茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。茯苓是一种保健药物，不仅可以利水渗湿、益脾和胃、宁心安神，还是极好的美容营养品，那么茯苓粉能祛斑吗？茯苓粉要怎么喝才能祛斑呢？对于很多网友的这一问题，下面小编就来给大家解答吧。茯苓粉能不能祛斑白茯苓有祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等功效，并且具有瘦身的作用。古医家认为茯苓可以很好地去除消除老年斑、黄褐斑，以及妇女产后那种产生的黑斑，与蜂蜜搭配使用，能营养肌肤。

不过单纯的食用茯苓粉祛斑的效果比较缓慢,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。如果斑痕严重的话，大家最好去医院就诊。并且还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪，饮食清淡，多吃水果，以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另外注意降温、多喝开水，以补充体内水分，平时注意休息，外出注意防晒。茯苓怎么喝能祛斑茯苓味甘、淡，性平，一般将蜂蜜与茯苓粉调成糊状制成茯苓膏。

茯苓可以吃也可以当做面膜使用。晚上睡前敷脸，第二天早晨用清水洗干净就可以了。很多人将茯苓粉与粳米同煮成粥食用，这也是不错的方法。也可以做成茯苓杏仁奶茶，将茯苓粉、杏仁、鲜牛奶一起搅拌，由于添加了杏仁，可以健脾宁心，面色红润，对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用，能缓解烦躁的情绪。