目录：

　　第一章 针灸的发展趣谈

　　第二章 针灸疗法简便、灵验

　　第三章 用针扎人，痛不痛

　　第四章 针灸也要讲究补和泻

　　第五章 针灸减肥，用针扎下你的赘肉

　　第六章 针灸治疗高血压，有很多穴位可扎

　　第七章 顽固的神经性皮炎也可用针灸驱走

　　第八章 全面认识传统针灸的“放血疗法”

　　编者按：说到针灸，我想大家都知道，这是中医中很重要的一种治病手段。虽然可能有过亲身经历的人不会太多，还是要在这里为大家介绍一下。

　　一、针灸的发展趣谈

　　针灸是中国传统医学的重要组成部分，最初它只作为一种医疗手段，后来逐渐发展为一门学科。针灸学就是整理、研究针灸医疗技术及其临床应用规律和基础理论的科学。

　　针灸具有悠久的历史。古书上曾多次提到针刺的原始工具是石针，称为砭石。这种砭石大约出现于距今8000至4000年前的新石器时代，相当于氏族公社制度的后期。中国在考古中曾发现过砭石实物。到了春秋时期（公元前770~公元前476年），医学摆脱了巫的束缚，有了专业医生。据《春秋左氏传》记载，名医为晋景公诊病时，指出要“攻之不可，达之不及，药不到焉，不可为之”。这里所说的“达”与“攻”指的就是针刺和火灸。

　　战国至西汉时期（公元前476~公元25年），随着炼铁技术的进步，金属针逐渐得到了推广。金属针逐渐代替了砭石，从而扩大了针刺的实用范围，加快了针灸的发展进程。东汉、三国时期，出现了许多擅长针灸的医学家，其中，皇甫谧所著《针灸甲乙经》，成为一部具有完整体系的针灸专著。两晋、南北朝时期（公元256~589年），针灸专著明显增多。这一时期，针灸传到了朝鲜、日本等国。

　　隋唐时期（公元581~907年），针灸发展成为一个专门学科，当时的医学教育机构太医署里设有针灸专业。随后，针灸学术不断向纵深发展。16世纪，针灸开始被介绍到欧洲。但是到了清代，医者重药轻针，一定程度上阻碍了针灸学的发展。

　　1949年中华人民共和国成立以后，针灸得到了大发展。目前，遍布全国的2000多所中医医院都设有针灸科；针灸的科学研究已经涉及机体的各个系统和临床各科；对针灸的调整作用、镇痛作用、增强免疫力作用，以及经络现象，经穴与脏腑相关等问题的研究，取得了大量有价值的科学实验资料。

　　二、针灸疗法简便、灵验

　　针灸疗法是我国古代劳动人民创造的一种独特的医疗方法，中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”。

　　针灸由“针”和“灸”构成，是中医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的中华民族文化与地域特征，是基于中华民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。

　　针灸疗法的特点是通过刺激穴位使人达到阴阳平衡，只是在病人身体的一定部位用针刺入，通过经络的感传调整阴阳或用火的温热刺激烧灼局部，以达到治病的目的。前一种称作针法，后一种称作灸法，统称针灸疗法。

　　针灸疗法在临床上，按中医理论进行辨证论治，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，确定病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中哪一类型，做出诊断。然后进行相应的配穴处方，进行治疗，以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。

　　针灸疗法具有很多优点：

　　第一，有广泛的适应症，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防；

　　第二，治疗疾病的效果比较迅速和显著，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用；

　　第三，操作方法简便易行；

　　第四，医疗费用经济；

　　第五，没有或极少副作用，基本安全可靠，又可以协同其他疗法进行综合治疗。这些也都是它始终受到人民群众欢迎的原因。

　　针灸在长期的医疗实践中，形成了由十四经脉、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋、十二皮部以及孙络、浮络等组成的经络理论，以及腧穴、经外奇穴等知识，发现了人体特定部位之间特定联系的规律，创造了经络学说，并由此产生了一套治疗疾病的方法体系。

