很多女性都知道，夜间的睡眠状况对于我们肌肤有着很大的影响，但是你是否知道夜间的美容护肤同样会对我们的肌肤产生很大的影响呢?对于夜间护肤，很多女性只知道睡眠面膜这一种，所以今天小编要为大家介绍下夜间护肤的七个小动作，让你变身大美人。

　　1.睡前给肌肤大量补水

　　我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。

　　2.按摩去角质排毒

　　排出毒素，首先细心洗净一天脸部的完美伪装，温和地边按摩边去角质后，让过多的毒素排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。

　　3.眼膜敷出光采亮眼

　　眼周是肌肤最细致的部位，想隐藏自己的年龄，眼周是最需要被关心的地方，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，让里头的成分慢慢渗透、净化，唤醒肌肤细胞，使眼膜能达到消除黑眼圈、浮肿等亮眼功效。

　　4.做个唇膜护理美唇

　　唇部皮肤也是比较薄的，平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂，起皮。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿，我们先用脱皮霜除去嘴唇上起来的死皮，然后涂上一层润唇膏再去休息。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇，效果是不错的哦!

　　5.厚涂护手霜呵护双手

　　睡前对手的呵护也是不能缺少的，手就像我们的第二张脸，足够的护理也很必要。睡前我们可以将双手洗干净，再涂上一层护手霜。也可以再套上一层保鲜膜。第二天醒来我们会发现手部皮肤更加水嫩白皙了。

　　6.给双脚一层保护

　　我们在睡前最好可以用热水泡泡脚，这样可以舒缓脚部皮肤，给双脚肌肤充分的休息空间。同时缓解脚部疲劳，促进血液新陈代谢，使肌肤焕然一新。夏天也要坚持泡脚，千万不要用冲脚来代替泡脚。

　　7.晚安面膜封住养分

　　洗澡时也能轻松敷面膜，由于毛孔被高温和蒸气全部打开，借此能快速滋养白天受损的肌肤。也可以睡前脸部均匀涂抹了面膜后，可以再利用按摩让肌肤能更深层且快速的吸收。

　　以上就是我们夜间护肤需要注意的七个小妙招，只要你能够做好这七点，那么就能很快的看到自己的肌肤的改变。当然，对于夜间护肤，最重要的一点仍然是睡眠，充足而良好的睡眠能够起到的护肤作用是非常巨大的，因而绝不能够忽视这一点。

　　对于夜间的美容护肤，睡眠面膜是一个很不错的方法，但是你真的知道睡眠面膜应该怎么用吗?如果一不小心走入了睡眠面膜的使用误区，那么你就不能够获得睡眠面膜的护肤效果了，所以下面小编就为大家介绍下睡眠面膜的几个使用误区以及正确方法吧。

　　误区一：睡眠面膜可以像晚霜一样天天用、每晚敷

　　正解

　　一般情况下每周2～3次即可，短期修复可持续使用

　　很多人把睡眠面膜当作“救命稻草”、“大还丹”了。认为它能解决所有问题，甚至天天敷。

　　必须说明，睡眠面膜是不建议天天使用的(除非做短期紧急修复)。即使你买到的产品说明会有这么一句话：“可替代晚霜”，但这并不意味它可以取代晚霜了。打个比方，“蛋糕可以替代主食”，但每顿主食都吃蛋糕那绝对是不行的。

　　一般来说，呈现在我们肌肤上的问题，都被称为“最终问题”。我们要分析它的成因，比如干燥的肌肤，可能是由于水油不平衡造成的;也有可能是由于生活习惯变差、肌肤氧化，造成细胞间神经酰胺缺失……如果没有对症下药，抹再多的玻尿酸亦是于事无补!因此，购买睡眠面膜前，一定要看清包装上主要针对的肌肤状况，或咨询品牌美容导师。千万别只相信朋友口中的“超级好用”!睡眠面膜并不适宜天天使用，如果肌肤的确十分干燥，建议制定一个为期7天的“急救护理”——连续7天每晚使用一款具有补水、修复功效的睡眠面膜，全面修复因肌肤压力、干燥引起的各类问题。当然，请谨记步骤：卸妆洁面→补水调理→肌底优化→精华修复→乳霜滋养→睡眠面膜。

　　误区二：晚间洗完脸后，直接敷上睡眠面膜

　　正解

　　精华与睡眠面膜的叠搭，会有1+1>2的神奇效果

　　市面上有很多种睡眠面膜，美白、祛痘、滋润、抗皱……，对于它们，可以有很多种称呼，有很多种传说。要想一窥其中奥秘，还真不简单。

　　首先睡眠面膜最大的作用应该是在于保湿、舒缓。而它的“附加值”，例如美白、抗皱等，则是见仁见智了。这就是为什么夜间使用睡眠面膜前仍然要按部就班地完成一整套护肤流程。尤其是精华!补水保湿精华、美白抗氧精华，它们和睡眠面膜的叠加，会有1+1>2的神奇效果。面膜将护肤品中功效性最大的精华牢牢“锁”住，让有效成分最大程度上渗透进肌肤。再配合保湿、舒缓的成分，使肌肤得以整夜修复。把睡眠面膜用得最好、最恰当的人，次日清晨照着镜子会由衷感叹，“每一寸肌肤的每一个毛孔都是那么的饱满!”

