水果蔬菜也同样有美白效果。

　　用姜黄美白

　　姜黄是一种印度料理中常用的调味品。姜黄可以阻碍黑色素(也就是使皮肤变暗的色素)的生成，同时也有晒后修复的功效。

　　用姜黄美白时，要取1茶匙姜黄、2茶匙柠檬汁及2茶匙黄瓜水做成面膜。然后涂在你要美白的皮肤上。

　　15分钟后用水洗净。姜黄可能会把你的皮肤染得有点黄，但是别担心，这个颜色是会慢慢褪掉的

　　吃姜黄也是有好处的，顺便可以做一道印度咖喱饭呢。

　　快速美白的方法是什么

　　俗话说“一白遮百丑”很多女孩子都想让自己变得肌肤细腻美白，可是很多人却出现皮肤暗黄或者发黑的情况，在阳光照晒下会被晒黑，但是生活中的一些不好的习惯也会让人有皮肤变黑的情况。什么原因导致又如何调理呢?看看下文介绍。

　　面部厚黑的食疗

　　健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品，脸皮会增厚。中医学认为：面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。

　　食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾，益精养血之功效;酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚;人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白;桃花食品最适于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者;作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎可炸可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。

　　颈部糙黑的食疗

　　中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡;肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松弛，产生皱纹。不过，采用有效的食疗，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有：鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血，润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。

　　想防晒，要吃这些食物

　　1、虾和螃蟹：虾和螃蟹中含有的虾青素抗氧化能力强，能有效防止和减少紫外线损伤，防晒伤可以多吃虾和螃蟹。

　　2、深绿色蔬菜：绿菜花不仅抗氧化能力高、能防止紫外线损伤，还含有大量胡萝卜素，可以有效防止晒伤和色素沉淀(即晒黑)，南方常见的冬寒菜也是防晒佳品，菠菜和胡萝卜也具有一定的防晒效果。

　　3、紫色水果：紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。含有花青素的水果，这类水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。

　　快速美白的方法主要包括以下几点

　　1、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

　　2、夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。

　　3、夏天防晒很重要;出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步，这也是快速美白的方法。

　　4、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法;御泥坊的矿物美白嫩肤系列法兰琳卡的美白保湿系列都还不错。

　　5、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

　　女性美食祛斑美白小窍门推荐

　　洁白无瑕的肌肤是每一个女人都渴求的一分美丽。如何达到祛斑增白的效果呢?不妨看看下列美白祛斑的食物，既能祛斑也能增白。

　　芝麻核桃仁

　　核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆浆20毫升，白糖适量，鸡蛋1个。做法也非常简单，将核桃仁、黑芝麻研成粉末，与牛奶、豆浆、白糖调匀，放入锅中煮沸，打人鸡蛋，边搅边煮至蛋熟即成。

　　核桃仁含脂肪油、蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁及镁、锌、铬、锰等，味甘、性温，有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的作用。

　　黑芝麻含脂肪油达60%，还含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸、维生素E、叶酸、烟酸、蛋白质和多量钙等成分。其味甘，性平，有滋补肝肾、润燥滑肠之功效。

　　牛奶除了人体必需的丰富营养外，还有补虚赢，益肺胃，润大肠诸功效。

　　豆浆含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。其味甘，性平，有补虚润操、清热化痰诸作用。

　　此饮料有祛斑增白之作用，适用于面部或皮肤色素沉着等症。

　　银耳樱桃脯

　　银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。具体做法为：第一步，将银耳用温水泡发，取出后去掉耳根，洗净，大块撕开，放入碗内，上蒸笼蒸约10分钟取出。第二步，将锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，待糖溶化后，放入红樱桃脯，再用旺火烧沸，起锅倒入银耳碗中即成。

　　银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。樱桃含糖类、蛋白质、维生素c、胡萝卜素等营养成分。其味甘、性温，有益气调中之功效。

　　此菜除有以上功效外，常食还可去除脸上雀斑、黄褐斑。

　　煸炒韭菜

　　韭菜500克，精盐、花生油各适量。做法简单易学，第一步，把韭菜去掉老叶、基衣，洗净沥水，切成长3、4厘米的段。第二步，炒锅放旺火上烧热，倒人花生油烧热，立即将韭菜段倒人，并迅速煸炒，加盐和少量水，再煸炒到热即迅速起锅装盘。

　　现代科学研究证明，韭菜的挥发油含硫化合物，能降低血脂及扩张血管，使黑色素细胞内酪氮酸系统功能增强，从而导致皮肤毛囊的黑色素改变，收到消除皮肤白斑和使头发鸟油发亮的效果。韭菜还含有丰富的植物纤维素，具有减肥的作用。患有皮肤白斑症的女性，常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。

　　益母草鸡蛋汤

　　益母草30克，桑寄生30克，鸡蛋4个，冰糖适量。第一步，将益母草、桑寄生洗净;将鸡蛋煮熟去壳。第二步，将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖同放入锅中，加入清水适量，用文火煮30分钟即可。