　　三、用针扎人，痛不痛

　　针灸中用针扎人，到底痛不痛呢？中医认为，疼痛的感觉取决于两个方面，一个是医生，另一个是病人。

　　一般来说，针灸刺入人体后会产生酸、麻、胀、重、疼等感觉，这些都是针刺得气的反应，是好的表现，是检验本次针刺是否“合格”的一个指标，如果针入人体后没有任何感觉，那说明这次针刺是“不太合格”的，这个医生的针刺手法是值得怀疑的。

　　通常情况下，大夫的针刺入病人体内后，会使病人的局部产生或酸、或麻、或胀、或重、或疼的感觉，这种感觉不是存在于病人表皮的，这种感觉来源于针尖所到的部位，一个好的针灸医生，会使针尖所到之处的一大片区域产生这几种感觉，产生感觉的部位可以达到直径5厘米，甚至更大。这种感觉是非常舒服的感觉。

　　一个手法差的医生，带给病人的是进针时的疼痛，行针时的疼痛，这种疼痛是非常不舒服的疼痛，这个疼痛的部位是在皮肤的表层，是一种牵拉皮肤的刺痛，跟上面所说的感觉非常舒服的“疼”发生的部位不一样，上面所说的疼发生在深层，也就是针尖所到的部位，也就是有病痛的部位。

　　当然，一个身心放松的病人，也会配合医生的进针，减少针刺发生疼痛的概率。一个非常紧张的病人，他的那种不好的疼痛感是会经常发生的。

　　所以说，针灸的疼，不是绝对的，好的疼可以解除病人的痛苦。不好的疼，是因为病人的紧张和医生的技术太差造成的。

　　所以在进行针灸治疗时不必苛求痛与不痛，尽量做到心情放松，配合好医生治疗。

　　如果你在做针灸时，能够做到全身心的放松，并且找一个好的针灸医生来扎针，那么，你基本上不会被疼痛困扰。

　　四、针灸也要讲究补和泻

　　针灸也要讲究补与泻，是中医学施治的原则。“损有余，补不足”，这是正治的常法。

　　很多人以为，补或泻只是药物治疗的法则，其实，药物与针灸治病采用的方法虽然不同，但施治原则是一致的。针灸时施用补泻手法的准则，必须建立在明确的辨证施治前提下，离开这个准则而抽象地谈补泻，是不现实的。

　　针灸是一种治疗手段，是促使疾病向痊愈方向转化的重要外在因素。但要达到补虚泻实的治疗目的，还必须通过脏腑的气化功能（内因）才能起作用。因此，合理的补泻手法，除了根据不同病情、体质、年龄、情志、气候、环境等因素外，还要密切注意补虚泻实的原则和当前的病情有机地结合起来。实践证明，补或泻如果过量或不足量，均可导致失效，甚至引起病情恶化，这样的事例是屡见不鲜的。

　　针灸是通过针刺的手法来达到补虚泻实目的的。补法，是泛指能鼓舞人体正气，使低下的功能恢复旺盛的方法；泻法，是泛指能疏泻病邪，使亢进的功能恢复正常的方法。古代医家在长期的医疗实践中，创造和总结出了不少的针刺补泻手法。

　　补法用于各种虚症。捻转角度小，用力轻，频率慢，时间短，大拇指向前，食指向后；提插时先浅后深，重插轻提，幅度小，频率慢，时间短，以下插为主；进针慢，出针快；针尖随经脉循行方向，顺经而刺；患者呼气时进针，吸气时出针；出针后按闭针孔。这些都是对患者进行补法针刺时需要注意的。

　　泻法适用于各种实症。捻转角度大，用力重，频率快，时间长，大拇指向后，食指向前；提插时先深后浅，轻插重提，幅度大，频率快，时间长，以上提为主；进针快而出针要慢；针尖应迎着经脉循行方向，逆经而刺；患者呼气时出针，吸气时进针；出针时不必按闭针孔，还可以摇大针孔。这些操作手法对实证患者有着很好的疗效。

