编者按：十一国庆长假很多人们不愿意呆在 家里，出去走走释正常的，但是要学会保护好自己的皮，尤其是女人们 。那么，女士美容手册教你出游如何保养肌肤，护肤方法不得错过?

　　飞行前。

　　如果是要长途飞行，那在飞行前的一个星期，需要开始为全方位的补水做一点小小的准备了!

　　1. 将护肤品调换成保湿产品，早晚两次使用。>>>女士美容 牢记美肤法则安全过深秋

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　　2. 去美容院做一次深层补水护理，让深层的细胞喝足水。

　　3. 飞行之前不要再尝试新产品，尤其是含有果酸等活性成分的产品，防止皮肤出现过敏现象。

　　4. 避免带妆上飞机，是机舱护肤的首要常识。在上飞机前可以去洗手间做完卸妆工作，敷一层免洗面膜，它可以在脸上停留很长时间，透明质地不易被人发现，下飞机时皮肤的状态会很好。

　　(因为水质原因，尽量避免使用机舱内的存储自来水洁面)，如果因为需要不得不上妆，则应该选择保湿指数较高、并富含维生素E和高效润肤乳液成分的妆底乳打底，这样既可以锁住水分，又可以增强妆容的持久度。

　　护肤秘诀 8招你闻所未闻

　　普通保湿霜帮助皮肤自我修复

　　即便是酒店附赠的面霜也能起到一些作用，任何的润肤品不仅只去除细纹，也能帮助防止皮肤老化。“当我们在做一个手术时，最重要的一个因素就是在伤口愈合区保持充足水分。”加利福尼亚大学圣迭戈医学院的皮肤科临床副教授Richard Fitzpatrick指出。日常用的乳液含有甘油、乳木果和水分，能让皮肤更有效地进行自我修复。皮肤科医生大多喜欢推荐含有保湿成分的产品，可以促进细胞再生，刺激胶原蛋白生长，消除自由基。

　　放轻松，只是一个锻炼而已

　　在健身过程中，最容易被忽略的问题就是运动前忘记热身拉筋，运动不适会直接反应在双肩上。“我可以确定女性的下巴和喉咙在锻炼时呈现相当紧张的状态，因为它使脖子上的纹路更加明显，破坏脸部线条。”纽约及迈阿密工作过的皮肤科医生费雷德里克•布兰德说。

　　紫外线总是无处不在，防晒天天都不可放松

　　即使室外看上去没有太阳，又或者你外出工作和回到家里时，你别以为你的防晒工作就可以放松了。不同于UVB光线，UVA可以穿过任何地方的窗户让你晒成“黑人”。直到最近，都几乎没人担心后者波长影响，因为它晒黑的几率仅是前者的十分之一。然而事实却并非这样，“多年前有两个很重要的研究表明UVA或易引发皮肤癌变，而且容易让你的皮肤看上去更老化。”Dover说。穿上防晒衣，擦拭防晒霜，一年365天都不能放松，风雨无阻。

　　远离燃烧物

　　无论是哪种SPF指数的产品和防晒措施都不能让你避免热度，例如桌子上的加热器或客厅里的壁炉。两三英尺距离会导致你的皮肤发红、胶原蛋白流失，勃兰特建议最好相距十英尺以上。

　　美容整形让人显得年轻

　　微晶瓷、电波拉皮, Sculptra和整形填充被更广泛地使用在微整形领域。女人越来越意识到圆脸看上去显得年轻。“迎面吹风仍显得脸部肌肤紧绷成为判断是否年轻的标准之一。”旧金山加州大学医学院皮肤科临床教授Seth L. Matarasso表示，这样的事实导致很多患者(以及他们的医生)都认为这样才叫“年轻态”。格罗斯曼称更愿意在脸部打针填充脂肪体，让脸部线条柔和自然而不是像整容一样，显得淡化年龄。

　　肉毒杆菌是否真的无所不能

　　表面看来，肉毒杆菌能让人恢复青春，消除鱼尾纹、抬头纹、法令纹，收紧双下巴线条。纽约西奈山医疗中心的临床皮肤科教授助理Francesca Fusco说，也有可能让部分女性产生双下巴。她慎重地指出，虽然让一部分人的下颌轮廓更清晰，但事实上不会消亡下巴线。

　　喝水也需要有态度

　　大量饮水，皮肤会感谢你。但纽约Santa Monica的皮肤科医生Karyn Grossman在看到很多女性饮水方式时，她给出的建议是这样：“直接用瓶子对嘴喝，有可能会加重嘴部周围肌肤的负担，可以改用吸管，而且瓶子也可以循环使用。你可以直接用吸管吸，也很方便。”

　　美容觉可以避免变丑

　　福斯科能通过脸颊的垂直线条告诉你一个人睡觉时是躺的哪一边。她说，“皮肤压在所枕着的物品上会形成皱纹。”避免产生睡眠线的最佳办法就是平躺着睡觉。比较实际的方式是使用面料光滑的枕套。“缎面或丝绸是最好的。”福斯科说，“或者是购买最柔软的、最高织数的面料。”

　　总结：出门在外旅游，风吹日晒的，想要保持原本水嫩肌肤就必须采取最有效的保养措施。那么，以上小编为您准备的护肤方法绝对有效哦，一起来学习下吧。