不知道女性朋友有没有发现，在过了30岁之后就发现自己的黑眼圈和眼部的皱纹、鱼尾纹都已经赶不走了，两颊的斑点也是越来越多，越来越明显。今天小编就为大家介绍一下让你能返老还童的方法，一起来看看吧。

　　一、30岁女性肌肤问题

　　1.眼部、嘴角、鼻翼处细纹增多;

　　2.脸部轮廓开始松弛;

　　3.皮肤暗沉、色斑越来越多。

　　跟随着30岁的来临全身的体能就开始了走下坡路，不只是角质的代谢变差了，皮肤新陈代谢的速度已经明显变慢，连真皮层的胶原蛋白也开始流失，弹力组织松弛，细纹、黯沉和表情纹也已经日渐明显，保养工作要照顾到真皮层才足够。可见，30岁绝对是一个决定年轻状态的关键年!下面为你介绍“抗老三部曲”，只要大家坚持随着做，拥有少女肌肤不是梦哦!

　　第一步：抗老除皱精华，抚平皱纹

　　皱纹有两种，干燥产生的小细纹和朽迈产生的皱纹。前者做好补水保湿工作自然会消失，后者则是由于年龄增大细胞外间质的蛋白质流失引起的皮肤肌理组织塌陷。两种皱纹都需要你往提防，选择一款好的抗老精华，配合推拿，皮肤的皱纹会明显削减。

　　推拿手法

　　STEP1：紧实双颊：把抗老精华放在手心温热，然后从鼻翼两侧沿着颧骨下缘轻推至耳际前，紧实双颊并减缓法令纹。

　　STEP2：抚平额间皱纹：用中指指腹从眉心，顺势沿眉毛上方滑开至太阳穴停顿，抚平额间肌肤。

　　第二步：活力眼霜，赶走黑眼圈鱼尾纹眼袋

　　眼部的皮肤是比较薄的，所以要上下的特性不同。下眼睑最容易滋生干纹，上眼周容易产生松弛和下垂。通过一些具有活化眼周皮肤的眼霜可以促进血液循环，消除黑眼圈鱼尾纹眼袋，同时小编建议大家多做局部的运动，经常做做眼保健操、上下左右地转动眼珠，对于加强眼部的微循环都是大有好处的。

　　推拿手法

　　STEP1：活化眼周：往太阳穴方向滑动排除眼部的废物——利用指腹从眼头起，沿着上眼球边缘往太阳穴处滑动，来回三次。

　　STEP2：完封养分：刺激眼部的攒足穴——用中指按住眉头的攒足穴，用指尖来回进行按压。

　　第三步：涂上紧致乳霜+拉提推拿，消除双下巴

　　下巴是出卖年龄的部位，假如你还年轻，却有松弛的双下巴，你就该检讨自己平时的保养、饮食和作息等是否导致了你的容貌被大家把你当成了半老徐娘!假如你的下颚皮肤天生比较松弛的话，不妨通过持之以恒的提拉推拿和一款有效的紧张乳霜来为你解决这一烦恼吧。

　　推拿手法

　　STEP1：大拇指抵住脖子，其余四肢并拢，两两夹住下巴边缘，从下巴往耳后推拿。两边各做10下。

　　STEP2：四指并拢，两手同用，从下至上提拉颈部，促进脖子淋巴循环，帮助脖子减少赘肉。重复30下。

　　STEP3：双手握拳，从锁骨开始向上画圈按摩。头保持仰着的姿势，可以减少脊椎的压力。重复10下。

　　STEP4：用手放在脖颈的后面，从上至下按摩，滑动推拿可以帮助淋巴循环，有助于身体排毒。

　　两种简单的美容法

　　1、菜果美容法

　　将菜(果)绞榨取汁敷面，轻轻按摩十余分钟，再将汁洗去。根据季节不同，可选用胡萝卜、冬瓜、大白菜、甜菜、白薯、黄瓜、西红柿、柑桔、苹果、柠檬、梨等。

　　2、茶糖美容法

　　将红茶叶和红糖各两汤匙加水煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后再用湿毛巾擦净脸部。

　　总结：从上面的文章我们可以看出来，30岁之后的女性是非常容易变老的，而且也不好保养，所以上面为大家介绍了保养皮肤的三部曲，希望广大的女性朋友能够跟着学一学，日后成为少女肌肤不是梦哦。