年纪大了，腰部也会跟着出问题，常常都会出现腰疼的现象，一般年轻大的人腰疼都会因为肾虚引起的，但是不是所有的腰疼都和肾虚有关系呢?老年人肾虚腰疼怎么办呢?有什么治疗方法呢?一起来看看吧。

　　中医认为，老年人如果出现腰疼的话，一大部分都是因为体内肾气虚弱引起的，而针灸能够非常好的帮助老人调理肾虚，接下来我们就来看看如何通过针灸的方法来治疗肾虚腰疼吧。

　　传统中医针灸疗法分为针刺、灸疗，两者都必须通过刺激穴道或特定部位，以便激发人体经络、神经，促使人体逐步调整组织、系统等失衡状态，而老年肾虚腰痛适合灸命门、肾俞、腰阳关、大肠俞、大椎、涌泉等穴道，这些穴道可以发挥特定作用，以便改善腰痛。

　　就以命门穴来说，这个穴道可说是人体生命之本，灸疗后可以改善老人肾虚腰痛;另以肾俞穴而言，这个穴道是肾脏的背俞穴，为治疗肾虚腰痛的要穴。中医灸法治疗老年肾虚腰痛，常以命门、肾俞为核心，配合腰阳关、大肠俞，辨证使用大椎、涌泉。

　　先让患者处于俯卧位，医者透过掌根及大小鱼际揉、按、擦，在棘肌部位施以缓慢、柔和的力道，使之产生一定热量治疗。再依次点按肾俞、命门、腰阳关、委中、承山、八修、阿是等穴道，以充分松解肌肉、缓解疼痛。

　　老人肾虚如何调理

　　老人肾虚不可轻视防感冒

　　感冒所以全身性的疾病，它能够导致我们的免疫力下降，从而引发感染。

　　据报道，因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重，而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病，故在日常生活中应十分重视预防感冒。

　　老人肾虚要加强锻炼

　　肾病患者由于天气寒冷，更加不愿意运动，整个冬天喜欢呆在温暖的家里，甚至卧床休息。医生提醒：这是极其错误和危险的做法，这样会使肾脏血流减缓，加重瘀滞和肾脏的硬化萎缩。肾病患者的锻炼方式以步行为主，天气晴朗时尽量参加户外运动，不适合户外活动时也应该在室内散步，不要卧床。

　　腰痛与肾虚有多少关系

　　临床常常有这样一些患者，腰部酸困，疼痛，下肢乏力，同时有头昏眼花，肢冷怕凉，五心烦热等一系列症状，中医谓之肾虚性腰痛。

　　但是我们要清楚，就算得了肾虚性的腰疼也是不能够随便的进补的哦，要更加每个人的病因的。

　　肾旧虚性腰痛

　　主要表现为畏寒肢冷，腰膝酸痛，疲乏无力，下肢软弱，少腹拘急，腰以下有冷感。患者喜暖怕凉，常用毛皮或棉垫围于腰部。平素神疲倦怠，汗出恶风，大便稀搪，或有五更泄泻。此外尚可见滑精、带下稀薄、小便频数清长，甚至遗尿等肾阳虚衰、肾气不固的表现。舌质多淡白，舌体胖嫩，脉象沉细无力或沉迟。治疗原则是温补肾阳，常用右归饮煎汤内服。

　　肾阴虚性腰痛

　　主要由内伤劳损，热病伤阴引起。临床表现为身体赢瘦，腰肌酸软，疼痛无力，容颜憔悴，口干舌燥，五心烦热，颧红，便秘尿赤，以及头晕心烦，性情急躁易怒，甚至骨蒸劳热，盗汗等症状，舌红少苔或无苔，脉多细数或细弱。治疗原则宜滋阴补肾。方用左归饮煎汤内服。

　　肾气虎性腰痛

　　往往是上述两型虚证中寒热证象不明显者，治当随证加减。

　　肾虚腰痛的食物

　　1、栗子

　　栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　2、核桃仁

　　核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。

　　3、羊肉

　　羊肉对肾虚腰痛、遗精等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾，补精血，可谓滋补强壮药。

　　4、枸杞

　　枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。

　　5、猪肾

　　猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

　　6、淡菜

　　淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人，食之最宜。

　　结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关肾虚腰疼怎么办的内容，看完之后你是不是知道了呢?老年人腰疼一般都是因为肾虚引起的，但是不是说所以的腰疼都和肾虚有关系，这点大家还是需要注意的。