目录：

　　第一章：中医提醒 中药滥用不补身反害健康

　　第二章：中药服用方法大全

　　第三章：服用中药进补要慎重

　　编者按：中药是滋补身体的佳品，因此现在有许多人都会服用中药补身体，但是你知道么？中药滥用也伤身！那么如何健康服用中药呢？接下来小编给大家解答，告诉大家一些吃中药的禁忌、中药进补方法以及中药服用方法。

　　中医提醒 中药滥用不补身反害健康

　　预防感冒冲点板蓝根，男士感觉身体“虚”就吃六味地黄丸，女士补血气来点固元膏……这些百姓中很平常、很“流行”的用药和保健行为，在医生看来，其实已经算是中药滥用，甚至会对身体造成伤害。

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　　当人们渐渐从西药滥用的误区中走出，却又不小心走进了另一个误区——中药滥用，这已经成了相当普遍的现象：有七成以上的患者有不同程度的“中药迷信”，认为中药没什么副作用，不伤肝肾，就算吃不好，也吃不坏；甚至有人不管有病没病都要来两包， “反正没什么害处”。而且，在购买中药服用前，多数都不曾向医生咨询。加之近几年， “抗生素滥用危害大”的宣传收到了明显效果，使得中药更加深入人心，人们越来越习惯于用中药来治病和解决健康问题、现在，多数到药店买药的消费者生治感冒时，更愿意买双黄连、感冒清颗粒、板蓝根等中成药，像牛黄解毒片、丹参片、六味地黄丸、逍遥丸等中成药更是“自医”的常用药。

　　过补固元膏养出一脸包

　　女白领小张最近特别苦恼，脸上“发”出了大大小小十余个发红的疙瘩，后背也长了一片。她连忙到医院就诊，医生详细询问后发现，病根竟然是她用来养颜的固元膏。原来，看某档卫视的养生节目说固元膏能补气血、养颜祛斑，小张和女同事就纷纷效法。小张说，前半个月自我感觉还不错，后来就出现了面部、背部长痘的情况。

　　医生提醒：沈阳市中医院主任医师孙哗介绍，补中益气类的中药，往往都偏温燥，如果服用时间长了、补过了，或者本身就是内热火旺的人吃，就会越吃越上火。小张就是这样一个典型。

　　过用地黄丸越补越体虚

　　40岁的吴先生经常四肢发软、腰膝酸冷，到晚间还尿频。他给自己下了诊断：“肾虚”。听别人说，六味地黄丸补肾效果特别好，对男性身体各方面部有好处，于是他就白行到药房买了几盒。吃了两个月，症状不但没好，反而加重了，这让他百思不得其解。

　　医生提醒：不少中年人甚至二三十岁的年轻人，都把“六味地黄丸”当万能补药，有的人长期服用却感觉越补越虚，原有的一些症状越来越严重，有的甚至“补出”胃肠不适的毛病。这是因为六味地黄丸的功效是滋阴补肾、清热，适合肾阴虚的人，而吴先生是肾阳虚体质，不适合服用六味地黄丸。

　　过量板蓝根喝完拉肚子

　　儿子刚5岁，体质弱，常常感冒，吴妈妈一见儿子流鼻涕、打喷嚏，出现感冒的迹象，就立刻冲板蓝根给儿子喝。“孩子小，吃西药不好，板蓝根没啥副作用，还能预防感冒。”可是她慢慢发现，儿子一喝板蓝根就腹泻，而且有时感冒的症状不但没缓解，反而加重了。

　　医生提醒：不少人一感冒就冲板蓝根，甚至没感冒、为了预防感冒也要冲两袋板蓝根喝，其实并不科学。首先，板蓝根不能防治所有感冒，它对风热感冒有效，而对于风寒感冒就不起作用，吃了只会加重。第二，体质虚寒者，怕冷、脾胃不和且易腹泻者，更不宜用板蓝根冲剂预防感冒，易导致畏寒、胃痛、食欲不振等症状。第三，虽说板蓝根毒副作用很小，但若不对症，长期服用或过量滥用，也会产生一定的不良反应。临床上还有患者因服用或注射板蓝根出现过敏症状，严重时可引起过敏性休克，甚至危及生命。尤其像吴妈妈这样的家长更要注意，幼儿体弱，过多服用苦寒的板蓝根，会致胃气受损。小孩服用板蓝根时，不可用成人剂量，更不要经常服用。