　　还有两种特殊的复式补泻方法——烧天火和透心凉，因为操作比较复杂而临床应用较少。

　　另外，对于虚实不太显著或虚实兼有的病症，临床上多采用平补平泻，针灸得气后施用均匀的提、插、捻、转手法即可。

　　在某些特殊情况下（如昏迷等），患者不能配合治疗，操作者必须细致观察客观指征，以疗效为主要依据。

　　五、针灸减肥，用针扎下你的赘肉

　　躺在床上不动，让数十根钢针在身体上扎来扎去，再配合饮食，一个星期就可以瘦几斤，一个月体重减轻十几斤……针灸减肥真的管用吗？它的原理是什么？有没有副作用？

　　成功体验者1：马小姐

　　二十多岁，办公室职员，身高1？65米。减肥前体重140斤，实行针灸减肥一个半月之后体重减至110斤。无不良反应。经验之谈：针灸期间一定要管住自己的嘴巴。

　　忍得辛苦才能瘦得快

　　马小姐是通过身边的朋友，体会到针灸减肥的神奇之处的。眼见着原来体重150多斤的闺中密友，重新恢复了窈窕的身段，全身上下略显臃肿的她不免也动了减肥的念头。不过，马小姐很担心那些用来针灸的针的卫生情况，因而谨慎选择了一家比较正规、分店又比较多的减肥中心。

　　开始针灸的头一个星期，医生要求马小姐晚餐不能进食含淀粉质的食物，尤其不能吃麦当劳。有时候跟着同事一起去麦当劳，实在忍不住口，就买了几对鸡翅，把外面那一层脆皮统统剥掉才吃。为了激励自己减肥的决心，马小姐还特意买了一张张曼玉的大幅海报贴在自己的床头，每天回家第一眼就能看到。朋友对马小姐泼冷水，她也把这作为对自己的激励。就这样熬过了第一个星期之后，她开始慢慢习惯新的饮食结构了，饥饿和没吃饱的感觉也不再出现了。现在110斤的马小姐，目标是减到100斤。

　　成功体验者2：李小姐

　　二十多岁，幼儿园教师，身高1？56米。减肥前体重110多斤，实行针灸减肥两个月后体重减至90多斤。无不良反应。经验之谈：减肥的同时要做紧肤护理。

　　先减肥后紧肤

　　护士出身的李小姐，由于只是下半身肥胖，因此针灸疗程也主要针对下半身的减肥。两个月下来，重量基本上都瘦在下半身，原本丰满的胸部一点影响也没有。

　　因为知道针灸对身体的调理功效，李小姐不但开了针灸减肥的卡，同时也开了针灸纤体的卡。每一次前40分钟针灸前面的穴位帮助减肥，后30分钟则针灸背部的穴位帮助收紧肌肤。“以前学过医，所以我知道针灸的好处很多，可以调理睡眠、便秘，改善痛经，对脏腑都很好。”

　　中医解析：针灸减肥的原理是什么？

　　针灸减肥的原理是对穴位进行刺激，帮助疏通经络，减少脂肪的合成，增加脂肪的分解，是一种物理减肥方法。

　　单独节食一是没办法坚持，二来反弹的可能性很大，且长期不吃淀粉质会造成营养失衡。而针灸早期的确要求配合低淀粉的饮食结构，但到了中后期体重稳定之后，就可以慢慢恢复正常了。

　　六、针灸治疗高血压，有很多穴位可扎

　　高血压多见于中老年。原发性高血压病多在遗传因素基础上因长期精神刺激、情绪波动使高级神经功能紊乱所致;继发性高血压病多由泌尿系疾患、颅内疾患及内分泌疾患引起。

　　高血压属中医“头痛”、“眩晕”等症范畴。

　　中医认为，肝肾阴虚，肝阳偏亢，上扰头目，头痛头晕;肝喜条达，郁易化火，肝阴耗伤，风阳上扰，发为眩晕;素体脾虚，或饮食不节，更伤脾胃;或忧思劳倦，脾阳不振，水湿内停，积聚成痰，痰阻中焦，清阳不升，头目眩晕，发为本病。

