白皙水嫩、白里透红的肌肤已经成了现在女性朋友对完美皮肤的一个衡量标准，但是真正完美的肌肤光靠美白是不够的，还要祛斑。那么如何美白祛斑呢?让小编来告诉大家4个美白祛斑的小窍门吧!

　　美白祛斑小窍门

　　一、温和去角质然后涂抹美白品

　　晒黑的肌肤先不要急着进行美白，不妨先用温和的方法去除角质，然后再使用含有美白保湿功效的保养品进行调理和改善。

　　想要快速白回来可以在晚上使用美白精华液或者美白面膜来淡化黑色素，同时不要忘记多喝水、多吃维他命C的食物。

　　二、坚持预防阳光

　　就算晒黑也不能放弃防晒，以免越晒越黑，应该坚持每天涂抹防晒的产品，出门一定要备好防晒的工具，全方位保护肌肤，让肌肤快速恢复往日白皙光彩。

　　三、选择天然的美白产品

　　当你已经能够确定你的肌肤已经没有红热敏感或者干燥脱皮等现象的时候，你就可以对晒斑进行猛烈的反击了。

　　由于肌肤刚恢复比较脆弱，在选择美白产品时尽量选用天然植物成分，不要让之前的肌肤修复前功尽弃。

　　四、加强胶原蛋白

　　补充阳光中的UVA、UVB会让肌肤失去水分，另外也是因为缺乏“胶原蛋白”所致，所以一个月左右的时间内，需要对身体所需的胶原蛋白进行十分补充，可以用一些胶原蛋白的口服美容产品，也可以从晒后第四天开始用含有胶原蛋白的精华。

　　明星美白秘方

　　萧亚轩：天生底子好+后天食补

　　由于天生白，萧亚轩称自己在美容 护肤品上几乎不专门尝试美白产品，甚至不会刻意防晒。“我其实想黑，往往白的人想黑，黑的人想白。”不过纵然天生底子好，萧亚轩还是会在饮食上进行后天巩固。“我会多吃补充胶质的食物，像鸡脚啊，猪脚啊，海参啊，胶质的食物对女孩子的皮肤很好。用食疗补充，以内养外，可以吃出白里透红的美丽肌肤。”此外，萧亚轩还强烈推荐葡萄汁和杏仁，用葡萄枝叶煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌肤效果。

　　但是甜杏仁中则含有非常丰富的脂肪油、维生素A、维生素E、蛋白质以及各种矿物质，这些物质都是对肌肤具有非常有效帮助的营养成分，它们不但可以帮助肌肤有效的抵抗氧化的效果，而且还能够明显的抑制黄褐斑的生成。

　　霍思燕：薏仁红枣让你白里透红

　　霍思燕和Elva一样，也是天生的“白骨精”，皮肤非常白，以至于有时候因为过白而显得没有血色，为此霍思燕最爱的食补产品是薏仁和红枣，“平时女孩子可以多煲薏仁汤，任何形式的，比如做糖水，就放薏仁、百合和冰糖，很好喝，薏仁有很好的美白效果。”而加入红枣，则可以令 脸 色红润健康，气色好，“其实我觉得女孩子最漂亮的应该是健康色，白里透红的肌肤是最美的，多吃红枣加上充足的睡眠，胜过许多养颜圣品。”霍思燕没事的时候还会把阿胶枣嚼着当零食吃。

　　孔维：黄瓜汁敷脸 少吃芹菜

　　性感的孔维因为国际化的脸孔而成为时尚新宠，她个人在美白工程上的体验，最重视的步骤首推防晒，“要知道，皮肤因日晒和紫外线受到的损伤达到80%以上，所以夏天我出门在外都会涂防晒霜，然后打伞。补妆的时候也用防晒粉饼。”

　　自制美白面膜：把外面超市买来的面膜纸浸润于黄瓜汁中，敷上十五分钟，美白清洁效果非常显著。另外夏天要少吃芹菜，容易长斑，多吃含维C的食物，比如水果。”白天如果被太阳晒过，可以尝试用冰敷的方法令皮肤降温，用毛巾包裹冰块敷在脸上，这样不容易留斑。

　　高圆圆：美白之前做足保湿

　　高圆圆坚持在美白之前做好保湿工作，“我刚拍完戏回来，也晒得挺黑的，我觉得保湿是最重要的，因为任何护肤品的吸收，在充满水分的肌肤上会更有效，就像一块湿海绵，更能吸收水分。”

　　选择适合自己的防晒指数：通常盛夏用防晒指数高一点的，日常就用15倍的，“我不怕晒，夏天最多戴帽子，我只是害怕晒出斑来。”高圆圆觉得，女孩子不用太白，肤色健康均匀就是最漂亮的了。

　　蔡依伦：“坚持隔离比美白更重要”

　　时尚名媛蔡依伦即使天生有着傲人的白皙肌肤，依然每天认真做足功课。她说，无论天气如何，出门一定擦隔离霜，脖子也会擦。依伦觉得，隔离紫外线的侵害，不仅能预防皮肤老化，更能保持皮肤健康不长斑。

　　对于美白经验，依伦坚持：“预防日晒比事后美白更重要”!因为等到变黑了，就已经有点晚了，因此，想保有白亮通透的皮肤，不如从每天擦隔离霜做起吧。

　　张韶涵：“一年四季做美白”