　　是药三分毒，滥用有危謇

　　中药真的无毒无害吗？多位中医专家表示，“是药三分毒”，凡药物都具有两重性，西药如此，中药也不例外。虽然中药安全性相对较高，但是服用不当也会引起不良反应，而对身体造成损害。

　　临床上因服用中药而发生不良反应者屡见不鲜，涉及到的中药也多种多样。因长期服用朱砂安神丸、活络丹、补心丹等而引起汞中毒；黑锡丹久服致严重铅中毒；龙胆泻肝丸引起肾功能衰竭；还有服用何首乌中毒．牛黄解毒片，维C银翘片出现严重过敏反应等等……中国医科大学附属盛京医院肾内科医生表示，因长年滥用中药导致肝肾损伤、急慢性肾功能衰竭的住院病人也在逐年增多。

　　中药服用方法大全

　　治疗疾病时，除了要选对药物外，还应注意药物的服用方法，以达到提高临床疗效的目的。中成药的非处方药因不同的作用制成不同的剂型，通常分为内服、外用二大类。中成药的药品说明书上常有“送服”、“冲服”、“调服”、“涂抹患处”、“撒布患处”等使用方法，这些方法具体指的是什么、彼此又有什么不同呢？下面我们分别来介绍。

　　内服中成药

　　送服：大部分内服中成药用温开水送服，俗称吞服，为最常用的内服方法。大部分内服中成药如片剂、丸剂、胶囊等均采用此法服用。其中，丸剂又分为蜜丸（大、小蜜丸，水蜜丸）、水丸、浓缩丸、滴丸等。小颗粒的丸剂服用时，只需温开水送服，大蜜丸因丸大不能整丸吞下，应嚼碎后或用洗净的手掰小后再用温开水送服。此外，部分中成药为增强疗效，可采用药饮送服，如在服用藿香正气丸或附子理中丸治疗胃痛、呕吐等症时，可采用生姜煎汤送服，以增强药物的作用；痛经患者在服用艾附暖宫丸时，可用温热的红糖水送服，以增强药物散寒活血的作用；在服用补中益气丸治疗慢性肠炎时，可用大枣煎汤送服以增强药物补脾益气的作用；在服用大活络丸治疗中风偏瘫、口眼歪斜时，为了增加药物活血通络的功效，可用黄酒送服。

　　冲服：人们在服用冲剂、糖浆剂、膏剂时，常需冲服，冲服就是将药物用热开水融化或呈混悬状后服用。此外，人们在服用某些芳香或贵重中药，如牛黄、麝香时也常需冲服。

　　调服：指将药物用温开水调成糊状后服用，不能吞咽的病人或小儿在服用散剂、丸剂、片剂时常采用此种方法。

　　含化：六神丸、草珊瑚含片、金嗓子喉宝等治疗急慢性咽炎、扁桃体炎的中成药常需含化，即将药物含于口中，缓缓溶解，再慢慢咽下。

　　烊化：胶质、黏性大而且易溶的药物，如阿胶、鹿角胶在服用时常需要烊化，即将药物用开水或黄酒加温溶化后服用。

　　汤剂

　　除了上述中成药的这些内服方法外，人们看中医时，常常看到中药处方上写着“先煎”、“后下”、“包煎”、“另炖”或“另煎”等字眼，这又是怎么一回事呢？

　　先煎：是对介壳类、矿石类药物而言，因质坚有效成分难以煎出来，应打碎先煎，煮沸后约10～20分钟后，再放入其他药。这类药物常见的有龟板、鳖甲、石决明、生牡蛎、生龙骨等。

