皮肤要好，并不是说吃什么东西就能好，而是各方面都要稍稍注意一下。下面教你几种方法如何让脸的皮肤变好！1.注意平时作息时间的安排，这个很重要，因为休息好了，内分泌才会正常，脸上不会有过多的油脂和黑色素形成。这个是基础 .2.注意生活里的环境辐射，电脑啊电视什么的，玩的久了对皮肤的伤害很大，长时间下去脸会变的坑坑洼洼的，非常不好看，要让你弟弟注意哦。3.注意清洁。用温水或凉水洗脸，适当的用些洁面乳对皮肤还是很有好处的，能够将脸上的死皮去掉。4.第4点就是您所说的关于饮食，蔬菜可以多吃，像小白菜，西红柿，胡萝卜等都是非常好的，各种蔬菜都要吃，特别是含维生素B6的食物，对皮肤非常有帮助，另外适量的肉类也是必须的，因为含有蛋白质能够让皮肤更健康，还有，水果一定要吃，我们家的零食从来都是买水果，不买膨化食品之类的东西，桃子苹果什么的都很好，只要经常坚持吃，补充维生素就好了。

秋季不知不觉到了，皮肤此时更需要你的呵护，下面几款天然护肤面膜不妨自己动手试一下。1.牛奶蜂蜜面膜：一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。2.苹果面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，10~15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，20天为一疗程。长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状。

使用面膜的注意要点;⒈做面膜前的清洁工作非常重要。⒉放松心情能带来更好的效果。⒊多喝果汁对保养皮肤很重要。 ⒋敷面膜时不宜说话或做任何事情，应该让肌肤全面地放松。⒌做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。⒍做面膜的频率控制较为重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮肤瘙痒或红肿，应立即停止并彻底洁面。如还有任何不适，可以请医生诊治。