　　益母草味辛苦，性寒，是妇科用药，适用于月经不调及产后淤血不行的腹痛、头目眩晕等症，能起到生新血、去淤血的功效。

　　桑寄生味苦，性平，有补肝肾、强筋骨、除风湿的作用，痈肿有治疗功效。

　　鸡蛋性平，味扩，蛋清性凉，营养丰富。蛋清有清肺利咽、清热解毒的作用。蛋黄滋阴养血、益气。蛋清主治咽痛、目赤、热毒肿痛等症。

　　此汤有补肝养血，活血祛斑的作用，适用于面部粉刺、色素沉着影响美容的病症。

　　白醋祛斑法

　　第一式：白醋泡白术祛斑

　　这是一个来自民间的美白祛斑偏方，能够有效地帮你解决斑点的烦恼，让你变得白皙有自信。

　　具体做法：药店可买到的白术适量，洗干净后把它切成块状或者片状。然后按照白术：白醋=1：10的比例把两者密封起来，浸泡一个星期。每天洗脸后，化妆棉蘸取适量这款白术白醋溶液，把它擦在脸部长斑的位置，稍等片刻，然后用清水洗干净就可以了。建议连续使用一段时间，让淡斑和消斑效果更佳。这个方法对于去除雀斑比较见效。

　　第二式：白醋冬瓜汁敷脸

　　冬瓜薏米消暑解渴，除了能吃之外，冬瓜还是护肤高手。怎么用它护肤呢?听听小编的讲解。

　　具体做法：冬瓜洗干净后切块，捣烂后榨取汁液，然后再加入两汤匙的白醋，调配均匀后把它涂抹在洗干净的脸上。敷脸十分钟左右就可以洗掉了。每天坚持用白醋冬瓜汁敷脸两到三次，坚持半个月就能够有效地去除斑点了。

　　第三式：米醋黄豆食疗法

　　虽然这个使用的并非白醋，但是也是属于美白祛斑的小偏方之一，为了让mm能够掌握更多的美白祛斑偏方，小编也简单地为大家介绍一下。

　　准备米醋300克，黄豆100克。把黄豆洗干净后放到玻璃瓶中，黄豆最好不要超过瓶子的三分之一，然后倒入黄豆三倍量的米醋，把黄豆浸泡起来。然后密封浸泡七天就可以食用了。每天坚持吃十到二十颗米醋黄豆，坚持三个月，就能够通过内调的方式消除斑点了。

　　第四式：白醋盐水擦脸

　　非常简单的一个祛斑方法，就是使用白醋和食盐就可以了。把白醋，食盐和水按照着9：3：1的比例调配好，然后毛巾放到水中浸透，再把它擦在脸上就可以了。早晚一次，能够帮助消斑美白呢。

　　快速美白祛斑的方法 六招婚前快速有效美白

　　肌肤出现斑点是常见的肌肤问题，肤色变得暗沉无光，想要保持娇嫩亮白的肌肤，美白祛斑不可忘。下面就随小编一起来看看婚前快速美白祛斑的方法推荐吧。

　　婚前怎么快速美白

　　一、去除老废角质

　　定期去除老废角质，是美白祛斑最必要的一步骤，由于黑斑产生于皮肤的基底层，因此使用的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层的，并且也能够有效的去除老废角质，从内到外的淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白。

　　二、加强保湿皮肤

　　美白祛斑本身是个净化的过程，美白是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程，保证表层肌肤的角质变的干净。但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的，充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平，加速去斑的过程。

　　三、全年防晒

　　脸上长有斑点的肌肤是非常的脆弱的，每一次暴晒都会让肌肤出现明显的变化，暴晒后，底层肌肤都会留下难以抚平的伤害的，加剧黑斑并叠加雀斑，脸会变得更黑。无论是室外还是室内，都需要注意防晒的工作。

　　四、祛斑内调

　　每天喝一杯新鲜的西红柿汁或是胡萝卜汁，西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库，长期食用西红柿食补，可抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原，而维生素A原可转化为维生素A，可有效祛斑，改善肌肤粗糙。

　　五、保持好心情

　　最重要也最基础的其实是保持愉悦的心情，这对于改善斑点有很大的功效，这是由于斑点与情绪和内分泌有着重大的关系。所以单纯使用美白产品来改善斑点的功效并没有十足十的疗效，保证愉悦的心情，斑点才全尽快消失。

　　六、DIY祛斑面膜

　　平时在家里，我们也可以随手用家里常见的一些材料来制作一些祛斑面膜，效果也是不错的哦。

　　香蕉牛奶祛斑面膜：美白、滋润、祛斑

　　需要的材料是：半根香蕉，适量的牛奶，适量的清水。将香蕉搅拌成糊状，加入全脂牛奶或酸牛奶(牛奶可以使用冰冻过的)，再加少量的水，按2:5:1的比例调配，轻轻拍打脸部，再稍稍等20分钟洗净即可。