　　误区三：睡眠面膜跟睡眠没什么关系

　　正解

　　具备芳香“治愈”功效的睡眠面膜，能让美容觉升级

　　“美容觉”对一个爱美之人有多么重要自然不必多说，在睡觉前能够让全身放松，这会对睡眠的品质有很大的帮助。随着各品牌在护肤领域里的不断突破、创新，每一家的睡眠面膜都会有其独特的卖点。比如涂抹时的手感、芳香的气味等都是睡眠面膜区别于其它种类护肤品的优势。芳香疗法”能够触及五官深处，从植物中提炼的香氛，具有刺激神经细胞代谢，活化肌肤技能的功效。这就是所谓通过睡眠面膜，来呵护身、心、灵!

　　从涂抹手感上来说，有的面膜的质感如同果冻，与肌肤接触后又Q又滑;大部分面膜，在涂抹时会产生一些物理变化，即在肌肤上反复涂抹后，面膜会变成一颗颗小水珠。这些水珠除了面膜中本身带有的补水保湿成分外，还来自于周围空气中的水分(水珠大小由空气湿度决定)，这便是该类睡眠面膜“抓水”的本领了。还有种“让肌肤愉悦”的概念，是肉眼看不到的。通过某些特定的成分，比如天然有机的露珠草的萃取物，能够刺激到肌肤β内啡肽(快乐因子)的生成，在有效降低肌肤压力的同时，给肌肤带来舒适与愉悦感。这类“愉悦”显得更为实在，但却非一天两天能看到效果。

　　除了以上的几点之外，对于睡眠面膜的美容护肤功效，我们还需要了解到以下的几点内容。睡眠面膜不仅能够敷着睡觉帮助我们获得良好的护肤效果，还能够起到其他的作用哦!现在就让我们一起来了解下吧，让爱美的女性能够更好的利用自己的睡眠面膜。

　　睡眠面膜为什么可以敷着睡觉

　　睡眠面膜大多是清爽零负担的凝冻剂型，高分子胶的含量比普通的凝胶面膜要少，其配方着重在有效成分的添加上，并运用独有的高科技微脂囊包覆技术，将抗老、保湿、美白的有效成分包覆起来，能有效渗入肌肤底层发挥最高效能。同时，睡眠面膜涂抹时延展性高，水润容易吸收，在夜晚使用，对内可以补充养分，对外可以防止睡眠其间肌肤水分流失，好像边睡觉边做SPA，达到保养的最佳效果。

　　升级用法1：保养品叠加

　　你应该用在所有晚间保养程序完成后。为了能更好、更有效协助前置保养品的吸收作用，我们建议你在保养完成5~10 分钟后再敷上面膜，让面膜的功效与之前保养品叠加，达到1+1>2的神奇效果。

　　升级用法2：睡眠面膜变身按摩膏

　　取一个杏仁或一颗樱桃大小的面膜，不要涂抹得太少或太薄，否则起不到效果。使用时，从面颊、额头等较宽的部位开始，由面部中心向外侧仔细涂抹至整个面部(避开眼周肌肤)，然后按照淋巴循环的方向进行面部按摩，帮助促进代谢，排除面部多余水分和毒素，令肌肤纯净紧实有光泽。

　　升级用法3：睡眠面膜变身晚霜

　　睡眠面膜其实是利用封闭性的原理透过肌肤覆盖强迫吸收营养的方式来保养肌肤，通常建议依照季节、肌肤、环境等状况，来选择适合自己的使用方法。特别是对于那些不喜欢涂过多护肤品、热衷一切从简，或者油性肌肤者等都可使用面膜代替面霜的方法，在涂抹精华液后直接使用睡眠面膜，配合适当按摩后即可准备就寝。

　　升级用法4：睡眠面膜变身BB霜

　　在干燥的冬季里化妆，浮粉和不服帖的问题时有发生。如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够，不够亲肤，可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。你会发现，你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升，上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽，此方法特别适合干燥及初老肌。

　　升级用法5：睡眠面膜变身急救面膜

　　睡眠面膜还可以作为急救面膜而代替其他一片式或霜状面膜使用。在日晒之后，皮肤特别缺水时，即使不是在晚上睡前，你都可以用它来敷脸，紧急改善皮肤红热和干燥情形(如果是晒后用，放在冰箱里冷藏效果会更棒)。

　　结语：美容护肤一直是所有女性追逐的目标，想要通过各种的方法保持自己的年轻，留住青春的面容!夜间护肤是女性美容的最要内容，而今天小编给大家介绍的这些夜间美容护肤的技巧希望可以帮助大家美容哦!爱美的女性，一定要试一试哦!