相比每个人都希望自己能够拥有好的身材吧，但是这不是所有人都能够如常所愿的哦，不过，我们却可以通过一些方法来瘦身的哦。今天小编就给大家介绍一些中医减肥秘籍，如果大家感兴趣的话，都可以看看哦。

　　减肥的方法，你知道多少呢，除了多运动，少吃饭，还有什么好的治疗方法呢，今天小编就给大家介绍一些具有减肥作用的穴位按摩法吧。

　　5月不减肥，6月徒伤悲，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围……这都5月份了，你还等什么，在这里给大家推荐几个中医减肥小窍门，快快学起来!

　　中医认为有减肥作用的几个重要穴位定位及按揉方法。

　　消除“小肚肚”用天枢

　　定位：天枢穴的位置在我们脐旁左右开2寸，大家都能够看到的。

　　按揉方法

　　每日三餐后，用手掌根，先按揉右侧天枢约1分钟后，再按揉左侧天枢1分钟后，休息片刻再左右按揉一次。此外按揉天枢还有通便的作用，因此经常按揉天枢，不仅将小肚子消除了，还顺道解决了便秘问题，一举多得何乐不为。

　　吃货减肥，足三里很重要

　　定位：用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处即为足三里。

　　按揉方法

　　吃货们抵抗美食诱惑的一个好办法，就是饭前半小时，端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处正确位置，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。

　　消除“游泳圈“靠带脉

　　定位：以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线交点就是带脉穴。是消除“游泳圈”的重要穴位。

　　敲击方法

　　每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击五十圈左右，重点在带脉穴上敲击一百次，对于恢复带脉约束能力、减除腰腹部脂肪，有较明显的效果。

　　这个方法对于那些经常坐着的上班族来说，更是非常好的，能够有效的消除腹部赘肉，让你重现小蛮腰。

　　虚胖子减肥，丰隆是要穴

　　定位：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个位置就是丰隆穴。

　　按揉方法

　　将左(右)下肢平放在对侧膝关节上，用右(左)手中指指尖放在丰隆穴上，拇指附在对侧，用力掐0.5分钟-1分钟。

　　丰隆穴是治疗痰湿的要穴，中医认为“肥人多痰，瘦人多火“形体肥胖的人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重。此类人平时多按揉丰隆，对减轻体重有较大的帮助。

　　其他方法

　　胖人多气虚，故健脾益气是虚胖之人减肥的主要方法。胖人补气首选西洋参，此外也可以多吃一些补气健脾的食物，如马铃薯、鸡肉、山药。

　　管住嘴，迈开腿。每天坚持运动30分钟以上，对减肥也有较好的效果。

　　减肥有妙招 中医推拿来助力

　　推拿可以说是一种脂肪运动。非常适合那些讨厌运动的妹子减肥。只要躺在床上，接受专业的推拿，轻松达到燃烧脂肪的效果。爱美的女孩子们为了减肥，想尽各种办法，通过节食或者服用减肥药进行减肥，这些方法都是对身体有伤害的。

　　而中医推拿能够在一定程度上帮助女性朋友们减肥，对身体的伤害也非常小。

　　很多女孩子不爱运动，可是又非常地想减肥，怎么办好呢?可以试试中医推拿减肥的。

　　中医推拿减肥是利用按摩我们身体的一些特殊穴位，对穴位产生刺激，加快身体内的脂肪燃烧，的确是一种不需要运动，就可以减法的方法。中医推拿按摩是那些懒做运动或者局部肥胖的朋友的首选。下面，我们一起去看看推拿减肥是怎么回事。

　　中医减肥法具有安全可靠无副作用的有点，逐渐受到许多年轻一族的喜欢。其中中医推拿按摩特别地受欢迎。推拿可以说是一种脂肪运动。非常适合那些讨厌运动的妹子减肥。只要躺在床上，接受专业的推拿，轻松达到燃烧脂肪的效果。

　　从传统的中医来看，推拿减肥的疗效最快的是那些食欲偏旺盛的肥胖者。这类肥胖者身体机能不平衡，体质特点就是多湿、多痰或者气虚。而推拿减肥的原理就是控制肥胖者的食欲。所以，食欲偏旺盛的肥胖者推过中医推拿，是可以调理自己的体质，控制食欲。

　　推拿减肥会遵循我们人体的经络走向，利用点按、推拿等专业手法，选取一些特殊的穴位，针对性、重点进行刺激。再结合特定的手法，按摩全身的12条经络。以此达到调节身体内脏，控制食欲，促进微循环，加快脂肪分解的效果。最终让你轻松减肥瘦身。

　　除此之外，中医推拿减肥不会对我们产生任何的副作用。不仅如此，推拿减肥还有一个好处就是可针对局部肥胖位置，有效进行局部减肥。

　　结语：减肥的方法真的有很多哦，今天小编着重给大家介绍的是中医按摩减肥的方法，看到这里，大家是不是都知道怎么操作了呢?没事的时候，多按按，多推推都是不错的选择哦，如果你有需要的话 ，试试看吧。