家人是每个人在这个世界上最亲密的人，所以说，我们都想让家人能够长寿健康。但是人生老病死是常事，但是我们也不是没有任何办法可做，比如说，我们可以提高自己的免疫力，还有身体质量状况，那么这样就可以很好的帮助大家获得健康与长寿。现在年关将近，很多人都盼望着在过节的时候能够与家人好好的团聚一下，而所有人在回家的时候，都会做一件事情，那就是买一些年货。

    这样做不仅是对家人的关心，而且还是一种礼数。所以小编今天就来和大家聊一下，在我们过节回家的时候，应该带一些什么样的年货，这样的年货带回家之后，可以让家人都能延寿十年。

　　一、黑猪肉

　　过年了，几乎每个家庭的餐桌上都会有肉的出现。对于过去来说，有肉吃就已经很好了。但是现在大家的生活条件普遍变高，所以在这样的情况之下，人们追求食物的品质程度就会相应的提高，就拿猪肉来给大家做个比较，黑猪肉的市场价格往往会比平常所吃的白猪肉的价格要高，那么价格高就会有它高的地方，接下来小编就来给大家介绍一下，过年回家必带在的一种年货那就是黑猪肉。

　　为什么要说带它好呢?首先就是因为在黑猪肉当中所含有的胶原蛋白含量明显高于普通的猪肉，还有就是在它当中所含有的维生素E含量也明显高于普通猪肉。而人要想保持年轻的状态，还有就是拥有好肌肤，那么维生素E还有就是胶原蛋白就是你必须要补充的一种物质，只有身体当中这两种元素充盈，那么才能够让你拥有水润弹嫩的好肌肤。

　　还有就是吃它还可以防病，这是因为在它当中所含有的不饱和脂肪酸也比普通猪肉多，而这种物质的好处在于，可以很好的调节血脂，这样就可以减少心血管疾病的发生。

　　还有就是它可以很好的清理血管。这样就可以降低血液的粘稠度，增进血红细胞携氧的能力。同时在它当中所含有的维生素C可以缓解疲劳，预防感冒，这样我们身体当中的免疫力就得到了提高，从而让大家的身体都保持健健康康的。

　　特别是对于老人还有孩子来说，因为在它当中含有维生素A，这种物质有维持视觉功能的作用，并且还可以促进骨骼的正常发育。所以对于因为年纪原因，造成一些年老年人视力下降还有骨质酥松等，就可以得到明显的改善。

　　而且对于孩子来说，由于生长发育的需要，所以在这样的情况之下，就可以给孩子的身体补充营养的同时促进他们骨骼的生长，从而有助于他们的健康。

　　二、怎么吃

　　黑猪肉既然有上文中说的那么多的好处之外，我们在平时应该怎么吃呢?其实红烧又或者爆炒都可以，但是你有没有想过我们可以把它与一些食物搭配着一起吃，这样养生的效果会翻倍。首先就是我们可以把它与黄花菜搭配在一起吃。

　　首先就是黄花菜的营养价值很高，里面不光蛋白质含量比较多，而且维生素的含量也是比较多的，与黑猪肉搭配在一起吃，可以很好的滋补肾气，还有就是有补血的功效，特别是那些食欲不振的人群，你们这么吃可以很好的改善食欲不佳的状态。

　　还有就是它可以与洋葱一起搭配着吃，因为洋葱是碱性的食物，而人体只有处于碱性的状态之下才不会生病，而肉食大多都是酸性的，所以把它们搭配在一起吃，就可以很好的改善食物的性质，从而给身体补充营养的同时能够辅助治疗一些疾病，列如高血压等。

　　但是我们在吃完猪肉之后，最好不要喝茶，因为在茶当中含有的鞣酸会与肉里面所含有的蛋白质相结合，从而产生一种具有收敛性的蛋白质，这样就会减慢肠道的蠕动，从而导致粪便堆积在肠道当中，那么就会导致有害物质对身体产生影响。所以我们在吃完猪肉之后，最好不要喝茶。

　　三、不能搭配什么

　　既然上文中说了那么多关于吃猪肉的好处，那么接下来小编就爱你给大家介绍一下在做猪肉的时候，不能与哪些食物搭配着一起吃，这样就会对我们的身体产生伤害。

　　首先就是不能够与大豆搭配着一起吃，因为在现在营养学上，豆类不宜与猪肉搭配，因为在豆类当中含有比较高的植酸，并且大多数是以植酸的性质存在的，这样它就会与蛋白质还有就是矿物质相结合，从而影响这些元素的利用性，并且降低人体对这些元素的摄取，那么在这样的情况之下，就会对我们的身体产生伤害。

　　还有就是不能够与香菜搭配在一起吃，因为香菜性质温，耗气伤神，而猪肉助湿热而生痰，所以这两种食材搭配在一起吃，香菜会消耗我们的精气，而吃猪肉又不会把这种精气给补回来，所以这两样搭配着吃对于我们的身体健康来说没有任何好处。

　　结语：以上这些就是小编为大家介绍的，在过节的时候，我们可以通过带黑猪肉回家过年，从而让家人吃的更有营养并且更健康，但是我们在做猪肉的时候，上文中小编为大家介绍的这些可以很好的提高食物的营养并且更有益于我们的健康。