想要变身白雪公主是每个女人的梦想，你知道女人们该如何美白才能够变身白雪公主吗?适合女人们美白小窍门有哪些你知道吗?女人们在美白时又有哪些注意事项呢? 　　美白的方法 　　1、脸色是生活状态的反应 　　白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好，实在改不了，那你就必须更全面更长期地坚持使用美白产品喽! 　　2、DNA

　　美丽的女人不仅要有精致的脸庞。丰满的身材也很重要。很多身材消瘦的女生都对自己平板一样的身材苦恼。其实扁平身材也可以补救哦!　　其实做一个丰满的女人并不难　　一、精油类　　按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。　　原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。　　优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低。　　缺点：有

 　　听到衰老，相信没有一位女性不感到害怕。随着年龄的增长，女性对于衰老的恐惧也同时增加。而女性最担心就是容颜的衰老，不过以下5个部位的衰老也不可忽视，保健好这5个部位也可以让衰老慢一点。 　　TOP1 肠道 　　你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90

　　有研究表明，过于肥胖会增加乳腺癌等7种癌症的患病风险，英国每年有18000名女性所患癌症与肥胖有关。改善生活方式或可降低风险。 　　报道称，与肥胖有关的这7种癌症包括肠癌、肾癌、胆囊癌、子宫癌、胰腺癌、食道癌和绝经后的乳腺癌。英国癌症研究中心的统计数据表明，将近四分之一的英国女性可归类为肥胖者，每年有18000名女性所患癌症与肥胖有关，其中乳腺癌患者占了5269人，是7种癌症中比例最高的

　　柠檬冰糖汁 　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。 　　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 　　黑木耳红枣汤 　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛

　　烤鸭是孩子们很喜欢吃的一种烤制的食物，它的外皮酥脆，鸭肉香嫩，与酱料配料一起卷在饼皮中很是美味。说到烤鸭人们第一个想到的一定是北京烤鸭，朋友们想知道烤鸭配方及烤鸭的做法吗?下面就为大家介绍北京烤鸭的做法。 　　做法一 　　主料：北京鸭1只，糖水，葱，甜面酱，鸭饼。 　　做法 　　1、将清理干净的鸭子去掉鸭掌和鸭舌，然后将其皮下充气。 　　2、取出内脏，用高粱杆支撑于脊骨和胸脯三岔骨之间。 　　

　　目录： 　　第一章：预防中风 时刻保持乐观心态 　　第二章：做好六字决 远离中风 　　第三章：预防中风常吃3类美食 　　第四章：预防中风需合理食用含蛋白质食物 　　编者按：生活中，我们常会见到许多这样的人，这秒钟还是好好，下秒钟就不能讲话，甚至瘫痪了，这就是中风的症状，这是非常严重的一种疾病，不过做好预防措施，能够减少这样的疾病困扰。那么如何预防中风呢？吃什么预防中风？请看下文详细介绍吧。 　

　　爱美是人之天性，大家都是从青少年时期过来的，当时是否会因为身体上的某个位置，或某个器官而感到自卑了?现在不用自卑了，因为身体上的很多你认为不美观的缺陷，往往是长寿的标志，可能有人不相信。今天编编就来打打架一起了解一下。 　　鼻子大抵抗力强 　　中国从古至今的审美观都是小巧玲珑的鼻子招人喜爱，但是大鼻子反而不容易感冒，这是为什么了?鼻子是人体的嗅觉器官，和肺部相通，是抵御细菌和灰尘的屏障。而鼻子