　　用针灸治高血压的常用穴位有：大椎、肩井、肺俞、梁门、太阳、风池、涌泉、三阴交、太溪、太冲、足三里、曲池、中院、丰隆、百会、气海等穴。

　　八、全面认识传统针灸的“放血疗法”

　　放血疗法，又称“针刺放血疗法”，是用针具或刀具刺破或划破人体特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治疗疾病的一种方法。

　　这个疗法的产生可追溯至远古的石器时代。当时人们在劳动实践中发现用锐利的石块——砭石，在患部砭刺放血，可以治疗某些疾病。砭刺的工具随着科学的发展，产生了金属针，以后又根据医疗实践的需要，出现了专门用来作放血治疗的“锋针”。本疗法最早的文字记载见于《黄帝内经》。并明确地提出刺络放血可以治疗癫狂、头痛等病症。

　　相传华佗用针刺放血治疗曹操的“头风症”。唐宋时期，本疗法已成为中医大法之一。《新唐书》记载：唐代御医用头顶放血法，治愈了唐高宗的“头眩不能视症”。宋代已将该法编入针灸歌诀“玉龙赋”。金元时期，张子和在《儒门事亲》中的针灸医案，几乎全是针刺放血取效，并认为针刺放血，攻邪最捷。衍至明清，放血治病已甚为流行，针具发展也很快，三棱针已分为粗、细两种，更适合临床应用。近代，尤其在民间仍广泛地应用放血疗法，其价值渐为人们认识和接受。

　　1 针具的选择

　　三棱针：由不锈钢制成，分为粗细两种，针尖部有三面三棱，十分锋利，粗针长7~10厘米，针柄直径2毫米，适用于四肢、躯干部位放血。细针长5~7厘米，针柄直径1毫米，适用于头面部及手足部放血。

　　小眉刀：长7~10厘米，刀刃长1厘米，十分锋利。

　　临时没有上述工具，也可暂用缝衣针、注射针头、瓷片、刮脸刀片等代替。

　　2 操作步骤

　　第一步，先将针具煮沸消毒，然后操作者的双手和患者的放血部位进行常规消毒。

　　第二步，依不同的方法进行。

　　刺络法：该法又分点刺、挑刺、丛刺三种刺法。点刺有速刺（对准放血处，迅速刺入1 .5~3毫米，然后迅速退出，放出少量血液或黏液。该法运用较多，大多数部位都宜采用）、缓刺（缓慢地刺入静脉1~2毫米，缓慢地退出，放出少量血液，适用于肘窝、头面部放血）之分；挑刺是针刺入皮肤或静脉后，随即针身倾斜，挑破皮肤或静脉放出血液或黏液，适用于胸、背、耳背静脉等处的放血；丛刺是用集束针在一定的部位作叩刺，刺数多、刺入浅，以有血珠渗出为度，适用于扭挫伤、脱发、皮肤病等。同时还经常配合拔罐疗法。

　　划割法：多采用小眉刀等刀具，持刀法以操作方便为宜，使刀身与划割部位大致垂直，然后进刀划割。适用于口腔内膜、耳背静脉等处的放血。

　　第三步，在用右手刺络或划割放血的同时，另一手做提、捏、推、按等辅助动作，以配合放血。

　　3 放血疗法的禁忌

　　患有血小板减少症、血友病等有出血倾向疾病的患者以及晕血者、血管瘤患者，一般禁止用本疗法。

　　贫血、低血压、孕期和过饥过饱、醉酒、过度疲劳者，不宜使用本疗法。

　　一般放血量为5滴左右，宜1日或2日1次；放血量大者，1周放血不超过2次。1~3次为一疗程。如出血不易停止，要采取压迫止血。

　　结语：一根的细细长针就可以治疗许多疾病，中医真的非常神奇。在这里提醒要接受针灸治疗的患者，最好去正规的医疗机构找专业的针灸师。