长寿是每一个人都想要拥有的，但是在追求长寿的路上很多人都会因为这样或者那样的因素而错失长寿的机会，甚至在生活中如果不重视起一些保护身体的方法还会导致疾病出现身体上，让寿命更容易遭受损害，因此在生活中想要获得长寿就要重视起追求长寿的方法，那么在生活中，什么样的方法可以保护身体，让人获得长寿呢?
说到长寿，每个人都会笑起来，因为长寿是一件让人愉快的事情，但是说到追求长寿的方法，很多人却会抓耳挠腮，不知道如何做才能够获得长寿，其实长寿很简单，在生活中只要做一些事情，便可以让长寿自己找上门来!
如何获得长寿
长寿总是显得很难，很多人对于如何长寿也并不是很清楚，其实长寿的秘密很简单，只要我们学会按摩身体的这四个部位，便能够在保护健康的同时获得长寿！
一、按摩耳朵
学会自我按摩耳朵对于保护寿命也是有着神奇效果的，因为耳部和肾脏有着密不可分的关系，而肾脏的健康，对于寿命的影响十分巨大，拥有一个健康的肾脏，能够轻易的获得长寿，反之不仅会影响到寿命，在生活中也有着诸多的不便!
而通过按摩耳朵是可以有效的保护肾脏健康，减少疾病出现几率的事情，因为耳朵和肾脏有着经络的联系，按摩耳朵就等于给肾脏做了一个完全的按摩，因此通过按摩耳朵来保护肾脏健康十分的有效，而一个健康的肾脏也是长寿路中必不可少的!
二、按摩面部
对人来说人面部是十分重要的，不仅是因为在生活中看一个人时，首先看到的是面部，还因为在生活中人的面部有着无数的对人体有益的穴位，想要保护好身体的健康，按摩这些穴位就是一个很好的选择!
尤其是按摩面部的穴位，可以很好的疏导面部血气，让面部的血气运行不会出现瘀滞，这一点对于身体健康是十分有好处的，面部的血气没有瘀滞，疾病自然就会远离身体，而没有疾病的困扰，寿命自然就会得到延长，因此搓面部是一个可以保护健康，延长寿命的方法!
三、按摩腰部
腰部对于保养身体的意义十分巨大，一个健康的腰部对人体带来的好处是数之不尽的，甚至可以说一个健康的腰部决定人体的寿命也不为过，因此通过按摩腰部来保护身体健康是一件事半功倍的事情!
腰部是百脉交汇的地方，人体的经脉经络系统是一个十分神奇的地方，你可以不相信它们的存在，但是它们的作用是你无法否认的，身体中的经络如果出现了瘀滞，就会导致人患上疾病!因此疏通经络经脉就是必做的事情。
而腰部作为体内经络经脉交汇的一个部位，按摩腰部对于疏通经络以及经脉有着良好的效果，当经络经脉被完全疏通了，体内百脉畅通无阻，气血运行顺畅，寿命自然也就可以得到延长，所以学会按摩自己的腰部，对于长寿是十分有益的事情!
四、按摩足部
足部的按摩对于保护身体是十分有效的，甚至足部按摩还是可以延长寿命的事情!因为足部作为人体最大的反射区之一，身体的健康往往都可以通过它表现出来，因而通过按摩足部来保护身体相对应的位置，对于健康就是一件十分重要的事情!
有人说做足部按摩对于身体健康有着诸多的益处，其中如补脑益肾、益智安神、舒经活络、保肝护心等等的效果对于延长寿命都有着良好的效果!因此想要延长寿命按摩足部就是一件十分有效的事情，经常按摩一下就可以很好的保护身体的健康并延长寿命哦!
在生活中想要延长自身的寿命，就要重视起追求长寿的方法，用了正确的方法可以有效的延长自身的寿命，而错误的方法却会导致身体的健康遭受损害哦，因此追求长寿的方法虽然容易，但是我们如果不重视起来同样会导致健康遭受损害!
结语：长寿是每个人都想要拥有的，但是在生活中想要获得长寿，没有合适的方法是不行的，而学会自己按摩便可以有效的延长寿命，并且当按摩的方法十分简单，甚至我们自己单独便能够实现时，又何乐而不为呢?
