男士“面子”很重要，很多男士都会有脱发的烦恼。人到中年，头发渐渐变得稀疏，发际线也越来越后。那么为什么会脱发呢?头发又该如何治疗呢?下面我们就一起来了解一下脱发的原因及其治疗吧。

脱发原因及治疗

大量掉头发，无论男女，都是很苦恼的事情。聪明与否不重要，绝顶了，问题就严重啦。治疗脱发的方法多如牛毛，广告万般好，但对于正在为脱发苦恼的人来说，疗效好才是真的好。这里介绍几个老一辈人验证过效果的偏方，希望能助阵那些跟凌绝顶斗争的男女们

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

首乌洗头法

妈妈那时代，没有洗发水等物品，家门口有很多何首乌，如果头发干枯、发黄、发白和脱发等，就是去采点何首乌来自己熬制土法洗发水，来做美发和护发。这样制作的洗发水，纯天然，绿色环保，关键能很有效地防止大量掉发

每次采一把何首乌的鲜茎叶，再挖一个何首乌的块根，至于用量真无法准确估计，以前人们都是随便每样加一点。注意，是新鲜采挖的何首乌茎叶和块根，不是中药店里干的生首乌和制首乌。把采到的首乌茎叶和块根洗干净，加水熬煮，水开后再熬煮十分钟即可。水的量不用很多，够洗一次头发即可

熬煮好后，就把首乌捞起来，晾干留着以后再熬煮，汁液倒到脸盆里静置冷却备用。一般每份何首乌可以重复使用两三次，不要超过三次，如果首乌来源充足成本低廉，只熬煮一次即可丢弃。如果重复使用，那每重复一次，熬煮汁液的时候，水开后的熬煮时间就多加10分钟。汁液的温度降到适合洗头的时候，就加25毫升山茶油进去，就可以洗头发啦

汁液要趁热洗。洗头发的时候，最好把头泡到汁液里。如果不方便把头泡到汁液里，那就用毛巾浸湿后，热敷在头上掉发的地方，凉了又浸一下。浸洗时间至少要十分钟以上，最后用温热水冲洗干净即可。注意不要让汁液入眼，如果入眼，立即用清水冲洗。这种方法泡洗不但能有效治疗大量掉发，还能让干枯发黄等发质乌黑发亮。当然，这种方法也只能针对部分脱发，对一些疾病导致的脱发无能为力的

山茶油饼洗头法

另外还有一种以前老人们常用的防脱发偏方，那就是用山茶油饼，就是那种压榨山茶油得到的山茶油渣压制的饼子。每次洗头的时候，就剁一小块茶油饼，用水润湿，洗湿头发，然后就用油饼擦洗头皮和头发，来回擦洗多遍，然后用清水冲洗干净即可。这种方法不但可以防止脱发，还可以去屑、黑发和护发。注意不要让汁液入眼，如果入眼，立即用清水冲洗

这两种方法都比较有效的，何首乌需要熬煮，比较麻烦，而茶油饼则操作起来方便得多。大家根据自己的情况选择吧，哪种材料比较容易获取，就用哪种方法。