　　番茄蜂蜜面膜：祛除色斑、暗淡

　　用番茄挤出汁，再加入蜂蜜，按5:1的分量调配，均匀涂抹脸部，10分钟后洗净，连续使用半个月，可以有效地使黑色素分解，同时皮肤变得又白又红又润。

　　以上就是小编为大家带来的快速美白祛斑的方法，想要婚前快速美白祛斑不妨来试试吧。

　　不同肤质的美白方法

　　夏天快到了，衣物渐渐减少，想要在夏天变个白美人的需求已经迫在眉睫，如何更快要有效的让肌肤变得幼嫩光滑，了解自身肌肤的类型，按肤质来制订美白策略才是最有效的。

　　一、油性肌肤

　　皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。

　　美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。

　　美白建议：坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用t部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。

　　二、中性肌肤

　　皮肤特征：不油不干，恰到好处。

　　美白公式：这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。

　　美白建议：中性肌肤可以主要将每日美白的精力放在祛除暗沉色斑上面，利用美白精华产品的导入，让皮肤得到全面的美白效果，肌肤干净才会得到真正的美丽。

　　三、干性肌肤

　　皮肤特征：肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。

　　美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。

　　美白建议：现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。

　　春季肌肤美白 7大方法不容错过

　　春季万物苏醒，同时也是护肤的好时机。特别是对于肌肤暗沉的妹子来说，春季是最好的美白季，要想自己的肌肤白皙程度从不及格到及格，再到80分90分，就必须掌握某些美白小窍门，那么，春季应该怎么做才能美白呢?今天小编就来为大家盘点春季最热门也是最实用的美白黄金法则。

　　熟悉色素种类与美白产物用途

　　很多人都以为美白产品美白功能都是一样的，实则不然!市面上的美白产物繁多，每种产物都有分歧的美白功能，例如某些专为平均肤色而设，亦有些专为斑点而设，购买、选用前应先辨清产物的成分和特征，这样才能有的放矢，更好地美白。

　　防晒指数要适合

　　大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如果不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产物都无补于事。以天天平均接触阳光八小时计，起码要涂SPF24PA 或以上的防晒霜。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈轻易梗阻毛孔，故度数高的防晒霜如SPF50PA 只适宜暴晒和持久处于户外时利用。

　　外出回家后清洁皮肤是美白的基础

　　做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础，尤其是外出回家后，一定要使用洁面乳洗脸!这样不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

　　先保湿再美白

　　如自己属敏感或干性皮肤，利用美白产物前应先为皮肤保湿，这样能提高皮肤角质层的水分，健康的皮肤细胞组织，能削减利用美白产物时所发生的敏感徵状。其他肌肤类型利用美白产品前，也可先涂保湿水打底，能使美白产品更快见效!

　　敷面膜不宜时间过长

　　一般美白面膜，除非迥殊注明，不然平常只需敷15分钟便足够。不要认为面膜敷的时候愈长便愈有用。敷面膜时候过长，面部细胞很轻易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有用地渗入入皮肤，减低面膜的应有功能。

　　多食豆类食物及成品

　　要皮肤白其实好简单，只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有富厚卵白质，对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又廉价又自然的美白补品。

　　空肚喝暖的柠檬水

　　柠檬含富厚的维他命C，多喝不只可以帮忙排毒，还有助美白肌肤。天天最好空肚喝暖的柠檬水一至两杯，最好不要加糖，可防止黑色素储蓄积累。

　　5种懒人美白方法

　　尽管现在也有不少人觉得麦色皮肤健康，但是想要美白的妹子还是占据绝大多数，想要美白的妹子像个大军一样轰轰烈烈，但是毕竟皮肤是天生的，想要改变谈何容易，于是有的人选择了医学美白的方法，虽然效果明显快速，但是也承担着风险，而且并不是永久性的，想要彻底美白还是得从自身调理，那么今天小编就推荐几种安全有效的美白方法。

　　1. 多喝冷开水

　　冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。

　　2. 洗脸次数不宜多

　　每天洗脸的次数不要太多，因为太多会导致脸上皮肤的油脂一点一点的丧失从而导致肌肤水油不平衡。所以要减少洗脸的次数，而且没种皮肤洗脸次数也有不同，洗脸的时候最好选择适合自己肤质的洗面奶这样对肌肤才是最好的。

　　3. 选择合适的产品

　　美白是一项由内到外的护理工作，选好适合自己肌肤的护肤产品这是很关键的一点，因为美白的成分不同所以大家最好是选择同一种品牌一个系列的产品来使用，这样不仅可以防止不同美白成分产生的不良反应还能达到很好的美容护肤的效果。

　　4. 作息要规律

　　充足的睡眠，能够很好的舒缓生活压力，因为每天晚上10点到凌晨1点的时候是护理肌肤的最好的黄金期，这个时间人陷入沉睡可以使肌肤变得更加娇嫩，平常也要保持开心愉快的心情肌肤也会跟着心情越来越好。多听听音乐，也是美白的好帮手。

　　5.多吃维c蔬果

　　多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素还原，可以美白，增加免疫力。推荐一款美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

　　结语：白皙的肌肤是每个女人都想拥有的，每个女人都有一个白雪公主的梦想，但是怎么美白却成了广大女性最担心的问题!所以相信上述介绍的这些美白的常识能够帮助大家哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦!小编希望每个女人都可以拥有好肌肤呢!