拔罐的适应症非常广泛，为临床常见病的辅助疗法，可以帮助人体温经通络、祛湿散寒、平衡阴阳、拔毒排脓，适用于多种慢性疲劳综合征等。下面小编就为大家详细讲讲关于拔罐缓解疲劳综合征的相关知识。
慢性疲劳综合征，是由于长期疲劳紧张，导致机体神经、内分泌、免疫等各个系统的功能失调。以持续半年以上的慢性或反复发作的极度疲劳为主要表现，可伴有头晕、头痛、肌肉痛、低热、睡眠障碍、心慌等多种症状，通过检查却无器质性改变，是威胁人类的新杀手。
如何缓解疲劳综合征
选用穴位
肾输血
方法1
第一步 拔命门
俯卧位，找到命门穴，用闪火法拔罐于命门穴上，留罐 10～15 分钟。
第二步 拔肾俞
俯卧位，找到肾俞穴，用闪火法拔罐于肾俞穴上，留罐 10～15 分钟。
第三步 拔足三里
俯卧位，找到足三里穴，用闪火法拔罐于足三里穴上，留罐 10～15 分钟。
方法2
第一步 按揉膀胱经和督脉
俯卧位，找腰背部的太阳膀胱经和督脉，涂按摩油或精油等润滑剂，并轻轻按揉。
第二步 拔足三里
俯卧位，找到足三里穴，用闪火法拔罐于足三里穴上，留罐 10～15 分钟。
第三步 走罐
选择大小适宜的2个玻璃罐，用闪火法将罐吸拔于腰背部，按照膀胱经和督脉的循行路线，来回推拉，直至局部皮肤出现潮红，最后将罐吸拔于肾俞，留罐10分钟。
疗 程
两种方法交替使用，每日1次。10次为1个疗程。
治疗原理
慢性疲劳综合征属中医虚损范畴，肾为先天之本，命门有温肾补虚之功，与肾俞相配，调补肾气，培补先天;脾胃为后天之本，足三里为健脾和胃要穴，与肾俞、命门相合，先天后天同补。膀胱经主一身之表，督脉为阳脉之海，疏通两经，能够振奋一身之阳，对缓解疲劳具有标本兼治的作用。
日常养护
1.按时休息，保证充足的睡眠。自我减压，每日坚持户外活动半小时，如慢跑、快走、散步等，做瑜伽、游泳也能够缓解情绪的焦虑与紧张，有条件者可外出旅行，远离工作，缓解压力。
2.每天用温水加适量的白酒泡澡，能够很好地缓解疲劳。
3.必要时应及时就医，配合止痛药、助眠药、抗抑郁药治疗。
拔罐后注意事项
很多人在拔罐以后会感到浑身轻松了很多，顿时感觉神清气爽啊!因此可以看出拔罐的效果还是非常好的，有些人在拔罐以后，感觉腿不疼了，腰也不算了，脖子也不疼了，这就是拔罐的魅力，所以很多人在家治病就会选择拔罐。不过拔罐以后我们要明白一些小的注意事项的，避免出现拔罐的感染，这样才能有利于我们的身体健康，下面我们来看下拔罐的注意事项有哪些!
第一：拔罐后不能够立即洗澡
拔罐以后不要马上就去洗澡，这是拔罐需要注意的。我们很多人在拔罐以后就喜欢立即去洗澡，感觉那样会使整个人更加的舒适，其实不然，专家建议大家拔罐之后最好不要选择立即洗澡，那样会对我们的身体产生第二次伤害。拔罐的时候，会对我们的皮肤产生一定的伤害。拔罐过后，我们的皮肤会特别的敏感，也会很脆弱，如果我们选择这时候去洗澡的话，皮肤很容易出现过敏的状况，会发炎的。
第二：拔罐后出现出血情况
拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，而是应该用干净的干棉球吸干血迹就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮肤出现了红晕或者是淤血，这都是正常现象，过段时间之后会自行小时的。如果淤血的情况比较严重，那么这个位置不能够进行再次拔罐哦，而是应该换一个位置。
第三：拔罐后出水泡
如果出现了水泡也不需要特别的紧张，这主要是由于留罐时间太长导致的。如果皮肤上出现的是小水泡，那么不需要特别的紧张，也不需要进行特别的处理，只要防止擦破引起感染就可以了;如果是打水泡，那么最好用干净的针挑破，令里边的液体流出来，然后图上游戏i额紫药水，这样可以有效的预防出现感染的情况。
第四：拔罐后要注意保暖
这是拔罐后注意事项中重要的一条，拔罐之后患者的身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔也是在大张的状态之中。这个时候如果没有注意保暖，令风邪入侵体内，不仅不能够令身体快速的恢复健康，反而有可能令疾病加重，并且患上风寒感冒，这对于身体是非常不利的。
第五：消毒
拔罐结束之后应该将所有的用品进行消毒，同时施术者的双手也要进行常规消毒，这样对于下一次的使用更加的安全。
吃太饱或者是过度劳累、喝醉酒之后都不能够进行拔罐，这对于身体是非常不利的同时女性在月经期间虽然能够进行拔罐，但是下腹位置最好不要进行;如果皮肤有疾病的，例如外伤、皮肤过敏等等情况，也是不适合进行拔罐。
结语：拔罐是一种非常好的治疗疾病的方法，从古时候流传到如今，治愈了千千万万个患者。但是大家在拔罐之前一定要注意自己的是否适合拔罐，以及拔罐后的注意事项，以免拔罐的过程中出现不适症状。
