每个女性都会在护肤上花费大量的时间，但是如果你用的是错误的护理方法的话，反而有可能让自己本身健康的肌肤变成敏感肌肤。所以下面小编就为大家介绍七个会导致肌肤变敏感的护肤恶习，大家在自己的肌肤保养过程中一定要注意避免哦!

　　1、爱用果酸、水杨酸、维生素A酸类去角质产品，频繁深层去角质

　　危险度：90%

　　解析

　　去角质虽然是一种很不错的美容护肤方法，但是我们要注意的是，如果频繁去角质的话，就会伤害到我们的肌肤。而且凡是具有去角质功效的产品都具有强烈的刺激性，容易让我们的肌肤保护层被破坏。所以如果你频繁使用去角质产品护理深层去角质的话，很容易就会导致肌肤变成敏感肌肤。

　　避敏方略

　　建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间简化其他配套的保养品，只用保湿品即可。去角质建议油性敏感肌一周进行一次，干性或混合性敏感肌则两周进行一次。肌肤敏感期间不要使用任何去角质产品，等皮肤回归正常后方可使用。

　　2、每天使用两重，三重清洁产品，爱用强效清洁产品

　　危险度：85%

　　解析

　　泡沫丰富的洁面产品相对界面活性剂就越多，而如果接触过多皮肤会变得粗糙敏感。而过度的清洁会破坏保护膜，引起角质层保水功能的异常，继而出现干燥、粗糙、过敏反应等敏感皮肤的各种症状。即使是皮肤再厚、出油再多的油性皮肤如果频繁进行两重、三重清洁的话也会很快变得干燥敏感。

　　避敏方略

　　选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。皂性强的洁面品还是不要经常使用，而本身敏感的肌肤最好选择选不起泡型的温和洁面乳。

　　3、喜欢尝试多种化妆品并经常更换

　　危险度：70%

　　解析

　　肌肤是非常娇嫩的，如果你经常更换自己的护肤品，那么就很容易出现肌肤问题。而且如果在频繁更换的时期遇上肌肤问题的话，我们就很难了解到是什么原因导致的肌肤问题。所以对于爱美的女性来说，最好还是选择一种适合自己的护肤品然后坚持使用即可。

　　4、经常喜欢长时间泡浴、高温洁面

　　危险度：70%

　　解析

　　虽然高温有利于皮肤中废物排出，但是经常或者长时间洗桑拿、长时间泡浴会使皮肤长期暴露于高温环境中。过度的汗液分泌会使皮肤变得干燥，增大毛孔。同时热度会促进毛细血管的扩张，受到刺激后皮肤会泛红。脸部也会变得敏感，需要注意。

　　5、对植物系产品，对特殊香味产品情有独钟

　　危险度：60%

　　解析

　　很多人都认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。另外香料与防腐剂都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。

　　避敏方略

　　选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，同时尽量少买广口瓶易污染的产品。

　　6、皮肤长期暴露于紫外线中

　　危险度：60%

　　解析

　　紫外线是是让皮肤老化的主凶，它会引起皮肤干燥，发炎反应以及破坏肌肤屏障功能，同时会增加皮肤变敏感的可能性。特别是紫外线量开始逐渐增加的春季，以及是盛夏之后经过强烈紫外线照射的秋季肌肤，皮肤在这两季节容易变得敏感也是因为这个原因。

　　避敏方略

　　坚持涂防晒霜，即使是在太阳不太猛烈的春冬季节，出门一定要带防晒工具，尽量避免肌肤直接接触烈阳。

　　7、长时间待在极度干燥的室内环境中

　　危险度：60%

　　解析

　　干燥缺水的肌肤更容易出现不良的肌肤状况，也就会导致肌肤敏感问题的发生概率大大的增加。虽然很多时候，我们并不了解自身的过敏原因。但是要知道，角质层是肌肤最外围的一个保护层，如果过于干燥，那就会导致敏感因子以及外界的刺激更容易与肌肤接触，那么自然就会加大过敏的概率。

　　导致肌肤过敏的原因

　　a、气候变换所致

　　尤其在春秋季节，空气一干燥皮肤就容易敏感，因为皮肤表层的酸性保护膜不够健康，皮肤很容易紧绷，干燥甚至脱皮，即发生过敏现象。此时若使用碱性大的洁肤品，更会破坏其酸性保护膜，加重过敏症状。

　　b、遗传性过敏体质

　　比较常见的过敏源有：药物、植物花粉、动物毛发、烟、杀虫剂、灰尘、阳光、冷空气、食物等，这类人群最好的防敏方法就是不去接触过敏源。在日常生活中注意防护。

　　c、使用某些强力药效产品引起过敏

　　有些顾客常常使用一些含有强力药效或渗透性的产品，以求速效。而这些药效产品往往伴随有一定的副作用。用的时间一长，使皮肤受刺激过度，产品中一些不利于健康的成分又加重了皮肤的负荷，导致毒素沉积，阻塞毛孔，引起过敏。

　　d、按摩引起的过敏

　　对普通肌肤而言，按摩好处多多，但对于敏感肌肤的顾客而言，倘若按摩动作力度太大，时间太长，太频繁，同样容易造成肌肤过敏。

　　2.过敏源

　　一般来讲，容易过敏的人其肌肤表层的酸性保护膜都不太健康。如果这层酸性保护膜被破坏掉了，发生过敏的几率则高了很多。因此，要防敏，首先要清楚有哪些因素会破坏皮肤的酸性保护膜。

　　总体而言，强烈的阳光，污浊的空气，骤然升降的温度，年龄增长使皮肤分泌功能减退，生理因素导致的内分泌失调。使用劣质化妆品造成的刺激或使用碱性强的洁肤品;过度按摩、过度清洁、频繁祛角质等不当的日常护理;药物所致(某些含有激素的药物);皮肤极度干燥缺水，等等因素都易破坏皮肤表层的酸性保护膜，降低皮肤抵抗力，引发过敏。

　　3.专家指点应对措施

　　a.应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的机会。

　　b.强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策。如睡眠充足，饮食充足均衡，情绪和谐，远离污染环境及过敏源，减少皮肤的刺激等。

　　c.不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

　　d.饮食上，要多食新鲜的水果，蔬菜，饮食要均衡，最好是大量含丰富Vc的水果蔬菜，任何含Vb的食物，饮用大量清水。

　　结语：敏感肌肤对于女性来说，应该并不是一个陌生的话题，相信每个女性都不希望自己拥有敏感的肌肤。所以我们一定要远离那些会导致肌肤变成敏感肌肤的不良习惯，保证肌肤的健康。上述小编介绍的内容一定能够帮助到大家，希望每个女性都能拥有健康的肌肤!