编者按：如今，越来越多的人热衷于中医养生。其中很多人喜欢做足部保健按摩，肾保健按摩，还有些男士喜欢前列腺保健按摩。这些保健按摩手法对健康有很大的帮助，但是保健按摩并不是绝对实用的，那些人不能做保健按摩?哪些人做足部按摩效果很好?

　　足部按摩你适合吗 这些禁忌你知多少

　　任何一类保健体例都有禁忌和副做用，脚部按摩也不是绝对平安的，现在我们就来看一下足部按摩的适应症和禁忌。

　　足部按摩的适用症

　　1. 适用于一切筋伤及慢性劳损性筋伤而无皮肤破损及筋断裂的患者。

　　2. 适用于骨关节有错落不合缝的患者。

　　3. 适用于急性筋伤后或因治疗不当而引起关节僵直的患者。

　　4. 适用于骨折、脱位后期关节僵直及筋脉肌肉萎缩的患者。

　　5. 适用于因骨性关节病及痹而引起的肢体疼痛，关节活动不利的患者。

　　足部按摩的禁忌

　　1. 诊断上不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓症状的病人。

　　2. 急性软组织损伤局部肿胀严重的患者。

　　3. 可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。

　　4. 骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。

　　5. 有严重心、脑、肺疾患的患者。

　　6. 有出血倾向的血液病患者。

　　7. 按摩部位有严重皮肤损伤或皮肤病的患者。

　　8. 妊娠3个月左右的孕妇。

　　9. 有传染病的患者。

　　10.精神病疾患，又不能和医者合作的患者。

　　好一点的足疗师可以检查你身体的健康程度，促进足部的血液循环，中医讲人有四根，四根健康，人则无病，足跟就是其一。还可以补肾，但不壮阳，只壮阳气，驱寒，化湿，去人体邪气，固本等功效。

　　足部刮痧按摩的注意事项有哪些?

　　足部刮痧按摩注意事项要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹。

　　足部刮痧按摩注意事项

　　要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。

　　受术者需在饭后半小时以后方可接受足疗。

　　施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛(以受术者可忍耐为限)为度，不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强;对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者，力度应轻柔。

　　施术者应与受术者经常保持交流，或随时观察受术者的表情等变化，应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象，并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等，既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应，又不致使手法太轻或过重，为正常状态。

　　少数受术者在接受刮痧按摩后，足部出现虫行感、发痒、冒冷气、冒热气等或出现疲倦等局部或全身感觉，均属于正常现象。

　　足部刮痧按摩操作结束后(半小时内)，让受术者饮用温开水或温矿泉水300～500毫升为宜。

　　施术者应在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。

　　哪些人不适合足部按摩?足部按摩不宜人群

　　哪些人不适合足部按摩?足部按摩是我国众多按摩术里面的一个分支，由于足部神经分布密集，又分别有身体各个部位有着密切的关系，所以足部按摩逐渐得被得到重视，所以，足部按摩是众多按摩技巧里面最为重要的一种按摩术。

　　足部按摩不宜人群1. 诊断上不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓症状的病人。

　　足部按摩不宜人群2. 急性软组织损伤局部肿胀严重的患者。

　　足部按摩不宜人群3. 可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。

　　足部按摩不宜人群4. 骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。

　　足部按摩不宜人群5. 有严重心、脑、肺疾患的患者。

　　足部按摩不宜人群6. 有出血倾向的血液病患者。

　　足部按摩不宜人群7. 按摩部位有严重皮肤损伤或皮肤病的患者。

　　足部按摩不宜人群8. 妊娠3个月左右的孕妇。

　　足部按摩不宜人群9. 有传染病的患者。

　　足部按摩不宜人群10.精神病疾患，又不能和医者合作的患者。

　　足部按摩不宜人群不止这些，好一点的足疗师可以检查你身体的健康程度，促进足部的血液循环，中医讲人有四根，四根健康，人则无病，足跟就是其一。还可以补肾，但不壮阳，只壮阳气，驱寒，化湿，去人体邪气，固本等功效。

　　结语：知道了足部保健按摩的适用人群和禁忌，就可以放心的去做足部保健按摩了。足部保健按摩效果独特，对健康帮助有益无穷。