牙齿是我们第二个脸，一口洁白整齐的牙齿能够给你加很多分的，但是我们现在很多人的牙齿都是不健康卫生的，那么有哪些牙齿美白的方法呢?这些方法有没有被实际操作过呢?下面就由小编给各位介绍下能让你牙齿洁净美白的小技巧。

　　7个小技巧让牙齿洁净亮白

　　我们每天都会刷两三次牙齿，但是还是觉得刷的不干净、下面小编就给大家介绍几种网友以及亲身体验过的彻底清洁牙齿的方法，而且用的都是生活中常见的食物，不过洁牙的效果可是非常好的哦。

　　1.草莓

　　材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　方法：将草莓碾成煳状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　达人心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

　　看完那报道之后，我想也没有想就买了三四斤草莓以及两包发酵粉。用完之后，效果是非常好的，牙齿白的就和陶瓷一样。实在是太好啦。

　　只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦，对了，要提醒大家的是，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

　　2.食醋

　　材料：家里的食醋(陈醋、白醋都可以，但是不可以是醋精)。

　　方法：含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

　　达人心得：效果是非常好的，但是会感觉到牙齿非常的酸、麻，这个感觉会持续两分钟左右。所以我们不要经常去做，一般两个月做一次就好了，做多了对牙齿也不好。不过这种方法却是有紧急情况的时候，能够用来救急的，而且还能够祛除口臭。

　　3.柠檬

　　材料：柠檬汁

　　方法：柠檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。

　　达人心得：也可以和牙膏一同使用，用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄、颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。

　　柠檬有一定的酸性，所以用的时候不要太多，也不要天天擦，太多了会造成二次伤害的。希望大家记住。

　　4.桔子

　　材料：把桔子皮晒干，磨成粉。

　　方法：和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　　5.酵母粉

　　材料：酵母粉。

　　方法：刷牙时，将牙膏蘸上少许的酵母粉，这样刷牙就有牙齿美白的功效了(模特们常用的方法)。如果没有酵母粉，用小苏打，也有同样的牙齿美白效果哦。

　　6.花生

　　材料：把生花生嚼碎，不要磨的太碎，呈颗粒状即可。

　　方法：将花生咬碎后，以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除，要牙齿美白。

　　7.墨斗鱼

　　材料：用墨斗鱼(即墨鱼、乌贼)的骨头碾成粉末。

　　方法：它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白，立杆见影。

　　结语：有一口洁白的牙齿是会给你的形象加分的，因此我们一定要注意自己牙齿的问题哦。以上小编给大家介绍的7种方法，效果都是很不多的，而且也方便。但是，有一些方法是不能够经常用的哦，不然对牙齿不好的。