　　偶像歌手张韶涵从青春期开始就已经保养咯!在加拿大读书期间，当地女生都习惯化妆上课，因此很重视卸妆与清洁，她强调一定要选择适合自己肤质的保养品。韶涵说：“由于自己皮肤比较干，因此尤其需要做好保湿。同时脸部美白更是一年四季都要做喔!才会让肌肤保持年轻，充满元气。”

　　因为工作的时候，拍摄灯光很强，这时韶涵会选用隔离效果强的产品。回家之后，还是会加强美白。每当工作结束，韶涵一定要马上卸妆，让皮肤回复清爽。除了使用保养品，多喝水才能加速体内循环，让保养品发挥更大的功效。

　　AKEME：“人一白不化妆都好看”

　　由于故乡巴西的太阳很大，所以AKEMI(乐明美)从18岁开始，就很注重美白与保湿工作。

　　皮肤靠着保养渐渐变白的AKEMI对美白最大的新的就是“人一白，就算不用化妆都好看”。此外，AKEMI不工作的时候，也尽量不化妆，平日加强保养，如敷美白面膜。因为台湾阳光强烈，AKEMI外出时都会随身携带帽子，以防过度日晒，如果不小心变黑了，可选择使用“淡斑精华乳”达到集中美白效果，还能改善疤痕和暗沉。至于食补，AKEMI强调，多喝水、多吃小黄瓜、平时多运动，能让代谢变好，对美白帮助很大喔!

　　张钧甯：“晒后急救，靠柠檬汁+薏仁片”

　　新生代气质女星张钧甯原来是个黑妞，再加上是“黑肉底”，最初是不怕晒的，但出道后因为工作需要，母亲又经常提醒她“要白，才像个好人家的小孩哟!”在这样的压力环境下，她才开始注意美白这门功课。

　　钧甯说，现在所用的保养品和化妆品，除了保湿基本全部都有美白功能。从洗脸乳到精华液，还要每天必做的面膜，美白产品的比重高达50%!看来天生皮肤黑的MM要把这招学起来咯。

　　钧甯也特别注意食补，她说她会服用珍珠粉，薏仁片和柠檬水，对于晒后急救的办法，还有特殊研究呢!她大方分享道：“就算已经这么注意了，但是有时还是没有办法避免要晒的，不小心黑了，就用柠檬汁以及浓缩的薏仁片急救!”

　　大S：“拍戏整天，擦掉半罐防晒”

　　美容大王大S说，虽然以前和妹妹小S是谐星出身，但后来觉得自己应该转型了，当下才开始拼命研究保养这门功课，本身皮肤是偏黑的，想变得像电灯泡一样白，所以就拼命美白了。

　　大S的美白偏方是出门一定擦防晒隔离乳，拍戏时，为了不让自己变黑，更勤擦防晒，她说，有时候拍一整天，会擦掉半罐防晒乳吧。

　　她也很注意美白食补，大S说，多吃VC，多喝豆浆，多吃杏仁和薏仁，还有内服和外用的珍珠粉，都是她平常的保养方式。之余化妆保养品压箱宝?大S专门献上自己的独家秘方，“我有一个箱子，里面装满了四季用的保养品，不论到什么地方拍戏，都会视乎当地湿度决定擦什么保养品”。

　　范玮琪：“急救，勤敷牛奶小黄瓜”

　　范范虽然天生皮肤偏白，但每日做足美白功课不马虎呢。她说，因为自己属于极干性肤质，一晒就容易长斑，活产生一点点红红的刺激性反应，因此她想当注重物理防晒，在日常生活中，范范都会注意减少日晒，保持走骑楼或者撑伞的习惯。

　　范范日常的美白工作，她透露是平日勤敷面膜，而且频率是“每一天”，不关当天工作多忙多累，都习惯把面膜当成基础保养。如果不小心因为过度曝晒而变黑了，范范提供独门小秘方“将冰的小黄瓜泡在牛奶里面拿来敷面，或者是在晒黑的皮肤部位涂上芦荟膏，舒缓与晒后美白的功效都很不错喔!”

　　杨谨华：“喝五行果汁，保持自然肌”

　　爱美的杨谨华，高中时期就开始保养和美白了，一切都是为了让自己更加有信心，保持美丽的状态。

　　紫外线无所不在，所以杨谨华一出门就一定要擦含有抗UV的润色隔离霜以及防晒霜，同时撑有UV防晒系数的洋伞，来帮助阻隔太阳光和紫外线。让肌肤不要过度曝晒，维持白皙亮丽。

　　谨华日常保养步骤，会在情急之后上美白化妆水、精致眼霜，美白精华液，美白日(晚)霜等保养品，每周还要固定用美白按摩霜做两至三次的脸部按摩，使肌肤白皙柔嫩，光泽亮丽。

　　食补方面，谨华每天起床后，会现打一杯“五行果汁”做早餐，材料有苹果、小黄瓜、芹菜、凤梨、红萝卜等，让她的气色与肤色呈现天然美感。她还会用枸杞跟红枣泡热水，装在保温瓶里面带在身边，以达到明目补血的效果，对身体健康很有帮助。

　　总结：通过上述的文章对美白祛斑小窍门和明星美白秘方等有关知识的具体介绍，大家对于如何美白祛斑的方法应该都有了一定的了解。虽然白皙水嫩、白里透红会让女人看上更加美丽动人，但是并不是一定要白才是美丽，真正的美丽其实是健康。