茶油，相信很多人是有一点了解的。那大家知道茶油的好处有哪些吗?知道茶油的功效又有哪些吗?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家，茶油怎么吃好吃。有兴趣的朋友就来看一下吧。

　　吃茶油的好处

　　1、女性朋友在怀孕期间食用茶油，不仅可以增加母乳的量，而且对腹中的胎儿发育也是非常有益的。

　　2、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。

　　3、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老。

　　茶油的功效

　　茶油除了上面的哪些好处之后，其实还有很多好处的。比如说，茶油的美容功效是特别的好的，至于有哪些具体美容功效。下面我们就一起来看一下茶油的具体功效吧。

　　1、美容养颜

　　每天洗脸以后后，参照美容要求取茶油5毫升涂于面部，反复轻轻的按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，这样能够去除毛孔内肉眼看不到的污垢，从而增加肌肤的弹性和光泽，对消除细小皱纹，减少色斑有非常大的帮助。

　　2、四季护肤

　　洗净的肌肤表面上涂抹少许的茶油，这样有益于延缓皱纹出现甚至消除皱纹;保护水分并滋润营养肌肤，减缓肌肤的老化程度。夏天晚间适量的擦一些茶油可以有效的防紫外线对肌肤的伤害，避免曝皮、晒红、脱皮等现象。冬天用茶油擦唇、擦脸、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干裂。我们都知道天气变化或者感冒、肠胃不好的人，常会为口唇脱皮裂开而感到苦恼，只要擦上少许的茶油，两到三天后，可使口唇重新变得光滑。

　　3、秀美护发

　　不少人受到掉发、头发干燥、分叉、白头发或头皮屑困扰，建议您不妨试试天然制品茶油吗，用茶油来护发。每次洗头时，可在温水里加一点茶油。另外，也可以用茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收更多的养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止脱发的功效。市场上也有售利多山茶油，该款茶油就对护发、防脱发有非常好的作用。

　　4、美化妆容

　　在每次化妆的时候，你可以先把茶油涂抹在脸上，作为粉底油使用。这样既可以营养皮肤，同时也可以防止化妆粉的掉落，而且还可以防止化妆品的有害物质对皮肤的伤害。

　　卸妆时，用茶油轻轻擦面部，这样能有效的去除油彩和化学品，还有利于清除面部的残留物质并使面部受到保护。涂口红以后抹一点点儿茶油，可使口红更加光泽艳丽哦;经常用茶油擦指甲，还可提高指甲光泽度，使其更加莹透。

　　5、营养肌肤

　　其实茶油还可以做简单的面膜。制作方法：把茶油加热到大约37度，再加入适量的蜂蜜，然后把纱布块浸在茶油中取出覆盖在脸上，大约20分钟后取下。茶油制成的面膜具有防止肌肤衰老、润肤祛斑除皱等多种功效，尤其适用于肌肤干燥者们。

　　每周用温热的茶油浸泡双手，可使双手恢复光滑柔软哦。双手涂上茶油后进行按摩，还能够促进血液循环，加速养分送到手部，减少手部的浮肿;手指上如有倒刺，可以剪掉倒刺后再用茶油浸泡，它可以避免肌肤干燥、角质层裂缝而再生倒刺。

　　6、忘掉燥痒

　　大家都知道在干燥的季节里，肌肤皴裂以及因皮肤油脂分泌过少而引起的皮肤瘙痒。这时您只需抹上茶油，就可以轻松摆脱平时用润肤乳无法达到的止痒效果。茶油中富含维他命A、D、E，对皱纹、皮肤过敏皆有很好的治疗功效。

　　7、难见疤痕

　　当不小心被开水、热油烫伤时，立刻涂上茶油可以减轻疼痛，它还可促进伤口的愈合，愈合后还不会留疤痕。产后在腹部用茶油按摩有助于消除妊娠纹哦;用茶油擦肚脐和腹部，并用手按摩，这样有助于降解皮下脂肪，从而达到减肥功效。

　　8、沐浴美肤

　　沐浴后趁毛孔还是张开时，用茶油遍涂全身，然后用热毛巾包裹身体，十分钟后再用温水冲一遍即可。颈部可用小条毛巾包裹起来，尤其是下巴部分，要多用一些茶油，经常这样做可使肌肤变得光滑、细嫩哦。

　　9、呵护宝宝

　　刚出生的婴儿皮肤十分的娇嫩，在婴儿的腋下、臀部等处涂上茶油，可以有效的防止宝宝的皮肤被尿、汗腌渍，从而保持宝宝肌肤的光滑、干爽。

　　茶油的好处适用于各类人

　　1、孕妇

　　在台湾和福建，女人怀孕养孩子一定要吃茶油，台湾人称茶油为“月子宝”。茶油可减轻孕妇消化系统的负担，充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养。实践证明，孕妇在孕期食用茶油，产后妊娠纹少，产后发胖不明显，增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

　　2、婴幼儿

　　色拉油烹调的菜肴油腻感重，消化系统还不成熟的婴幼儿本能地排斥、厌食;茶油烹调的菜肴，口味清香，不油腻，能促进食欲。婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、去火、助消化，促进骨骼等发育。医学研究证明，亚麻酸在人体内可以转化成DHA(俗称脑黄金)，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。

　　3、中老年人

　　35岁以后人体免疫力下降，心脑血管系统疾病增加，形成恶性循环。

　　4、肥胖者

　　不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不在内脏及皮下沉积，阻止脂肪沉积，可避免发胖。在医学上，茶油用于辅助治疗肥胖症。吃茶油减肥不费力效果好，肥胖者再也不用忌口。

　　5、亚健康人群

　　统计表明亚健康人数占总人数的70%!食用茶油能够预防心脑血管变窄，遗憾的是很多人贻误了，结果出现了后遗症(如中风)。

　　茶油怎么吃

　　一、苦茶油鸡

　　做法

　　1、热锅後放入约250cc的苦茶油，用姜片爆香。

　　2、放入鸡肉〈约半只切好的〉用中大火将鸡肉炒至金黄色时将油倒在乾净的大碗公内备用。

　　3、放入调味料，盐巴、味精、酱油、胡椒盐、九层塔、辣椒。

　　二、苦茶油鸡酒

　　做法

　　1、热锅後放入约250cc的苦茶油，用姜片爆香。

　　2、放入鸡肉〈约半只切好的〉用中大火将鸡肉炒至金黄色时将油倒在乾净的大碗公内备用。

　　3、加入酒、红枣或龙眼干肉、滚约20分钟即可食用。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于茶油的一些好处及功效。相信大家看完之后对于茶油的了解也是更深一步了。那大家今后如后想要美容养颜的话，不妨也用茶油试一试吧，相信可以给你一个满意的效果的哦。同时也可以把茶油的用作做菜，也是一件很不错的方法。