长痘痘是很多都比较讨厌的事情，所以很多人都在寻求不长痘痘的护肤方法，有时候在找不长痘痘的方法时就一定要先清除为什么会长痘痘，首先找出原因，然后再在用办法解决，今天，小编就给大家介绍一下怎么样保养皮肤不长痘。

　　脸上长痘痘是什么原因

　　1、额头长痘痘是什么原因

　　如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。

　　如果额头长痘痘就建议大家早睡早起，经常喝水。这样会有很大的效果。

　　2、鼻翼长痘痘是什么原因

　　鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：1.颈椎有毛病、2.卵巢出现问题、3.生殖系统疾病、4.消化不良、5.内分泌失调。

　　针对鼻翼长痘痘的朋友，日常生活中不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。

　　3、双眉间长痘痘是什么原因

　　双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。

　　有印堂痘的朋友生活中要注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。

　　4、鼻头长痘痘是什么原因

　　日常生活中有胃火，消化不好的朋友长痘痘的部位通常在鼻头。

　　这类朋友需要少吃冰冷食物，保护好肠胃。

　　5、左脸颊长痘痘是什么原因

　　如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。

　　左脸上长痘痘建议要保持心情愉悦，尽量放松自己的情绪。

　　6、右脸颊长痘痘是什么原因

　　左脸与右脸长痘痘反应身体的情况都不相同，右脸颊长痘痘的朋友一般为肺功能失常。

　　平时尽量少吃芒果、芋头、海鲜等食物，注意呼吸道系统的保养。

　　7、唇周边长痘痘是什么原因

　　日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也容易出现唇周边长痘痘。

　　唇周边长痘痘的朋友应调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果。　　

　　8、太阳穴长痘痘是什么原因

　　太阳穴长痘痘是因为长吃加工的食品，所以要少吃这些东西。

　　此时需要养成良好的饮食习惯。

　　9、下巴长痘痘是什么原因

　　内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。

　　生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。

　　怎样保养皮肤不长痘

　　1.及时补水保养皮肤不长痘

　　皮肤油脂分泌过多也会引起皮肤长痘，皮脂分泌过多是由于皮肤缺水所致，因此，皮肤要及时补充水分。每天清晨起来喝一杯水，有利于排毒。每天八杯水是最基本的。除此之外，还要给肌肤直接补水，可以适当用一些爽肤水给皮肤补水!

　　2.深层清洁皮肤不长痘

　　洗脸的时候先用温水洗，打开毛孔，然后用洁面乳洗，用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔的污垢，这样就不会让皮肤因毛孔堵塞而长痘痘!

　　3.注意饮食皮肤不长痘

　　饮食要尽量的以清淡的食物为主，避免吃过多油腻和辛辣的食物，辛辣和油腻食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯，保持消化良好，这样能够保养皮肤不长痘!

　　4.良好睡眠皮肤不长痘

　　良好的睡眠对保养皮肤也起到了很大的作用。人体各个器官在11点以后开始排毒，所以良好的睡眠习惯很重要，晚上11点就要休息了，能帮助人体排毒。切忌不要熬夜，熬夜可是长痘痘的最大原因之一!

　　5.调节内分泌皮肤不长痘

　　内分泌失调也是皮肤长痘痘的一个很大的诱因。所以也要通过调节内分泌去保养皮肤不长痘。调节内分泌可以多喝柠檬水，还要多运动调节机体。除此之外，还要避免过渡劳累，适当的休息对内分泌的调节也很重要哦!

　　结语：以上就是小编给大家介绍的不长痘的保养方法，相信大家看完之后对于这些方法也是有了一些的了解，其实长痘痘和我们的生活习惯是有很大的关系的，所以如果不想长痘痘首先要改变自己的不好的生活习惯，长时间的坚持下去，就不会长痘痘了。