随着社会的发展和生活水平的提高，健康养生已经成了越来越多的人每天都关注的话题。日常养生的目的很简单，就是为了让我们的身体保持健康不生病。疾病的种类有很多种，其中最严重的要数癌症了，很多人都是谈“癌”色变。因此，在日常保健中，防病抗癌就成了大家养生的重头戏。那么，我们应该如何预防癌症等疾病呢?
在现实生活中，预防疾病的方法有很多种，我们要保持良好的生活习惯和合理的饮食习惯，同时也要加强运动和锻炼。不过，今天小编教给大家一个防病抗癌的小妙招，只要按揉一下手上的穴位，就可以达到保健身体的效果。
双手对我们的身体健康非常重要，如果失去双手的话，在生活中有很多事情我们都无法完成。如果我们的十指很灵活的话，我们的身体也不容易生病。另外，我们的手上分布着很多的经脉和穴位，如果能经常按摩这些穴位的话，就能起到强身健体和防病抗癌的效果。
按摩哪三个穴位可以防病抗癌
1、少府穴
很多人都不太了解什么是少府穴，其实少府穴的位置非常好找，当我们双手握拳的时候，小拇指尖所在的位置就是少府穴。少府穴属于手少阴心经，这个穴位的寓意是，“少”是“阴”的意思，“府”是“府宅”的意思，我们全身的心经气血都聚集在这个穴位。
少府穴在少冲穴的附近，少冲穴传来的高温湿之气会在少府穴处云集，因此少府穴又被称为兑骨穴和心经荥穴。这个穴位最主要的作用就是发散心火，按摩少府穴对我们的身体健康也有很多的好处。
按摩少府穴的好处
对于少府穴，我们可以进行按摩或者是针灸的方法，相对来说，按摩少府穴比较简便一些。我们可以用拇指的指腹来按摩少府穴，可以采用按、揉、点、捏等等的手法。要注意的是，按压的时候力度要适中，只要三五分钟的时候，我们就能看到明显的效果。
经常按摩少府穴，可以帮助我们预防和治疗心悸、胸闷、遗尿、小指痉挛等症状。同时，经常按摩少府穴，可以促进全身的血液循环，帮助我们预防心血管方面的疾病。因此，要想远离心血管方面的疾病，大家平时不妨多多按摩少府穴。
2、劳宫穴
劳宫穴这个穴位的位置也是非常好找的，我们的手掌心都有三条掌纹，中间那条掌纹的中点就是劳宫穴所在的位置。中医是这样定义劳宫穴的位置的，劳宫穴位于手掌心第二和第三条掌骨之间，距离拇指和食指的虎口不到5厘米的距离。
劳宫穴又叫做五里穴和掌中穴，它属于手厥阴心包经。劳宫穴这个穴位名，寓意着心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气转化成气。我们平时可以采取按摩或者是针刺的方式，但是千万不要使用艾灸的方法，另外，年老体弱者和孕妇谨慎使用。
按摩劳宫穴的好处
我们平时可以用拇指的指腹轻轻地按揉劳宫穴就可以了，每次按摩的时间在五分钟左右就可以了。按揉劳宫穴最大的好处就是可以帮助我们消除心火，保持心脏的健康，让我们快速进入梦乡。
除此之外，经常按摩劳宫穴还可以帮助我们预防和治疗食欲不振、高血压和口臭等疾病。如果我们能坚持每天都能按摩劳宫穴的话，就可以提高人体的免疫力，延缓衰老的速度，这对防病抗癌具有一定的效果。
3、鱼际穴
和少府穴和劳宫穴不同，鱼际穴的位置不在手掌心，它位于第一掌骨的中点桡侧，赤白肉际处，属于手太阴肺经。鱼际穴所在的位置，肌肉丰隆，形状如鱼腹，故得此名。
按摩鱼际穴的好处
冬季气候寒冷干燥，我们很容易患上感冒和便秘等疾病。如果我们能经常按摩鱼际穴的话，就可以帮助我们防治感冒和便秘等症状。另外，鱼际穴属于肺经，经常按摩鱼际穴具有润肺和清肠热的作用，同时也能预防肺部方面的疾病。
二、生活中如何防病抗癌
1、快步走
除了按摩穴位以外，我们在生活中还应该如何做才能预防疾病呢?要想保持身体健康不生病，就离不开持之以恒的运动。说到运动，很多人平时都抽不出时间时间来锻炼身体，很多上班族白天忙于工作，晚上忙于应酬，就习惯性地把运动抛之脑后。
今天小编给大家推荐一种简单方便的运动方式，就是快步走。快步走跟散步、跑步不一样，它的要求就是走路的速度比平常走路速度稍微快一点就可以了，普通人的走路速度一般是每秒钟0.9秒，而快步走每秒钟的速度要保持在1米以上。
快步走的好处
如果每天坚持快步走的话，对我们的身体健康有很多的好处，坚持快步走的话可以预防各种疾病。如果有糖尿病家族史的人坚持每天快步走半个小时，就能明显提高胰岛素的敏感性。如果已经患上乳腺癌的女性能坚持每天快步走的话，就可以锻炼身体，死亡率也会降低一半左右。
如果我们能坚持快步走半个小时的话，就可以强筋健骨和健脑益智，还可以预防骨质疏松，提高我们的工作效率，对预防心血管和糖尿病等疾病都有很好的作用。另外，经常快步走可以加速全身的血液循环，促进肠胃的蠕动，帮助我们改善便秘的症状。
2、保持乐观的心情
很多人简单地认为，健康只包括身体健康，其实健康也包括心理健康。如果我们的心情总是郁郁寡欢的话，那么我们就容易生病。反之，即使我们患上了严重的疾病，但是我们时刻保持乐观心情的话，我们的病情就会加速痊愈。
所以说，要想预防疾病和癌症，那么我们就要时刻保持乐观的心情。不管我们遇到什么样的事情，我们都要学会发泄和倾诉，这样可以时刻保持心情的愉悦，让我们的身心得到全面的放松。如果我们的心情一直处于乐观的状态，我们身体内的免疫力就会得到提高，那么疾病也不容易找上门。
结语：如今这个社会，有越来越多的人开始注重健康养生。养生的目的就是为了帮助我们预防疾病和抵御癌症的侵袭。防病抗癌的方法有很多种，今天小编推荐给大家的是按摩手部穴位的方法。我们只要坚持每天按摩少府穴、劳宫穴和鱼际穴，时间长了，你就会看到神奇的效果，疾病也不敢找上门了。
