很多女性应该都知道初老症的说法吧。不管是肌肤干涩，还是出现小皱纹等等衰老的痕迹，都是初老症的表现，那么作为女人，我们要如何摆脱初老症抵抗衰老呢?对于抗衰老美容，最关键的是要肌肤抗垂，所以下面小编就为大家介绍肌肤抗垂的基础按摩手法吧。

　　任何的护肤品都有固定的顺序在脸部涂抹，就是由下往上，下巴>耳垂，鼻角>耳中，眼头>太阳穴，额头中心>太阳穴方向，而针对具体不同的护肤品，又需要配合不同的手法，才能更好地达到抗垂效果。

　　化妆水手法

　　step1：由下往上45度微风法

　　涂抹化妆水，如果正面朝向脸部肌肤拍打，力气拿捏不当有可能会造成肌肤负担，建议以斜上轻拍的方式，不但能帮助脸部肌肤血液循环，动作带有微风接触脸上，能瞬间降肤温。

　　step2：平均全脸拍1~2分钟

　　按照45度微风法在脸部轻拍1~2分钟，让脸部更加紧致而且有醒肤的效果，白天做效果最好。轻拍后再轻轻按压肌肤，顺便好好嗅吸保养品中的香氛，帮助纾缓放松，同时也是帮助后续保养品的吸收。

　　step3：反面带到颈部

　　化妆水轻拍完除了湿肤之外，反面记得带到额头、脸部边边角角的部分，还要带到颈部以及耳后(画圆圈方式)。

　　化妆水涂抹tips：一定要让化妆棉充分湿润

　　化妆水一定要沾满化妆棉，但不是滴滴答答的程度，如果妳的化妆棉中间滋润四角处很干，就会影响涂抹的效果，最好是化妆棉对角沾湿，千万不要认为把化妆水沾满整个化妆棉是浪费的，因为一定会让它充分使用。

　　精华液手法：手部肤温先暖，以过画圆圈的方式涂抹

　　精华液取五角硬币大小，先在手掌心温热，吸收效果会更好。以指腹划开再从脸部往上轻柔按摩。斑点、黯沉处或法令纹要特别加强保养的地方，以画圈的方式将保养品转进去肌肤中。

　　乳霜手法：眉峰到发际往上涂抹额头

　　一元硬币的量在手心搓揉划开，带有一点力道，用手掌的力量包覆按压，在每个肌肤按压大概2、3次。而涂到额头法令纹部分的手法就要改变，从眉峰到发际边由下往上，让额头的轮廓线变得更加紧实。

　　眼霜手法：Y字手

　　涂抹眼霜的时候，用Y字手罩住上下眼睑往太阳穴的方向轻柔按压，重复3到5次，帮助眼周淋巴引流，有很好的排水效果。

　　如果你觉得抗衰老，只需要购买合适的护肤品的话，那就大错特错了。只有将护肤品与合适的按摩手法搭配到一起，才能最好的实现护肤的目标。而按照以上介绍的手法进行按摩的话，我们就能够在日常保养的同时，帮助肌肤抵抗衰老的侵袭了。

　　抗衰老是很多女性关心的重点话题，但是面对林林总总的抗衰老知识，有时候却会感到迷惑。抗衰老的最佳方法是什么?什么会导致衰老的加速?面对这些问题，下面小编为大家介绍八个女人抗衰老的秘密，让爱美的女性能够摆脱衰老的困扰，永保青春颜。

　　1、最大的抗衰老误解——忽视防晒

　　阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。

　　阳光直射也是细纹出现的直接原因，因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

　　所以，平时一定要注意防晒。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。

　　2、最出乎意料的致衰举动——面部表情过于丰富和抽烟喝酒

　　经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹。

　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

　　3、最有效的青春法则——缓解压力

　　随着时间与生活压力的累积，肌肤会失去原有的明亮与弹性，肤色黯沉、无光，这些都是老化征兆即将出现的警讯，如果不尽快修复与改善肌肤问题，就准备失去青春吧!如何不让压力夺走青春?

　　你需要经常泡泡热水澡，有效放松绷紧的肌肉与神经;晚餐多吃清淡食物;睡前将腿抬高，有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良;尽量在晚间11时前上床入睡等，让肌肤获得充分的舒缓与放松，使肌肤由内而外散发迷人光彩。

　　4、最简单的抗皱习惯——平躺睡觉

　　仰卧是最常见的睡卧姿势，约有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。

　　它的优点是不会压迫身体脏腑器官，防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。

　　睡觉时脸向上平躺并抬起头部，这个动作能防止眼部浮肿和脸颊两侧出现皱纹。

　　5、最具革命性的两个抗衰老成分——饮食和运动

　　富含维生素和矿物质的食物可增加皮肤弹性，是延缓衰老必不可少的食物。

　　适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，大大减低肌肤衰老的机会。

　　6、最易忽视的衰老原因——日常生活

　　面部的衰老不仅仅是年龄的因素，还有其它外因，如健康情况—慢性消耗性疾病;

　　饮食结构，偏食缺乏蛋白质尤其是胶原蛋白。

　　环境因素，风吹日晒、户外运动较多。

　　遗传因素，先天性眼袋、鼻唇沟、薄皮肤;生活习惯等综合因素都是促成衰老的原因。

　　7、最大的衰老特征——面部

　　人老先老眼，眼周是最早出现皱纹的地方，眼袋出现、眉毛下垂、眼角有笑纹出现。

　　随着年龄的增长，表层皮肤与皮下组织出现分层、错位或整体下垂，皮肤浅表皱纹出现的同时泪痕沟、鼻唇沟、嘴角纹等深层组织下垂引发的隐性皱纹也开始出现，年轻饱满的脸部早已不见，太阳穴变得凹陷，面部脂肪堆积下垂，整个脸部可见明显的下垂感，不再圆润。

　　8、最容易暴露年龄的部位——眼睛

　　在抗衰老美容中，最关键的部位就是眼睛。这是因为眼睛是最容易反映一个人的健康以及年龄状况的部位。很多女性往往会觉得手才是这样的部位，但是事实并非如此。随着年龄的增长，或者健康的状况的变化，我们的眼部都会出现比较明显的变化，失去动人的光泽。

　　另外，眼部周围会出现细纹而且肌肤弹性降低。随后胶原蛋白和脂肪的流失导致眼周肤质问题越来越严重。这也是女人们抱怨最多的部位。

　　结语：随着时间的流逝，年龄的增长，很多女性都面临着衰老的威胁。想要保住自己的肌肤状态，让自己永远年轻漂亮，就赶紧采取抗衰老的正确措施吧。上述小编为大家介绍的这些抗衰老方法都是实际有效的，一定能够帮助到大家，希望每个女性都能永远年轻。