今天，小编就给大家讲讲芡实的功效与作用，很多人都知道芡实是什么，却不知道芡实的功效和作用是什么，也不知道芡实应该怎样食用，下面小编就给大家介绍一下芡实的8大功效作用以及芡实的食用方法。

　　芡实

　　芡实被誉为“水中人参”，古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。

　　芡实是一种成熟的种仁，色白，像珍珠一样细腻，是睡莲科的植物。

　　芡实主产于江苏、山东、湖南、湖北、安徽等省区，其他地区亦有产。

　　秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净，再除去硬壳(外种皮)，晒干，生用或麸炒用。

　　芡实的功效

　　芡实有很多的功效，比如芡实可以治遗精，淋浊，尿不尽，女性带下多等症状。

　　芡实的作用

　　据史料，芡实首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，认为其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用。

　　芡实是健脾补肾的绝佳首选。

　　中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行。

　　现在有一些人吃一点东西就已经很撑了，消化不良，积食等。

　　还有人吃下东西，不能很好地吸收，或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉，诸般问题，皆因脾不健运而造成。

　　芡实可以补益脾胃是改善体质的前提和关键。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。

　　健脾补肾

　　我们进补的原则是既要营养滋补，又要容易消化吸收。芡实就具有这一特点，其含碳水化合物极为丰富，含脂肪很少，因而极容易被人体吸收。

　　并且人体经过服用芡实调整之后，再服用其他补品消化系统就能适应了。

　　它的意义还在于可调整脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难消化的补药，人体就能适应了，对身体也就有益无碍了。

　　补中益气

　　为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

　　遗精滑精

　　虚弱小儿遗尿，老年人小便频数 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。

　　用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。

　　加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。

　　慢性泄泻

　　芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。

　　芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

　　芡实在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

　　白浊。用芡实粉、白茯苓粉。化黄蜡和蜜作丸子。如梧子大。每服百丸，盐汤送下。此方甸“分清丸”。

　　实治虚浊

　　患白浊症屡愈屡发，或日久而有气虚现象的，即是前列腺部分松弛成为漏泄。

　　这种病症用治急性病症的药品治疗已经失效，宜用北芪片一钱、升麻三分、柴胡三分，与芡实一两同煮，连服一月，方能见效。

　　芡实愈白带

　　妇女白带，如有湿热症(即局部发炎者)或气虚带下者，都可用黄芪片一钱、龙骨四钱与芡实同煮。煮时除芡实之外，皆用布包。多服一些时日，便能见效。

　　芡实止便频

　　年老气虚，小便频频，或小便不禁，半夜时时起身，可用党参二钱、黄芪片二钱，与芡实一两同煮，作为充饥食品，经常服食能滋补气虚，疗治小便过多。

　　芡实的食用方法

　　可以生食。但味道生涩，药用作用不大。

　　芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。

　　另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。

　　芡实的食用方法

　　健脾养胃四神汤

　　利用莲子、茯苓、山药、芡实煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大部分人饮用。

　　若是常熬夜、长痘痘、易嘴破、便秘的人，也可以多饮用四神汤来滋阴、固脾胃，让消化系统稳定下来。

　　美白养颜汤

　　龙眼肉8克，莲子30克，芡实30 克，薏米50克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。可用于女性补血润肤，美白养颜。

　　结语：看过了上文，相信大家对芡实的功效作用以及食用方法都有一定的了解和认识，其实芡实有很多的功效作用和食用方法，只要我们善加利用，可以用芡实对身体创造很多好的疗效和营养价值。