编者按：在我们的日常饮食中吃点粗粮对我们的身体健康有好处，那么在春季我们该如何用粗粮养生呢?今天小编就为大家推荐一些适合春季养生的粗粮食谱，马上跟着小编去看看吧! 　　红豆薏米饭 　　原料：红小豆30克，薏米30克，大米50克。 　　做法：红小豆和薏米洗净后，加水浸泡10个小时以上。和洗净的大米混合，加水按照煮饭程序煮熟即可食用。 　　三丁玉米

　　目录： 　　第一章：中医4大招 让经络通畅身体更健康 　　第二章：梳理经络从“头”开始 　　第三章：三种养生饮食 让女人经络畅通 　　编者按：人体有许多经络组成，经络通畅我们的身体会更健康。那么如何保持经络通畅呢？下面小编教你中医养生4高招和梳头养生妙方，助你疏通经络，保持身体健康。 　　中医4大招 让经络通畅身体更健康 　　多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、

　　男人的胡须在生活中往往被看成是男人的标志，甚至可以说胡须是男人专属的一种身体特徵!但是你知道吗?在生活之中男人的身体健康与否，在胡须之上也是有着明显的反应的，我们在生活之中只要仔细的观察一下男人的胡须，就可以有效的看出身体的健康与否了，下面就让我们来看一看，男人的胡须可以透露出哪些健康状况吧! 　　胡子透露身体的健康，在生活之中男人的身体内是雄性激素占据了大部分，而胡须就是男士雄性激素的一个

　　经络是我国古代流传到现在的养生方法之一，经过历代人的研究与探讨，经络知识已经相当丰富了，那么你知道经络有哪些知识吗?在生活中怎么使用经络养生的吗?今天小编就给大家带来经络消除百病的知识，大家一起来看看吧。 　　打通经络除百病的养生秘诀 　　经络养生法，主要就是选择身体上一些经络比较多的部位按摩，从而促进血液循环、打通经络，从而达到经络养生的秘诀。而经络比较多的部位比较典型的就是脸部以及脚部，所

　　你有没有看过别人打坐啊，为什么这些人打坐呢?打坐对身体到底有没有好处呢，打坐的正确步骤是什么呢?这些都是常见的一些大家对于打坐的问题，下面就由小编给大家介绍下打坐的一些知识吧。 　　一个人在打坐的时候，一盘腿的话，就能够将气聚集在丹田之下，就好像生了一堆柴火医院，不但肚子感觉到热了，而且腿也会变得暖暖的。 　　简单打坐法就能打通人体全身经络 　　为什么会这样呢，因为，你不打坐的时候，能量是分

　　编者按：醋是我们日常生活中常常食用的一种调味品，醋泡生姜还能让男性“阳气十足”。那么醋泡生姜的具体做法是什么呢?赶紧来学习下吧! 　　醋泡生姜做法 　　1. 生姜洗净晾干水分; 　　2. 切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味; ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　3. 取一个小碗或其他容器

　　黑豆是人们日常生活中较为常见的一种黑色食物，它的营养价值非常的高，所含的蛋白质含量在所有豆类之中是最高的，黑豆不仅营养丰富，功效也很强大，能够治疗多种疾病，那么大家知道黑豆的营养价值吗?黑豆的功效与作用是什么呢?下面小编就为大家介绍一下吃黑豆的禁忌吧。 　　黑色食物对人体有很大的好处，它们能够帮助人体排出毒素，美容养颜，下面大家就一起来看看它们的营养价值和功效吧。 　　黑豆营养价值 　　黑豆又

　　这个社会带给男性的压力是非常大的，他们不仅要保证自己的生活，还要照顾到家人，很多男性年纪轻轻身体就不好了。那么如何使身体更强壮，不会总感觉疲惫呢，补肾成了关键的事情。那么如何补肾，补肾的方法有哪些呢，下面小编给大家介绍下吧。 　　现在越来越多的男性被肾病困恼着，特别是，肾炎、尿毒症的发生给他们的健康带来了很大的影响。对于这样的情况，在平时的生活中你们可以进行中医调理的啊，这样也能够缓解一些基本