开始大学生活的MM，首先接受的第一个考验就是军训，九月份的秋老虎让军训的MM们饱受烈日的困扰，皮肤黝黑的同时，还有晒斑，如何白回来相信是所有MM们最关心的问题。

开始大学生活的MM，首先接受的第一个考验就是军训，九月份的秋老虎让军训的MM们饱受烈日的困扰，皮肤黝黑的同时，还会有晒斑，如何白回来相信是所有MM们最关心的问题。曾经老妈交给我的一个方法，因效果好、见效快，在每年夏天晒黑后，我还是用这个方法让自己再次白回来，下面就将我的这个方法发出来和大家分享，希望对晒黑后想白回来的MM有所帮助。

1.俗话说“防患于未然”，MM在晒黑前就要做好防晒工作。本人曾经在高中军训时，没有做任何防晒措施，就在脸上涂小护士、大宝，导致脸上晒得乌黑油亮，只有刘海盖住的位置是白的，胳膊和袖子盖住的位置，简直是白天与黑夜的相逢，回家老妈差点认不出我来。所以，在军训期间，MM一定要记得涂抹防晒霜，因为是在室外，所以MM要选用防晒指数（SPF）大一些的，一般在35-50的就足够了，在涂抹防晒霜前，一定要先用爽肤水打底，以防肌肤受刺激。每隔2小时左右，就要补擦一下暴漏在外边的肌肤。

2.一天的军训下来，首先要做的就是卸妆，可能MM们说：我没有化妆，为什么要卸妆呢？其实，防晒霜中的成分，如果不用卸妆，很难用洗面奶清除干净，如果不清除干净，会沉积在皮肤中形成色斑。

3.卸妆后，如果有条件，可以拿点冰块，包到毛巾里，给自己晒后的肌肤镇静一下，再拿芦荟胶或芦荟水（芦荟水不如芦荟胶晒后修复效果好）抹在晒后的肌肤上，可以修复晒伤的肌肤哦。芦荟水可以用来泡纸膜，敷在脸上，很舒服的说。

4.最后一步，老妈的秘诀来了，小碗一个，面粉适量，鸡蛋两个，保鲜膜。首先把鸡蛋搅匀，倒入面粉，搅拌到成糊状，类似蜂蜜还要干一点点的状态，然后把鸡蛋面糊抹到晒黑的部位（其他地方也可以抹，抹了可以没白哦），再缠上保鲜膜，坚持个20-30分钟，就可以洗掉了，怎么样，用了小编给大家介绍的简单方法，是不是变白了好多呢！

补充大量水分

日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。

方法：这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。