保持积极乐观的心态，对生活琐事具有一颗向上的心，一切随心所欲，乐观对待，泰然自若。保持充足睡眠，不要熬夜，多参加体育锻炼以及集体活动，劳逸结合，保证生活作息规律有道。多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水，少吃或不吃辛辣、油炸、熏烤类食物。使用具有控油功效的洗面奶可有效去除脸部油腻感，使用时，应该选择合适的水温及手法。水温保持在38℃左右，不宜过热或过凉；先用手掌将洗面产品搓出泡沫，然后再轻柔脸部，以出油量较多的 T 字区为重点。控油界面后，毛孔变大，需要收缩毛孔，保持水油平衡，就需要使用爽肤水。油性皮肤者应该选用具有薄荷、樟脑等控油成分的爽肤水，均匀涂抹在脸部油区即可。选用深层清洁面膜可有效解决脸部出油问题，选择一些具有去油补水的面膜产品，一周使用 1-2 次即可。面膜可将深藏在毛孔内部的油脂吸出，保持毛孔畅通无阻。

清洁皮肤并涂上爽肤水后需要做进一步的深层护理，将水份锁住，保持水油平衡。选用一些精华素、乳液等可以防止皮肤过于干燥、油腻。说了这么多，主要体现在两方面，即控油、补水。控油产品有吸油、表面控油、深层控油3种类型，应根据个人的情况来选择。吸油产品可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

从脸部最底层去除油脂，然后用水份来替补，保持水油平衡。正确而适度的洗脸，这是直接将油脂从你脸上带走，并降低皮肤表面温度最直接的方法，洗脸次数一天2~3次为宜，夏天洗脸宜用冷水，洗脸产品用中性或稍微。偏碱性的可以加强去油力度。总之，一句话，控油保湿最重要，生活作息需规律！说了这么多，主要体现在两方面，即控油、补水。从脸部最底层去除油脂，然后用水份来替补，保持水油平衡。总之，一句话，控油保湿最重要，生活作息需规律！