随着社会的发展和时代的进步，越来越多的人开始关注健康养生，养生的目的就是为了预防疾病。如果我们生病了，想必绝大多数人都会选择西医，毕竟西药见效快。其实，中医才是治标又治本的方法。中医治疗疾病的方法有很多种，按摩穴位就是一种最方便也是最简单的方法，今天小编就和大家聊一聊按摩小拇指的好处。

　　我们的双手是身体重要的组成部分之一，如果没有了双手，我们有很多事情都无法完成。而我们的双手上有十个分开的手指头，这是和灵长类动物一个很明显的区别。正因为如此，我们人类才比其它动物更有智慧，更灵活，我们会使用工具。

　　中医认为，我们的身体分布着二十条经脉和数百个穴位。我们的双手也有很多的穴位，比如劳宫穴、少府穴、鱼际穴等等，按摩这些穴位具有很好的保健效果。而我们的双手有十个指头，如果我们能经常按摩小拇指的话，居然也有神奇的治病功效。

　　一、按摩小拇指有哪些治病效果

　　1、治疗肾虚

　　随着社会压力的增大和工作节奏的加快，不少人的体力和精力开始出现透支的现象，不仅仅是男性朋友，很多女性朋友也出现了肾虚肾亏的症状。补肾的方法有很多种，按摩小拇指算得上是最简单的补肾方法。

　　我们的右小指通肾和二阴，左小指通膀胱、肺、胃和肾，因此经常按摩小拇指有强身补肾的效果。我们平时可以用指腹轻轻地按摩小拇指，从小拇指指尖到根部，每次按摩十分钟就可以了，这样就可以有效治疗肾虚和肾亏的症状。

　　除了按摩小拇指以外，我们还有用小拇指来提水，这又叫做小指头提水法。这种方法在日本很是流行，因为用小指头提水可以强肾。不过要注意的是，用小拇指提水要量力而行，不要提拉过重的物品。

　　2、防治心脏病

　　在我们的五脏六腑中，很多脏器官都会患癌，比如说肝癌、胃癌等等。只有心脏是人体唯一一个不患癌症的脏腑，但是所有的癌症都与心脏有关，保养好心脏和保持好心情可以防治一切癌症。

　　虽然说心脏不会癌变，但是心脏一旦生病，也是一件非常严重的事情。反之，如果我们能保持心脏健康，那么心脏就能分泌出一种救命的荷尔蒙激素，它在24小时之内可以杀死95%以上的癌细胞、如果我们总是处于痛苦、担忧和烦躁等消极的状态，那么心脏就不会分泌出这种激素物质。

　　如果我们能经常按摩小拇指的话，就可以帮助我们调理心脏的机能，让我们的心情时刻都能保持愉悦，这样可以促使心脏分泌出更多的荷尔蒙激素，这对防治心脏方面的疾病和各种癌症都有一定的效果。

　　3、治疗白发

　　随着时间的流逝和年龄的增长，我们的身体就开始出现各种衰老的现象，比如说长白头发。生老病死是自然界的基本规律，谁都无法改变。但是很多人年纪轻轻就开始长白头发，这种现象又叫做少白头。

　　为什么年轻人会长白头呢?“早生华发”的原因有很多种，肾功能不好是最主要的原因。中医认为“肾者，其华在发”，肾脏的好坏直接关系到头发的状态。如果我们的头发乌黑浓密，那就说明我们的肾脏非常健康，如果我们的头发枯黄甚至是发白，那么我们就会有肾虚和肾亏的症状。

　　上文说到，经常按摩小拇指可以帮助我们强身补肾，这也就是说经常按摩小拇指可以帮助我们治疗白发。

　　那么，我们应该如何按摩小拇指呢?在我们的手掌侧小拇指第一指节那里有个肾穴，而第二指节有个命门穴。我们平时可以轻轻按一下肾穴，然后松开再按第二下，如此反复，每天坚持50次就可以了。但要注意的是，千万不要用力按压或者是长时间按住不放，我们一定要把握好节奏和力度。

　　4、预防肿瘤

　　按摩小拇指除了有上述的好处以外，还可以帮助我们预防肿瘤。我们日常养生的目的就是预防疾病，而疾病中最严重的就是肿瘤了。那么，为什么按摩小拇指可以帮助我们预防和治疗肿瘤呢?

　　因为按摩小拇指可以帮助我们调节心脏的功能，想必大家都知道，所有的癌症都与健康有关系，如果我们保护好心脏的健康，那么就可以预防肿瘤的发生。

　　除此之外，我们在按摩小拇指的时候，同时也要按摩一下脚底的快乐反射区，这样预防肿瘤的效果会更好。因为我们的心情越愉悦，那么我们心脏分泌出来的荷尔蒙就会越来越充沛。

　　不过如果我们在按摩小拇指超过五分钟的话，那最好再按压一下无名指两分钟，否则会产生一些副作用。

　　经常按摩小拇指对我们的身体健康非常有好处，还能够帮助预防和治疗疾病。但是如果我们的小拇指的颜色发紫，小拇指开始发硬，那可能是内脏器官发出的“求救”信号，大家一定要到医院及时救治。

　　二、手指如何保健

　　上文主要说了经常按摩小拇指对我们的身体健康带来的好处，其实我们的十指在平时也需要保健，这样我们的双手才会变得越来越灵活，我们的身体也会变得越来越健康。那么，我们平时应该如何保健手指呢?

　　1、手指旋捏

　　这个方法非常简单，大家一学就会。我们将拇指、食指和中指这三个手指相对，捏住另一个手指的关节，然后横向旋捏就可以了。我们可以用左手捏住右手的手指关节，也可以用右手捏住左手的手指关节，然后做旋转和揉捏的动作。

　　如果我们能经常做这样的动作，就可以起到按摩手指的作用，同时也能帮助我们保持手掌经络的畅通，对我们的身体健康非常有好处。

　　2、搓手

　　中医上有这样的一句话，早搓手，午晒背，晚泡脚。如果我们平时能经常搓搓手的话，对我们的身体健康将非常有好处。搓手的方法很简单，我们可以用左手的手心搓右手的手背，然后再交换一下就可以了。

　　经常搓手可以帮助我们改善手脚冰凉的现象，同时也可以缓解我们的身体疲劳。除此之外，我们的双手可以多做做弹琴的动作，或者用食指和中指做“走路”的动作，这样也可以帮助我们做好手指保健的工作。

　　结语：中医是一门博大精深的文化，其中按摩穴位具有很强的保健功效，同时也具有防病治病的功效。今天小编跟大家说的是按摩小拇指的治病功效，如果我们能经常按摩小拇指的话，就可以帮助我们治疗肾虚、心脏病和白发等疾病，大家平时不妨试一试。