（一）痘痘产生的几大原因：1、皮肤缺水导致皮脂分泌过多，致使毒素不能完全的排出。2、经常饮食习惯不健康不规律 ，导致生理机制紊乱。3、没有稳定的睡眠规律，经常熬夜，导致身体抵抗力下降。4、经常化妆和卸妆不彻底，残留物堵塞汗毛孔，导致毛细孔无法呼吸，毒素无法排除。5、油性皮肤，油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞。（二）应对痘痘的保养措施：1、首先就是给皮肤补水，现在气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。天气虽然清凉，但是空气却十分干燥，皮肤在这个时期也更加敏感，如果肌肤缺水过多，肌肤本身也会分泌更多的油脂。所以我们的皮肤要及时补充水分，每天晨起喝1杯水，有利排毒；每天600ml以上的补水量是必须的；此外，还应用爽肤水或者补水面膜直接补水！

2、针对饮食习惯不健康不规律情况，必须适当的调节。我们应当多喝蜂蜜水，吃清润、温润、偏寒凉的食物或水果，如芝麻、核桃、酸奶、山竹、香蕉、梨等，这些都可以滋阴润肺、养阴生津；避免食用辛辣、有刺激性的食物，例如辣椒、咖啡、烟酒和浓茶。3、应当养成良好的生物钟，保持良好的生活作息。由于经常熬夜导致身体抵抗力下降，我们就得坚持锻炼身体，增强体质和提高抗病能力，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。尤其是在秋冬季节良好的生活作息习惯尤为重要！

4、化妆和卸妆不彻底容易堵塞汗毛孔，进而导致长出痘痘来。所以亲们能轻妆淡粉尽量别浓妆艳粉，卸妆的时候不要偷懒，仔细认真对待。平常早晚洗脸最好用温水来洗，用来打开毛孔，配合洗面奶来轻柔按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔污垢，而且效果更好。一定注意保持早晚两次洗脸哦，如此就不用担心毛孔堵塞而长痘痘了！5、由于是油性皮肤，油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞。其实好多时候是因为肌肤缺水造成的，所以别只知道控油，要补水和控油结合起来哦，补水保湿产品选清爽的就可以。6、实际上内分泌失调也是长痘痘的重要的罪魁祸首，所以也应该通过调节内分泌去保护皮肤远离痘痘。可以通过多喝柠檬水、多运动来调节身体机体，此外还应该避免过渡疲劳，学会劳逸结合能有利于皮肤保养！