美丽水嫩的肌肤对女孩子的吸引力是非常大的，因为没有哪个女生不爱美的。那么怎样才能拥有美丽水嫩，白里透红的肌肤呢?下面小编就来给大家介绍5种水果可以让你的肌肤变得更加健康，水嫩。

　　怎样美白

　　奇异果

　　美白成分：维他命A、C。

　　美白原理

　　奇异果也叫猕猴桃，而且平均每一斤的奇异果中就含有高达95.7毫克的维他命C，因此，它也被称为水果之王。

　　其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外奇异果还含有大量的可溶性纤维，平均每斤奇异果的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

　　柠檬

　　美白成分：维他命C。

　　美白原理

　　说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可内服也可外用。

　　柠檬的主要美白功效有很多，它不但可以增白洁肤和抗肌肤老化，而且还能够有效的去除色斑，消除疲劳，使你的肌肤变得更精致。

　　另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

　　车厘子

　　美白成分：维他命A、C。

　　美白原理

　　车厘子中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜车厘子含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。

　　车厘子的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃车厘子可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

　　西红柿

　　美白成分：维他命C。

　　美白原理

　　西红柿不但营养非常丰富，而且它所含有的热量非常低，绝大多数的模特都喜欢用西红柿来保持身材。西红柿所含有的丰富的酸性汁液可以有效的帮你平衡皮肤的PH值，让你更加健康。

　　对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

　　草莓

　　美白成分：维他命A。

　　美白原理

　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

　　美白面膜

　　鲜橙双粉面膜

　　材料：鲜橙半个，薏仁粉10克，玉米粉10克，甘油3滴。

　　做法：将鲜橙洗净后放入榨汁机中榨汁，将薏仁粉、玉米粉混合，加入橙汁和甘油，搅拌至糊状，然后直接将面膜均匀地涂在脸上，轻轻按摩10分钟，用清水洗净即可。

　　功效：去除暗沉污垢，清洁皮肤，淡化黑色素，使肌肤白皙粉嫩。柠檬美白面膜材料：柠檬汁30毫升，10克甘草粉，鸡蛋清1个。

　　做法：先把柠檬汁与蛋清一起倒入碗中，搅拌均匀，再加入甘草粉，充分调和成糊状，待用。

　　功效：美白肌肤，适用于各种肤质的肌肤，敏感性肤质需慎用。

　　苹果美白面膜

　　方法：苹果去皮，切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性、过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油。而油性皮肤可以加入一些蛋清。15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。

　　功效：具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　美容护肤小窍门

　　美容护肤小窍门一：断食给皮肤排毒

　　1、时间：断食给皮肤排毒的时间是3-7天，早、中、晚饭吃以下内容：

　　2、酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、苹果、蛋白质粉、多种营养补充片、600毫克维生素C，橄榄油。

　　3、用搅拌机搅拌后直接食用，其它的食物暂不吃。

　　4、这样可以清洁肠道，恢复肠胃健康，是美容护肤的首要任务。

　　美容护肤小窍门二：用醋水去油光

　　1、油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。

　　2、如果在30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既可以去油光，又能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层。

　　3、洗脸后皮肤感觉光滑紧绷，同时别忘记使用合适的保湿产品，防止内油外干现象。

　　美容护肤小窍门三：用水果残渣洗脸

　　1、每天喝绿茶、红茶、花茶，还是鲜榨豆浆或柠檬水，无论你的饮品是哪类，总会有一些要丢掉的残渣。

　　2、用它们来调自己的洗脸水，每晚睡觉前，把喝了一天的茶叶倒到脸盆中，先加入热水，再加上凉水调成温水，让这些天然饮品发挥最后的能量。

　　美容护肤小窍门四：DIY维生素E面膜

　　材料：天然维生素E 、新鲜牛奶

　　做法

　　1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然VE两滴。

　　2、2.5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上，待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

　　3、经常使用能美白祛斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。

　　美容护肤小窍门五：少吃以下食物

　　1、少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。

　　2、因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸和苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素。

　　总结：通过上述的文章对5种美白肌肤的水果，美白面膜以及美容护肤小窍门等有关知识的具体介绍，各位美眉们，现在应该已经完全学会怎么美白总结的肌肤了吧!心动不如行动，赶快尝试一下吧!