编者按：一提起女人养生之道，很多MM都不以为然，与养颜护肤相比，她们显然更关心后者。而现在秋风习习，肌肤又干又皱，有什么方法能恢复粉嫩肌肤呢?到了25岁后，皮肤越来越差，有什么时光逆转术么?

　　肌肤问题1：出现细小纹路

　　原因分析：老化预兆，细纹恐变永久纹

　　年过25，细胞更新速度减缓，角质层与表皮层经常面临干荒烦恼，眼尾、嘴角这些表情动作较多的部位，就会因此生成干燥缺水纹。肌肤从40岁起，会逐渐减少能让皮肤紧实的胶原蛋白，进而导致肌肤变得松弛，再加上长期累积的日照伤害，久而久之，表层细纹被深层皱纹取代，要恢復原本平滑肌肤，可说是难上加难。>>>中医养生 内调外用让你肤如凝脂

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　　保养对策：补足水分，干燥纹无法出头天

　　平日得搭配适度去角质，帮助角质代谢正常化，才能让保湿成分深入肌底，让肌肤始终处于饱水状态。当清洁做好后，记得千万不要等，赶紧进行保养程序，从化妆水、精华液到乳液，以免水分快速流失。>>>枸杞泡水喝美容抗老 教你最养生枸杞吃法

　　肌肤问题2：肤色暗沉

　　原因分析：面有菜色，细胞好虚弱

　　肤色暗沉原因的一种是因角质层肥厚、角质剥落不完全或是油光满面，导致肤色暗沉不透明;另一种则是因血液循环差，让肤色苍白不健康;35岁以上女性，则是因代谢变慢加上胶原蛋白流失，让肌肤变得灰暗无光泽。

　　保养对策：增强细胞能量，点亮好气色

　　对抗暗沉的第一步是要替细胞补充能量，当细胞活力满满，修护力大增，胶原蛋白便可以不停地增生、黑色素也能有效代谢排除。

　　肌肤问题3：毛孔粗大

　　原因分析：毛孔粗大不是油性肌肤专利

　　先天性毛孔感觉较大，角质堆积多，形状以正圆形为主;老化型毛孔则因经过拉扯而呈现椭圆形水滴状，且中间角质堆积不见得多。>>>秋季皮肤保养 9抗老水果给你少女粉嫩肌

　　保养对策：重建毛孔围墙，缩小才能成真

　　改善老化型粗大毛孔，最重要就是刺激胶原蛋白增生，同时别忘了要做足防晒、抗氧化。>>>逆转时光流逝 大明星的养生方

　　肌肤问题4：肌肤松弛无弹力

　　原因分析：岁月流逝，紧实脸变成松弛包子脸

　　脸部肌肤不像身体其他部位，可以通过由不断运动来保持肌肉紧实度，年龄一过30岁，真皮层中存在的胶原蛋白和弹性组织纤维，在质与量上都出现巨大变化，当肌肤底层的支柱逐渐倒塌、断裂，整张脸自然变得松弛无力。>>>杨钰莹美肤瘦身 大龄也能PK90后

　　保养对策：睡个好觉，帮助肌肤紧、紧、紧

　　此对于老化松弛肌而言，夜晚睡眠时间可是非常重要，除了睡姿外，夜晚保养更是关键。仰躺相较于侧睡是最佳姿势，避免对肌肤造成挤压，再搭配具有紧肤效果的保养品，便能一整晚替脸部轮廓塑型。

　　秋季皮肤保养这么养 又白又嫩

　　STEP1：着重洁肤

　　由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。

　　STEP2：补水和保湿

　　秋季的气候比较干燥，要选择含有保湿的营养成分，与水结合，可以更好的渗透到肌肤中，从而可以增强肌肤的水分，改善粗糙干燥。>>>女士永葆“儿童肌”法则

　　小编DIY美白保湿秘方：

　　羊奶粉10克，60度温水冲泡，搅匀放凉至38度，侵泡面部半小时，每周两次，美白保湿效果超好哦。MM们快来试试吧!

　　STEP3：自制美白面膜

　　茯苓蜂蜜美白面膜

　　材料：茯苓粉15克，蜂蜜30克。

　　步骤：茯苓粉、蜂蜜倒在面膜碗中，搅拌均匀待用。温水清洁面部后，以热毛巾敷脸约3分钟，接着取适量调制好的面膜涂抹在脸部约5～10分钟，以清水彻底洗净面部。

　　功效：此面膜含有丰富的美白润泽成分，祛斑增白、润泽皮肤的美容功效。>>>让肌肤水当当 一位中医靓女保养秘籍

　　STEP4：睡前护理

　　美白秘诀一：临睡前将黄瓜切片放在脸上，过几分钟后拿下，持之以恒。

　　美白秘诀二：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次。

　　美白秘诀三：保湿水+乳液，对秋季保养来说略显单薄，使用面霜又过于油腻。所以MM们可以在早晚加用保湿精华液，为肌肤补充更多水分，维持肌肤弹性。>>>中医教你按6个养生宝穴 让衰老不来找你

　　结语：小S曾说过“世上没有丑女人，只有懒女人”，你所见到美女们其实都是辛辛苦苦保养出来的，所以亲爱的，你如果也想变身白嫩美人，一定要下点功夫哦~