编者按：肌肤是女人们的门面，女士美容最主要的是要能够保持肌肤的水内紧致，但是，随着年龄的增长肌肤会变得松弛。那么，如何保持紧致肌肤?女士美容指南教你方法。

　　女士美容方 还你紧致容颜

　　Face Exercise

　　Step1

　　中指与无名指指腹放在下巴中央，手指稍加用力，并往嘴角两侧移动，再往上到鼻翼两侧。

　　Step2

　　以同样的力道，从鼻翼两侧开始再持续往眼头方向上推，好似要把脸颊的脂肪推散开来。

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　　Step3

　　在眼头下用力按压3秒钟并保持不动，且注意不要让刚刚往上推的多余脂肪掉落下来。

　　Step4

　　准备动作，手的位置将放置在鼻翼两侧，进行一系列软化僵硬双颊肌肉的按摩动作。

　　Step5

　　大拇指下方柔软突起部位置放在鼻翼与颧骨之间，就好像要把颧骨往上用力挤般按压。

　　Step6

　　紧接着，持续使用金星丘一边用力按压，一边往颧骨两侧移动至耳边处停止。

　　Step7

　　当手持续往脸侧移动到耳前时力道稍减，四指一路从左右耳前滑向脖子，最后抵达锁骨。

　　Step8

　　脸部稍稍往左倾，并利用左手支撑住左侧脸部，右手的四只手指都放在下巴边缘处准备。

　　Step9

　　手指用力将脸颊肉如图方向推，并用力按压3秒钟。进行完左侧脸颊换右侧，来回进行3次。

　　保持紧致肌肤的简单七妙招

　　1.冰敷

　　把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

　　2.毛巾冷敷

　　把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

　　3.用水果敷脸

　　西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　4.柠檬汁洗脸

　　油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

　　5.化妆棉+化妆水

　　事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

　　6.鸡蛋橄榄油紧肤

　　将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

　　7.栗皮紧肤

　　取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

　　紧肤“美容操” 迅速紧肤

　　25岁后，胶原蛋白和弹力纤维蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，肌肤的支撑力也随之下降。正确的脸部按摩不仅可以加速血液循环，帮助化妆品的精华成分吸收，还能刺激纤维母细胞生产出弹力胶原纤维。同时，按摩、提升肌肤的过程实际上也会令脸部肌肤产生形变记忆，强化并巩固紧致效果。

　　1.日间的用眼疲劳会加剧眼部肌肤的松弛。用中指指腹，轮刮上眼眶，注意力度不能太大。这样可以有效舒缓眼部神经。

　　2.下眼眶也用同样的手法按摩。按摩的部位应紧贴下眼睑处。注意不要按摩颧骨部位。

　　3 外眼角至太阳穴之间的区域分为3等分，用中指的指腹轻按推压。当按摩至太阳穴时，向上按压的同时，停顿3秒。

　　4 颧骨至太阳穴之间的区域分为5等分，用中指指腹从颧骨下方开始，向着太阳穴轻按推压。当按摩至太阳穴时，一边向上按压，一边停顿5秒。

　　5 角至耳朵上方同样也分为5等分。中指和无名指指腹并用，从嘴角开始，轻轻向上点压按摩。到耳朵上方时，保持提升按压的动作并停顿5秒。

　　6 将下颚至耳朵下方的脸沿线分成5等分。中指和无名指指腹并用，从嘴角开始，轻轻向上点压按摩。到耳朵下方时，保持提升按压的动作并停顿5秒。

　　7 整个手掌从下颚包裹至脸颊，手指触及到外眼角，向上提升3次。在第3次提升时，同样停顿3秒。

　　8 后用手掌向上轻托提升下颚和嘴角，再用手指横向朝外侧轻抚额头3次。第3次时，同样停顿3秒。

　　敷面膜6原则 越敷越美

　　敷面膜谨记一：不要长期DIY面膜

　　牛尔老师和凯文老师等美妆达人们都认为自制面膜对肌肤的伤害很大。原因是这些天然的成分没有经过科技的浓缩细化处理，让皮肤很难吸收如此大分子的营养。另外像柠檬这些具有强烈果酸的成分会强烈刺激到皮肤，敷这样的面膜是起不到美容效果的。

　　敷面膜谨记二：不能天天敷面膜

　　面膜绝对不能天天敷，哪怕是免洗和胶状面膜，都不能每天都敷。每天都敷面膜会导致肌肤营养过剩，一旦停用会出现更严重的晦暗和粗糙，而且让肌肤越来越难吸收营养成分。每周敷2次面膜是最好的。

　　敷面膜谨记三：只有单片式面膜才能在洗澡时使用

　　许多女生觉得洗澡时水蒸气充足，毛孔完全打开，涂一层果冻面膜效果会更好，其实这种观点是错误的。除了单片式的面膜可以在洗澡时使用，其他诸如撕拉型或透明果冻型面膜都是不能在这时候使用的，水蒸气会影响面膜与肌肤的密和程度，效果也会大打折扣。

　　敷面膜谨记四：啫喱型面膜要敷厚厚一层

　　单片型面膜犹如一剂强心针，迅速让肌肤水嫩嫩，但是夜用面膜大多都是啫喱型的，可以在夜间修护我们的肌肤。这种涂抹式的面膜要想发挥最好功效，一定要涂上厚厚一层才有效，以看不见原本肤色为最高标准。

　　敷面膜谨记五：敷面膜前要擦化妆水

　　敷面膜之前一定要涂上化妆水。化妆水(柔肤水)在这时候会起到很好的引流作用，将面膜中的营养成分源源不断地注入肌肤内部，如果事先不涂化妆水，面膜会花费更长时间来进入毛孔内，效果也会跟着打折。

　　敷面膜谨记六：严格遵守敷面膜的时间

　　买回来的面膜上都标注着具体的敷脸时间，一定要谨记，绝对不能超时。尤其是单片型的面膜，如果等面膜水分蒸发干了还不卸掉面膜的话，面膜会反过来吸收肌肤的水分，所以绝对不能越过所规定的时间。期间你可以进行拍打或双手裹脸，加速成分吸收。

　　总结：衰老的到来肌肤就会变的松弛并不断的老化，着就要女人们能够寻找到好的秘方保持肌肤紧致。那么，以上小编为您准备的紧致肌肤秘诀来学习下吧。