一晒太阳就长痘这个和太阳关系不大。其实太阳晒，不是主要原因，只是助推原因。主要原因还是你的本身新陈代谢系统有些虚弱，就是平时所说的内分泌不是太好，然后天一热，毛孔的排泄要多于不热的天气，排汗多。尤其是油性皮肤，脸部的油和汗水容易吸附一些空气中的粉尘和有害物质、细菌等，这样容易造成毛孔阻塞，形成讽刺和毛囊炎。建议天热多饮用纯水，不建议多喝饮料，另外多加强室外锻炼和多补充一些维生素类的水果，生活要规律，少熬夜。天气一热，你排出的汗以及油脂，堵塞了你的毛孔，长期下去，自然就长痘了，建议你经常在晚上洗完脸后，做个面部清洁，这样就不太容易长痘了！而且建议你不要吃辣！这很重要！而且要多喝白开水，多吃一些水果！

一晒太阳就长痘可能是因为你的皮肤比较敏感，有点晒伤，可以买理肤泉的喷雾，喷了脸上很舒服，不过买之前最好先试用一下，看过不过敏。这个可以考虑有日光性皮炎的可能性，建议你到专业的皮肤专科诊断一下疾病的类型，然后针对性采用中医的治疗方式彻底调理治愈。建议要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。中医学根据日晒后皮肤成疱的特点,称之为“日晒疮”.西医学根据其发病机制及临床表现的不同,又分为日晒伤和多形性日光疹。建议可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁，也可使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处（脸上各个部位）,以利毛孔畅通。