美白这个话题一直是大家所关注和了解的，很多人试过很多方法，小编告诉大家一些内外兼调的美白方法，日常如何去护理，当然也希望大家照着小编的方法坚持不懈的去做才能有很好的效果，接下来，大家仔细来了解一下吧!

　　美白小窍门

　　 用牛奶美白

　　牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。用蒸气蒸完脸后.把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，将脸上的牛奶清洗干净就可以了。长期使用此种方法，效果会更好。

　　用芦荟美白

　　将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。

　　用蔬菜汁美白

　　将黄瓜、西洋芹、青椒、青苹果和一块苫瓜倒入榨汁机，榨好后饮用。饮用这种蔬菜汁可以很好的补充维生素C，使皮肤更加美白。

　　用去斑酷蛋液美白

　　将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月，蛋壳溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中，搅拌后服用。每天喝1杯，长期饮用就可显著改善肤质。

　　吃什么可以美白

　　润泽美肤

　　草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、&strongeta;胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而&strongeta;胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

　　净化美肤

　　樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　　净化平衡体

　　樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

　　防晒美白

　　要使用好的美白护肤品，能够在黑色素生成的不同阶段对其进行抑制，达到抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，淡化斑块的颜色，因此能够改善整体肤色。使用美白产品需要加强保湿，美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，自然也需要添加水分及其它营养来保护。所以在使用了美白祛斑产品的同时最好使用补充水分的乳液。

　　用了美白产品，还要再防晒，美白护肤品的主要功效在于抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止麦拉宁细胞产生黑色素。但分泌黑色素其实是肌肤抵抗紫外线侵袭的一种自我保护反应，美白护肤品只是抑制了这种反应，那么还需要为肌肤树立一道防护的屏障，那就是防晒的屏障。只美白不防晒实际上是一种事倍功半的结果。

　　结语：美白是一项很大的工程，天生底子黑的人一定得坚持按照这些方法，不管春夏秋冬，这样才能打造完美的肌肤，不光光是面部肌肤，全身的肌肤会在你坚持呵护的情况下重新展现光泽!