黄褐斑是一种非常常见的斑，对于这类斑点我们很是苦恼，因为这类斑点给我们的美丽带来了极大的威胁，那么对于这类斑点的形成原因有哪些呢?生活中我们应该如何预防这类斑点的出现呢?下面我们一起来了解一下。
黄褐斑给女性朋友带来的困扰还是比较多的，不仅仅会影响女性的健康，还会给女性的自信造成影响的。
黄褐斑原因
随着年龄的增长，许多女性尤其是已婚女性，都会不知不觉但许多女性却不知不觉成了“黄脸婆”。很多女性认为自己天生的丽质，却没有做好后天的保养，面上长出黄褐斑，这不但对女性的外貌有影响，而且对心理造成的影响更大。对此，女性朋友会不惜尝试各种护肤方法，但收到的效果却是甚少，主要是对“黄褐斑”的认识过少。
面部黄褐斑呈对称状地分布于面部，以颧部、颊部及鼻、前额为主。黄褐斑大小不一，为淡褐或深褐色，有时呈蝶翼状，这种斑点想要祛斑是很难解决的。
中医认为，黄褐斑是“脾湿、肾虚是发病之因，气机不畅、气血瘀滞，颜面失于濡养而致病”。中医将黄褐斑分为“肾虚肝瘀”和“脾虚肝瘀”两种，肾虚肝瘀型表现为两颧色斑、色泽较深暗，形体偏瘦，多伴有腰膝酸软、月经量少、心烦易怒、夜寐梦多、舌红苔少，脉弦细。脾虚肝瘀型表现为色斑分布于两颧及口周，形体丰满，伴腹胀，大便稀疏、舌质暗红，苔白腻。
遗传，研究发现，30%～47%的黄褐斑患者有家族史，Miguel报道28例男性黄褐斑患者中的70.4%有家族史，有人发现一个家族两代人中有6例黄褐斑患者，其中女性2例，男性4例。另有报道，25例黄褐斑患者中有家族史者8例，占32%。这些发现均支持黄褐斑的发病可能与遗传有关。
第一、内分泌紊乱引发黄褐斑
女性内分泌紊乱的出现一般表现为月经不正常、皮肤质量下降、黄褐斑增多，会严重影响皮肤组织的正常代谢，如果不能尽快纠正的话，就会容易出现色素沉着，并且黄褐斑的面积可能会扩大，需要喝药调理内分泌的平衡。
第二、阳光照射引发黄褐斑
经过研究发现，越不重视皮肤保护的女性，其长黄褐斑的几率就会越大，尤其是要注意如果平时没有进行防晒护理的话，很可能会出现各种各样的皮肤问题，这是由于阳光中的紫外线会影响酪氨酸酶活性，从而导致皮肤内的黑色素增加。
第三、全身性病症引发黄褐斑
如果患者患有严重的病症，例如肾病、血液病、肿瘤等，都可能会随着身体代谢减弱或者是器官衰竭而出现严重的黄褐斑，在用药过程中也要注意有些药物是会影响皮肤质量的，例如，女性避孕服用的避孕药，其副作用就包括容易长斑。
四、年龄的斑点
随着年龄的增大，人体内部的新陈代谢会减缓，肌肤水分的流失会加剧，不注意保养会形成斑点“内调外养”才是根本。很多姐妹之所以觉得祛斑很困难，除了因为导致斑点的原因不一样，祛斑的难易程度不一样之外，还和调理方法息息有关。
如何预防黄褐斑的出现
1.定期去医院做一下妇科检查，妇科疾病是产生黄褐斑的重要因素。
2.尽量不要让阳光直射皮肤，阳光充足的紫外线光照强度，会使脸上黑色素加深，所以出门尽量用一些防晒霜或者是戴遮阳帽。
3.当皮肤已经出现黄褐斑的时候，尽量不要使用粉底液或是很多种化妆品同时涂在脸上，因为这类化妆品含铅，汞等重金属多，所以导致黄褐斑加深，所以要使用一些含玻尿酸多的化妆品。
4.要合理的饮食。多吃一些新鲜的蔬菜或水果，还要吃一些红枣，红枣对女性身体非常的重要，还要多吃一些豆类食品，补充身体所需的蛋白质，多吃一些维生素C和维生素E。
5.黄褐斑的产生和心情也是有很大的关系，心情愉快可以抑制黄褐斑的产生，同时治疗也会有好处。
生活中如何预防黄褐斑
1.保持心情舒畅
情绪不稳定很容易产生黄褐斑，很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关，认为是情绪影响下丘脑-垂体释放促黑激素，使得色素沉着;而且在日常生活工作中，很多人精神压力巨大，睡眠质量较差，导致内分泌功能紊乱，进而黑素细胞代谢异常，形成黄褐斑。
2.注意防晒
日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素，临床上黄褐斑患者的症状具有明显的季节性，简单来说就是冬重夏轻。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素细胞加快分裂，加强功能活性，单位面积时间内大量黑色素生成，加速移动，大量堆积。
3.保证营养充足
缺乏营养容易诱发黄褐斑，近几年来，很多临床病例及研究结果表明，皮肤内的酪氨酸酶活性增高是因为饮食中长期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，导致大量的色素在皮肤堆积，形成黄褐斑。
4.正确护肤
用完电脑后彻底清洁皮肤。使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，之后不要忘记用化妆水和保湿乳液进一步护理，避免皮肤过于干燥。随时吸油保湿。由于电脑辐射面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，因此不断地分泌油脂来锁住水分，所以必须随时做好控油和及时补水的措施。先用吸油纸吸收面部多余的油光，再使用喷雾。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对黄褐斑的相关知识介绍有了一定的了解了呢，女性的当面部皮肤发生皮炎时，要及时进行治疗，防止炎症性色素沉着的发生，但是要避免长期使用激素性药物。
