白皙水嫩的肌肤是每个女生的最爱，但是并不是每个女生天生就能够拥有这样完美的肌肤，那么只有靠后天的保养和爱护才能拥有。到底如何才能美白祛斑呢?不要担心，今天小编就来给大家详细的介绍一下如何美白祛斑的吧!

　　如何美白祛斑

　　燕麦祛斑法

　　原理：很多人都知道，燕麦含有非常丰富的抗氧化物质，这些物质都是具有非常明显的清除人体内自由基的作用，从而减少自由基对身体皮肤细胞的损害，从而达到一定的淡化色斑的效果。

　　方法：牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟，每天睡前敷面。

　　薏仁粉祛斑法

　　原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善脸部黯沉。除此之外，薏仁粉还有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。

　　方法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。

　　玉竹祛斑法

　　原理：玉竹的美白效果是人人皆知的常识了，但是大家不知道的是，玉竹其实还有祛斑的效果，并且对延缓衰老也有着非常重要的功效。

　　方法：将玉竹放入开水中煮20分钟，加入适量冰糖，每天早中晚饮用3杯即可。

　　牛奶珍珠祛斑法

　　原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公认的。

　　功效：将牛奶和珍珠粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可，要坚持使用。

　　桃花祛斑法

　　原理：桃花能够美白祛斑，很多人都对此抱有疑问的态度。其中，桃花中含有非常丰富的维生素和各种人体必需的微量元素，能够有效的防止黑色素在皮肤的表面慢慢累积，从而减少黑色素的沉淀。

　　方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末与温水冲泡，每天喝一杯，坚持三个月。

　　桑白皮祛斑法

　　原理：桑白皮有修复细胞的作用，能消肿抗炎，美白化瘀，可有效祛除脸部的黑色素。

　　方法：白皮、白芷、白芨水煮半个小时，用药汁浸泡面膜纸，敷于斑点处20分钟后洗净便可，每日一次。

　　美白祛斑的方法

　　定期去除老化角质

　　由于黑斑产生在皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，然后再进行美白护理。

　　勿忘记加强保湿

　　美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。

　　全年都要防晒

　　脸上长了雀斑的皮肤通常都很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

　　脸部按摩要适度

　　每天都做一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

　　祛斑的小窍门秘方内调

　　每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙能起到明显的作用。

　　保持快乐的心情

　　面部斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，这样不需要什么快速祛斑小窍门，斑点都会消失啦。

　　美白祛斑小窍门

　　美白祛斑的方法一：肌肤去角质

　　角质不断堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗沉，不仅脸部皮肤有角质堆积，身体也会出现角质的堆积，并且不同部位应该区分去角质。

　　脸部去角质

　　脸部油脂分泌，加上附着在脸上的一些灰尘，就容易使我们的皮肤堆积老旧的角质，所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质，油性皮肤可用磨砂型的去角质产品，但对于干性皮肤就要选择温和的去角质产品。

　　身体去角质

　　对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

　　美白祛斑的方法二：美白补水

　　美白的基础是水嫩润泽，因此想要获得良好的美白效果，肌肤切记不能缺水，特别是在炎热的夏季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水，肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩。

　　脸部补水

　　洁面后，使用补水产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。要定期持续使用美白补水面膜，给肌肤补充水分和丰富的美白营养成分，提亮肤色，抗击色素沉淀，让肌肤变得净白无暇。重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。

　　身体补水

　　平常的日晒很容易带走肌肤上的水分，必须保证肌肤拥有饱满水分，可以随身携带喷雾型补水保湿化妆水，身体肌肤干燥喷喷，舒缓干燥肌肤。同时，平时要注意多喝水，补充流失的水分。

　　美白祛斑的方法三：番茄美白

　　材料有蕃茄和蜂蜜。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。这个番茄美白配方可同时作脸及手部美白，特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，使皮肤白皙细致。

　　美白祛斑的方法四：牛奶沐浴

　　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，令肌肤更为细腻、白皙。

　　美白祛斑的方法五：绿茶沐浴

　　将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右，但应选择较为温和的茶叶。绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。长期坚持也可以达到美白的功效。

　　总结：经过上述的文章对如何美白祛斑，美白祛斑的方法以及美白祛斑小窍门等有关知识进行了全方位的介绍，广大的女性朋友们，你们是否都已经记住了呢。虽然美白祛斑对你可能很重要，但是小编还是要提醒大家，凡事都不要太过盲目，否则就算是好事也可能成坏事。