中医的按摩手法有很长的历史，早在远古的时候，中医就有了推拿的按摩手法。在当那时候的人们劳动中不小心碰到哪就会损伤而发生疼的时候，就会本能地用手去按抚摸痛的地方，就会感觉到疼痛会减轻。经过这么长时间的实践过后，大家就知道了按摩的作用，今天就让我来告诉大家，在中医养生中，是如何按摩，才会让自己拥有一个好的身体。 　　脚底按摩——自我保健好方法 　　手法一 　　预备式，即是指

　　身体出现一些小病痛，比如落枕、闪腰、急性胆囊炎等，可以通过按摩缓解这些症状。接下来小编教大家如何按摩可以缓解这些小毛病，一起到下文学学方法吧，很简单易学哦! 　　落枕 　　落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖子酸痛，不能转动。这时，只要按摩特定的“落枕穴”，就能缓解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指

　　编者按：没有人愿意被别人叫做“大象腿”，可现实生活中就是有很多MM的腿长得特别粗。而腿又是身体最难减的一个部位，按摩保健有啥瘦腿的最快方法么?有哪些方法能养出修长细腿? 　　基础按摩 　　1.坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上，双臂屈肘，两手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按压淋巴节; 　　2、左腿屈膝团坐，臀部坐在左脚脚腕上，右腿屈膝抬起，左手扶着脚掌，右手

　　由于生活中，各种不良的习惯使得人们的肩颈背部都常有酸痛等不适症状的产生，给人们的生活造成诸多不良的困扰。其实，在日常的身体保健中，通过一些体育锻炼的方法也是不错的选择。其实还可通过按揉身体穴位的方法来治疗颈肩背酸痛的问题。那么，下面小编就为大家详细介绍隐藏在身体中的保健穴位。 　　缓解肩颈背痛的穴位 　　肩颈背痛是一种最为常见的病状，而引起其损伤的主要原因就是由于腰、颈、背过度疲劳所产生的局

　　目录： 　　第一章：这么按痘痘消光光 　　第二章：手痒挤痘怎样才能不留痘痕 　　第三章：荐 从痘痘位置判断健康情况 　　编者按：不管男人还是女人，面对“突如一夜春风来”的痘痘们总会有种无力感，再光滑细致的肌肤也立刻暗淡了很多。那么脸上长痘痘怎么调理呢？怎样挤痘不留痘痕呢？下面我们就来看看中医都有什么妙招吧！ 　　这么按痘痘消光光 ↓点击图片直接进入下一页&da

　　编者按：秋季干燥因此要格外注重清心养肺，那么清心养肺有什么好办法呢?什么样的按摩方法能清心养肺? 　　秋季保健按摩 清心养肺这么按 　　清心养肺的按摩方法是怎样的?推拿或按摩有很好的清心养肺的功效。具体操作如下： 　　1.左手四指微并拢，以掌根放于胸中上端，左拇指放于右锁骨上，自左横线来回擦动，直擦至乳头上水平线。>>>阳消阴长 秋季养生保安康 　　2.往返数次后，换右手仿效

　　目录： 　　第一章：中医按摩6穴位 助OL舒缓肩颈调脾胃 　　第二章：中医养生 按摩这几个部位可培养“性”致 　　第三章：老中医的6大壮阳按摩法 　　编者按：按摩是一种最经济的保健方法，只要掌握一些按摩方法就可以在家中进行自我保健。对于平时工作繁忙的上班族而言，有什么中医按摩手法能帮他们调理脾胃舒缓肩颈酸痛呢？对于“性”致不佳的人，又有什么样的按

　　目录： 　　第一章：百汇穴这么按可延年益寿 　　第二章：踏春受伤穴位救急 　　第三章：常搓腰眼补肾益寿 　　第四章：春困按摩三个养生穴 　　编者按：小时候看古装片特崇拜那些点穴治病的神功，明明男猪角或女猪角快死翘翘了，经过世外高人的一翻“指指点点”就奇迹生还！那么现实中可不可以通过点穴来延年益寿、防病保健呢？ 　　百汇穴这么按可延年益寿 ↓点击图片直接进入下一