　　后下：气味芳香的药物如薄荷、砂仁、豆蔻等，借其挥发油取效，宜在一般药物即将煎好时放入此类药，煎4～5分钟即可，以防其有效成分挥发。

　　包煎：为了防止煎后药液浑浊及减少对消化道、咽喉的不良刺激，在煎服赤石脂、滑石、旋覆花时，要用纱布将药包好，再放入锅内煎煮。

　　另炖或另煎：某些贵重药物，为了尽量保存其有效成分，减少同时煎时被其他药物吸收，可另炖或另煎，如人参，应切成小片，加入加盖盅内，隔水炖2～3小时。

　　外用药

　　一般的外用中成药未经药理、临床实验许可，一律不能口服。外用中成药大多含有一定的毒性、刺激性药物，仅限于局部使用，通过保护作用或透皮吸收，发挥局部治疗作用。常用的用法有以下几种：

　　涂抹患处：适用于油膏剂、水剂、酊剂的外用，使用时将患处洗净，然后均匀地在患处涂一薄层药物。如治疗跌打损伤的红花油、治疗癣症的土槿皮酊等宜用此法。

　　撒布患处：适用于散剂的外用，使用时将药粉均匀地撒布在患处，用敷料纱布固定，如应用祛腐生肌散、珍珠散等宜用此法。

　　调敷患处：外用散剂和其他外用剂型，用适当的液体（如茶水、白酒、食醋、食用植物油等）调制成糊状，敷布于患处，用敷料纱布包扎。其中，白酒常用于调敷活血化瘀止痛的中成药，如用七厘散治疗跌打损伤时，可用白酒调敷，以增强药物散瘀消肿的效果；茶水常用于调敷消肿解毒的中成药，在用如意金黄散治疗疮疡初起时，宜用茶水调敷；食醋常用于调敷具有消肿、解热止痛的中成药，有增强收敛、燥湿的作用，如用紫金钉治疗痈疽疔疮时宜用食醋调敷；食用植物油或花椒油常用于调敷燥湿止痒的中成药，如急性湿疹可用植物油或花椒油调敷九胜散于患处。食用植物油亦可调敷治疗水火烫伤的中成药。

　　服用中药进补要慎重

　　对于中药的拥护者来说，中药有效但苦味难耐，因而自制胶囊的用法由此诞生。买上空胶囊，把中药磨成粉，装进胶囊后吞服。据说这样既能保证病人吃上货真价实的补品，又可确保药材被完整吸收。

　　据了解，目前比较风行的中药胶囊有珍珠粉胶囊、天麻粉胶囊、紫河车粉胶囊、冬虫夏草胶囊、龟板粉胶囊等。但服用这类自制胶囊真的有效吗？

　　中药有丸、散、膏、丹之分，就是因为每种药材都有自己的特点。有的经煎煮后才发挥作用，有的则适合制成蜜丸后服用，而有的最宜做成粉末冲服等等。如现在的中药片剂，都是在煎煮出有效成分后，将药物细粉或提取物与适宜的赋形剂混合，再按照不同剂量加工压制而成。而散剂，也是在煎出有效成分的基础上再制成颗粒状。服用时只需冲入开水，就立刻变成一小碗汤药。

　　目前在药店虽然有售冬虫夏草胶囊，但同样有着复杂的加工配制工艺，绝不是简单地将虫草研末装入胶囊，不能随意效仿。并且冬虫夏草适合煲汤，只需将三四克虫草放入老鸭汤或鸡汤中熬炖，就能最大限度地吸收虫草的有效成分，达到强身健体的目的。另外如老山参等，就适合隔水蒸熟后切片服用;西洋参适合泡水喝。研末后制成胶囊，对这些名贵药材来说，其实是一种浪费。

　　天麻是治疗高血压的良药，于是很多人就会用天麻磨粉装入胶囊服用。但单靠一味天麻粉不能解决所有问题，吸收也不够好。况且天麻主要适合高血压的肝阳上亢型，可适度缓解头目眩晕的症状。并不适合所有高血压患者。

　　此外，如薏苡仁、紫河车、珍珠等也都是人们磨粉服用的热门之选。这类中药都为缓补之品，为吞服方便、释放吸收充分可选择磨粉装胶囊。但要注意是否适合自身体质，如有不适，应立即停药。

　　因此，服用中药滋补要咨询相关医生，否则可能甚至和自己的期望南辕北辙。

　　总结：综上所述，我想大家都已经知道了服用中药是有讲究的，科学进补，才能保证身体健康哦！（文章原载于《华兴时报》，作者：齐中，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）