在这秋末时节，爱美的女士们对着镜子就会发现脸上又开始长痘痘了，已经过了青春期的年龄但是脸色还会长痘痘!为什么换季痘痘就这么严重?下面小编就教大家9招强力祛痘。

　　女性如何祛痘 教你9招强力祛痘

　　1、改变洁面方式

　　很多朋友因为夏天皮肤出油多，都会用一些清洁力比较强的洁面产品，但是秋天出油却不是因为温度高，秋天出油最大的原因是肌肤缺水所致，过度洁面容易造成皮肤更干燥。因此秋天建议使用一些质地温和无刺激的洁面产品。同时洗脸时不要用力搓脸，以免痘痘情况加剧。

　　2、及时补水

　　缺水是刺激皮脂腺分泌油的一个重要原因，尤其洁面后皮肤经常会变得干燥，所以洁面后拍上一些收敛性化妆水是必须的，不仅补水控油，还具有收缩毛孔的功效。上班族还可随身戴上一瓶保湿喷雾，觉得肌肤又油又干时喷一喷，补水效果非常好!

　　3、保湿产品要选对

　　有些MM可能因为脸上长痘，所以杜绝所有油性保养品。实际上油分并不一定会堵塞毛孔，而堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，预防痘痘的生成。

　　4、去角质需谨慎

　　角质过厚确实是痘痘生成的原因之一，但是长痘的肌肤已经免疫力低下，并且受损，使用深层清洁或磨砂膏这类产品虽然能够去除表层的老废角质，但是却无法清洁毛孔，还有可能擦伤皮肤，使痘痘更加严重。如果一定要去角质，使用水杨酸的洁面产品是比较好的，水杨酸具有抑制痘痘的功效。

　　5、做足防晒工作

　　紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速，导致表皮增厚，形成更多的死皮，从而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎症恶化。同时紫外线的照射也会加深色素沉淀，使痘印更深更明显。所以长痘时更需要注重防晒，出门可选用质地轻薄且水润的防晒产品，可减轻肌肤负担。

　　6、少用吸油纸

　　吸油纸在吸去脸上油脂的同时也或多或少带走了肌肤的水分，缺油缺水的肌肤会更加刺激皮脂腺分泌，使出油变得更加严重。如果觉得脸部很油，建议用薰衣草化妆水将化妆棉浸湿,轻轻按压面部，控油补水又祛痘。

　　7、切勿用手挤压抓挠

　　长痘了老是受不了有种想要把它挤掉的冲动，这时候千万要忍住!因为粉刺在挤压的过程中，容易将深层的粉刺或分泌物更往肌肤内部推入，而造成二度感染，所以常常觉得粉刺或痘痘都长在同一个位置。在做完面部清洁后，可以选用专门祛痘的产品或者药膏在出痘痘的部位涂抹，以免形成痘印或者再次感染冒痘。

　　8、保持良好睡眠

　　每晚11点至凌晨1点是肝脏排毒的时间，如果这个时候没有进入睡眠状态，就会积压肝毒，以致长痘。因此爱熬夜的人通常痘痘都特别多。每晚11点前入睡，并且保持7小时以上的稳定睡眠，是抑制痘痘生成的最简单方法!

　　9、保持良好心情

　　心情郁结，会影响身体的新陈代谢，自然会诱发痘痘。因为凡事要看开，不要给自己太大压力，时时保持良好心情，痘痘自然也消失!

　　脸上长痘痘是什么原因

　　1、额头上长痘痘的原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

　　支招：早睡早起，多喝水。

　　2、人中长痘的原因：内火大，经常熬夜，并喜欢吃热性食物。

　　支招：清淡饮食，最好吃些清凉去火和高纤维的食物，早睡早起。

　　3、右脸长痘原因：肺功能失常

　　支招：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

　　4、左脸长痘原因：肝功能不顺畅，有热毒。

　　支招：保持正常作息时间，经常心情愉快，不要让身体处于湿热环境中。

　　5、下巴长痘痘的原因：内分泌失调，

　　支招：少吃冰冷食物，保持心情愉快，别给自己太大压力。

　　结语：脸上长痘痘不是简单的皮肤问题，而是由多个因素所组成的，脸上不同位置长痘痘所代表的身体情况也不相同，所以治疗起来方法也会各异，秋天切记要补水，尽量减少去角质的次数。