相信很多的朋友会发现，年过40以后，明显的会感觉到自己的身体情况不如从前了，为什么?这和人们的饮食是有一定的关联的，吃的不好，身体气血就不足，就不能及时补充人体所需的能量，营养跟不上，身体就会发出信号。而每天一碗三七粉，能有效的达到目的。今天我们就来说说这三七粉的功效，告诉大家三七粉的正确吃法以及服用三七粉的注意事项。

　　相信阿胶的功效大家都是知道的，但是对于中老年人来说，这却远远不够。而三七就可以。

　　40岁以后怎么吃?

　　年过40的某教授表示，他每天早上5g三七粉，晚上5g三七粉，冲了就喝下去，时间长了明显的感觉到了变化，效果一点不比阿胶差。

　　某医院院长曾经有烟酒嗜好，就是每日靠必服三七粉2g来解烟毒、降胆固醇的。打通淤滞，全身一通百通，人的精气神就会焕发新的光彩。

　　三七粉的养生功效非常广泛，“熟吃补血，生吃活血”，现在流行的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过凉白开冲服生三七粉来改善。

　　三七粉对糖尿病患者有效吗?

　　三七中三七总皂甙对血糖具有明显的调节作用。一方面能使葡萄糖性高血糖降低，另一方面能拮抗胰高血糖素，起到降低血糖的作用，因而它对糖尿病具有治疗作用。

　　三七粉有美容的作用吗?

　　三七粉美容功效和作用一直是不传之谜，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品。

　　国内外科学家对三七粉的主要成分进行了较为系统的研究。大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，在女性美容养颜当中一直是调经养颜、改善血液循环、增加皮肤光泽的重要成分，很多使用三七的客户都有深刻体会。

　　清脂美白

　　三七清脂因子渗透肌肤底层.清除多余脂舫.调理脉气.促进血液循环.让皮肤自然美白。

　　祛皱养颜

　　三七养颜因子能够去除皮肤暇佌.焕发皮肤神采.调理脉气.使皮肤更完美无暇。

　　净白去斑

　　三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等现象有特效。

　　舒缓暗疮

　　三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。三七粉中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七中的氨基酸、蛋白质有营养美白肌肤，又能祛除各种色素斑点(氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑)的功效。

　　某教授长年从事医学研究，特别是对养生有独特的见解，由于她长年服用三七粉，使得她的身心非常的健康，尽管已经70岁了看着像50，却仍然工作在一线。她的皮肤尤如婴儿一较的娇嫩，脸上看不出色斑，身体苗条，双目有神。

　　除了以上作用外，三七还有哪些作用?

　　现代研究证明，三七还具有保肝、抗炎、抗休克、镇静止痛等作用，对急性坏死性节段性结肠炎有较好疗效，对慢性肾功能衰竭亦具有一定改善作用。

　　三七粉应该如何服用?

　　根据不同病症，三七可选用不同的剂量。三七粉较三七块吸收好，一般情况下用量为3克，每日1～3次。心血管病人通常连续服用2个月后，可根据疾病复查的结果，再决定是否继续服用。

　　哪种人不能服用三七粉?

　　血虚无淤者以及对三七过敏者禁服，孕妇尤其应当慎服或禁服以三七为主要成分的药物，也不要用三七食疗。

　　三七粉的吃法

　　生吃三七粉

　　生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。

　　忌：孕妇忌服。

　　主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

　　熟吃三七粉

　　熟用法：可用温开水送服。每次3-5克。

　　主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

　　服用三七粉的注意事项

　　1、首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少。

　　2、不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服。

　　3、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

　　4、孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于三七粉的功效，通过文中的介绍，相信大家已经知道了三七粉的正确吃法以及服用三七粉的注意事项，当然，年过40岁的中老年人坚持每天喝，效果大家也知道了，比服用阿胶要好的多。你可以让身边的中老年人来试试哦。