美容护肤一直是所有的女性在追求的事业，每个女人都想拥有一张完美无瑕的脸蛋!爱美之心人皆有之，所有的女性都在寻找各种美容护肤小窍门!其实美容护肤最重要的就是选择一种适合自己的方法加上持之以恒就可以获得理想的效果，来和小编一起了解一下美容护肤知识吧!

　　6歩面部按摩 赶走毒素还原嫩滑肌肤

　　现在的女性们已经不再只是家庭主妇了，不仅要忙于自己的工作还要同时兼顾家庭!经常熬夜加上生活和工作的压力都会对女性肌肤造成伤害，随着空气质量的下降，女性肌肤的健康受到了严重的考验!生活中我们可以学习一些面部的按摩排毒方法哦!

　　面部排毒按摩 打造透亮肌肤

　　面部排毒可以促进皮肤的新陈代谢，排出所有毒素，肌肤才能恢复细致水润。暗沉的肌肤其实是受到来自内因和外因的双重影响，为了皮肤的伤害不再加深，面部排毒是很关键的护肤步骤。下面小编就给大家推荐面部排毒按摩具体步骤，让你肌肤保持健康恢复嫩滑。

　　Step 1:按摩额头外侧

　　首先将大拇指和小拇指弯曲，伸出食指和中指、无名指，三指指腹置于额头中间的位置，然后轻柔地滑向额头的两边，这个动作做6次。可促进淋巴循环，促进废物向两边排出。

　　Step 2:由眼睛内侧往外侧按摩

　　将食指的指腹放在双眼上眼睑的眼头处，然后轻轻地在眼睛周围按摩滑动。做三遍后，下眼睑同样由内而外按摩，到太阳穴处轻轻提拉，这个动作三次。

　　从耳背处到锁骨往下按摩

　　Step 3：从耳背处到锁骨往下按摩

　　将手指放在耳背的脖颈处，从这里开始，用手指一直按摩到有淋巴结的锁骨位置，促进淋巴循环，有利于肌肤新陈代谢。

　　Step 4：按摩上下方唇

　　弯曲大拇指，用另外四个手指指腹，轻轻按住唇的上方往下按压五次。下唇也要往下巴处按摩五次。这一动作有利于排除嘴角的废物。

　　Step 5：从内往外按摩颧骨

　　将四指指腹放于嘴角，沿颧骨轮廓从内往外打圈地轻轻地按摩两颊，可提拉紧致肌肤，排除多余水分，改善脸部水肿。

　　Step 6：按摩锁骨

　　从耳后开始按摩脖颈一直到锁骨的位置，用手指指腹轻轻地往下推拉，可以将脸上多余的水分和废物由锁骨处排出。

　　面部排毒按摩小贴士

　　Tips 1：我们脸上和颈部有许多淋巴，经常按摩这些淋巴，可以促进细胞血液循环和肌肤的新陈代谢，改善面部水肿、肤色暗黄。

　　按摩基本要求

　　1.保持动作和力量连贯性。

　　2.掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力。

　　六个美容护肤知识 养成习惯后天美女初长成

　　其实世界上没有丑陋的女人只有懒惰的女人，就算你不是天生就拥有美貌，通过后天的努力也可以变身青春无敌美少女哦!其实只要多多了解生活中的这些美容护肤知识，平时注意保养自己的肌肤，以后每个女人都可以是靓丽迷人的哦!

　　美容习惯一

　　话说女人是水做的，补水是必须要做的事情。每天起来喝一杯水，早上喝水能够清洁肠道。晚上睡前喝一杯水，补充夜间失去的水分。(晚上睡前一杯水是为了保障一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠，血液粘稠的话会加快大脑的缺氧、色素沉积，使衰老提前到来。)

　　美容习惯二

　　每天饮用一瓶真正的矿泉水，矿泉水中含有微量元素和矿物质，真是皮肤所需要的东西。做好面部清洁后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷于面部，反复补充面部所需营养。

　　美容习惯三

　　酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的体系，而牛奶补钙效果优于任何一种食品，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以女人应每天保证一杯酸奶。

　　美容习惯四

　　一杯醋能够延缓血管硬化，切记每天三餐食醋。另外可以每天洗脸的时候在水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　美容习惯五

　　每天准备一个西红柿或者苹果，西红柿中含有维生素C，所以每天保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，而且吃西红柿还能美白。

　　美容习惯六

　　一袋茶叶是女人必备的，喝茶对女人来说是一种养身，而且茶是最天然、最有效的减肥剂。再没有什么比茶叶更能清除肠道脂肪了。

　　秋季护肤常识 好肤色喝美容养颜茶

　　进入秋季之后，天气变得很干燥，肌肤常常处于缺水的状态，所以我们要做好肌肤的补水工作!肌肤只有喝足了水分才会呈现健康的色彩哦，都说女人是水做的，每天要喝足8杯水，我们可以选择一些具有保健效果的花茶也是非常好的哦，来看看小编推荐的这些花茶吧!

　　牡丹花茶

　　泡法：牡丹花3克、茶叶2克、冰糖适量，用热开水冲泡

　　功效：能改善贫血状况，降低血压，减轻月经疼痛，促进血液循环。适用与面部黄褐斑、皮肤衰老。长饮可使脸色红润、气血充沛。

　　红玫瑰花茶

　　泡法：红玫瑰3克、枸杞3克，冰糖适量，用热开水冲泡

　　功效：养颜、调气血、去黑斑、调节内分泌、预防便秘。长期服用肌肤脸色红润。

　　洛神花花茶

　　泡法：洛神花3克，适量蜂蜜。用热开水冲泡。

　　功效：能养颜消斑、清热排毒、洛神花含有果胶、花青素、维生素C、苹果酸都是对皮肤有着很好的美容效果。

　　胎菊花茶

　　泡法：胎菊2克，枸杞2克，冰糖适量，用热开水冲泡

　　功效：夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，使老年人延年益寿等功效。

　　洋甘菊花茶

　　泡法：洋甘菊2克，冰糖适量。用热开水冲泡

　　功效：洋甘菊可以抵抗敏感，增强肌肤免疫力，特别适合敏感肌肤使用

　　金盏花花茶

　　泡法：金盏花2克，蜂蜜适量，用热开水冲泡。

　　功效：有美白、祛斑、手上毛孔的作用，其花汁还有修复肌肤疤痕的作用。

　　菩提子花茶

　　泡法：菩提子3克，用热开水冲泡。

　　功效：有助消化，能有助于新陈代谢。菩提子的花朵富含维他命C，用菩提子花茶的茶水敷脸，可防止皮肤老化、淡化黑斑，抚平皱纹，紧致肌肤。

　　柠檬花茶

　　泡法：柠檬2片，开水冲泡。

　　功效：柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有非常明显的美白效果。

　　结语：其实女性美容护肤的方法有很多种，尤其是进入秋季之后会遇到很多的肌肤问题，我们就更要多了解这些美容护肤的常识，才可以更好的照顾好肌肤!今天小编教了大家这么多的美容护肤的小窍门，相信一定可以帮助广大女性朋友拥有健康迷人的肌肤哦!