编者按：减肥对某些人群来说，是个长远的计划。有时候，因为学习和工作的繁忙，没有时间天天去健身房锻炼，所以，有些人就会选择最传统的中医针灸法，但是，你知道，针灸减肥有哪些要点吗?针灸减肥有效吗?下面我们一起来看看。

　　1.减体重和减脂肪要区分开来

　　大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。

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　　2.针灸减肥也会有平台期

　　针灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。

　　皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。

　　3.针灸减肥扎针口不会感染

　　针灸减肥的十个要点，正规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动，都不会有问题，因为针孔本身很小，而人体的皮肤会自然收缩，扎针以后会很快复原。

　　4.工作很忙，没有时间老去医院，也能用针灸减肥

　　针灸减肥的十个要点，对于工作比较繁忙的减肥朋友，可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法，是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内， 15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收，对穴位产生的生理及生物学刺激，从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。

　　5.针灸减肥也需要运动配合

　　治疗期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后，患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排便也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。

　　6.针灸减肥一定要选择正规的医院

　　目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌，医生提醒大家，针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病，是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的，要求对穴位的把握非常精确。

　　针灸减肥的误区

　　现在盛行的减肥方法是各种各样，让人晕头转向，最近几年来无论是中国还是外国都很流行中医针灸减肥法，已经被很多人认为是很有用的减肥方法，但是你知道针灸减肥误区吗，如果你想做针灸减肥的话，就一定要选择有丰富经验的医生来减肥，否则可能会减肥不成还危害你的健康。

　　针扎得越多越好

　　什么事情并不是多了就好了，要讲究的是适度，对减肥有用的穴位只要触及到了，就会有效果了，如果一味乱扎的话，你是不是要平白无故的忍受疼痛呢!

　　效果立竿见影

　　针灸减肥对于很多人来讲都是比较有用的，但是也并不是适用于所有的人，有些人针灸后效果会很明显，有的人却不然，是要根据不同的人来判定的，如果一味的额要求速度要快的话，可能很多方法都做不到有一样的效果的。

　　针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。

　　此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。

　　虽然中医针灸减肥是很可靠的一种减肥方法，但是如果进入了针灸减肥误区的话，你可能也不会有很好的减肥效果的，其实减肥最好的就是采取综合方法来减肥，这样减肥成功的可能性会更大一些。

　　总结：综上所述，中医馆指南还是有一定作用的，只要你确认清楚了，怎么做是正确的，怎么做是忌讳的，就没有什么大的问题啦。有时间的话，都可以来试试哦。