还有是平时的不良生活习惯。比如精神有压力和经常熬夜疲累时，肾上腺也会分泌对抗压力的皮脂酮，造成痘痘的反复出现，还有就是饮食上的不良嗜好也不容忽视。下巴上长痘痘日常护理应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用外用药膏要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。可以多吃点蔬菜水果，平时的时候多用清水洗洗脸，再就是可以适当自己给自己按摩一下脸部，好好休息。不能吃辛辣的东西，刺激皮肤的东西都不能吃，还有化妆品最好也别用，因为是内分泌失调的原因，几天不用化妆品，慢慢皮肤就好了，过几天就会不怎么长了，让皮肤也呼吸下空气

下巴长痘痘多是因为肝肾精血亏虚，虚火上扰引起的。建议平时可用枸杞菊花泡水喝清养肝肾。另外，饮食上多吃些桑葚、桂圆、黑木耳、黑芝麻、乌鸡、阿胶、猪肝、牛奶、南瓜、金针菇、牛筋、芹菜、菠菜、白木耳、枸杞子、西红柿等养肝血。王康 王康 北京中医药大学东方医院 中西医结合科_中医科 2015-11-01 16:54投诉粉刺就是我们平时所说的青春痘，有些人在青春期时会出现很严重的青春痘。特别是脸部特别油。那么出现粉刺的原因有什么呢。1

青春期中人体内荷尔蒙分泌比较高的时期，粉刺也出现在这个时候，所以粉刺与荷尔蒙的分泌有很大的关系皮脂腺也会受到荷尔蒙的刺激而产生更多的皮脂。一些脱落的老皮质囤积在毛囊中，毛囊阻塞后就会形成粉刺。下巴长青春痘大多是因为内分泌失调而引起的，尤其是女性朋友，在生理期前后比较容易出现青春痘，很多已过青春期的女性下巴依然会长痘，尤其是月经前的几天人增多，当生理期快结束的时候也会减少，这是因为内激素分泌旺盛，变化幅度增大而引起的当然粉刺的治疗是关键，及时涂抹专业有效的，在选择产品上面，建议你使用纯植物的玫汐颜玉肌膏，这个对粉刺的效果是非常显著的，并且没有副作用。