高血压是一种常见的疾病，而且秋冬季也是它的高发期，再加上现在人们的生活水平提高了，高血压患者就越来越多了。那么高血压怎么办呢?中医是如何治疗高血压的呢?下面我们就来看看吧。

　　目录

　　1、高血压饮食 2、高血压的中医保健法

　　3、中医降血压茶 4、治疗高血压的偏方

　　5、中医穴位按摩缓解高血压 6、高血压的中药外治法

　　7、刮痧治疗高血压 8、膏药治疗早中期高血压

　　9、治疗高血压的误区

　　高血压饮食

　　根据相关的数据显示，现在我国的高血压关注已经达到了3.3亿，这是多么庞大的数字啊，也就是相当于每4个人里面就有一个人患有高血压。

　　那么在日常生活中我们应该如何对付这个威胁我们的健康“杀手”呢?今天小编就为您献上几道适合高血压患者食用的私房菜，既美味又健康，还不赶紧来看看?

　　决明子罗布麻茶

　　材料：决明子12克，罗布麻10克。

　　做法：我们将决明子和罗布麻用开水泡十五分钟后再喝，每天当茶多喝几次。

　　功效：决明子清肝明目，罗布麻平抑肝阳、清热、利尿，二者入药一起泡饮，可以清火降压，强心利尿。适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。

　　菊花山楂决明饮

　　材料：菊花10克，生山楂片15克，决明子15克。

　　做法：把以上3味放入锅内，加适量清水煮沸后再用小火煮15分钟，去渣，代茶饮，可加适量白糖。

　　功效：菊花山楂决明饮具有疏风散热平肝、润肠通便降压的作用，适用于头晕、头痛、烦躁易怒者，或高血压所致头晕目眩、失眠多梦，属肝肾阴虚、肝阳上亢者。属于阴阳两虚型者则不宜用寒凉的菊花，痰湿型、血瘀型高血压病患者也不宜用菊花，否则降血压效果不佳。山楂有缓慢而持久的降低血压的功效，可降低胆固醇和甘油三酯，防止动脉粥样硬化，而且还可舒张冠状动脉，增加心肌收缩力，对抗心律失常，是预防和治疗心脑血管病的“全能选手”。

　　红萝卜海蜇粥

　　材料：红萝卜120克，海蜇皮60克，粳米60克，盐3克。

　　做法

　　①将红萝卜削皮切片;海蜇皮漂净，切细条;粳米洗净。

　　②三物一起放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，粥成后加盐等调味品调味。早晚餐或作点心食用。

　　功效：红萝卜海蜇粥可以清热化痰消滞，开胃健脾。适用于高血压病、冠心病属痰热者，症见头胀、眩晕、胸闷心烦、口干咽燥、大便干结，亦可用于慢性支气管炎属痰热者;腹泻脾胃虚寒者不宜食用本品。萝卜其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。海蜇具有清热、化痰、消积、通便之功效，用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少患高血压的机会。

　　葛根薏苡仁粥

　　材料：葛根120克，薏苡仁30克，粳米30克，盐1克。

　　做法

　　①将葛根去皮，洗净，切片;生薏苡仁、粳米洗净。

　　②把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥。

　　功效：葛根薏苡仁粥可以清热利尿，适用于高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿盛者，症见头晕头胀、胸闷心烦、口苦咽干、肢体麻木、小便不利，亦可用于风湿性关节疼痛属湿热者;肾虚高血压病不宜食用本品。葛根能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用于防治心肌缺血、心肌梗死、心律失常、高血压、动脉硬化等病症。

　　薏苡仁可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

　　肉炒蒜苗

　　材料：蒜苗150克，瘦猪肉100克，植物油30克，酱油5克，盐2克，味精1克。

　　做法

　　①将猪肉切成肉丝，将蒜苗洗净，切成3厘米长的段。

　　②油锅烧热，加入蒜苗、盐，翻炒蒜苗至半熟时盛在碗里。

　　③烧热剩下的油，加入肉丝、酱油，炒至半熟，将蒜苗倒入同炒至熟，味精调味即可。

　　功效：高血压患者应控制食盐摄入量，并适量补钾、补钙，蒜苗富含钾钙，且具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。

　　另外，蒜苗还可以杀菌抗炎，预防流感和肠道感染，是很好的天然“抗生素”。

　　芹菜炒肉片

　　材料：芹菜2～3棵，瘦肉100克，生姜3片，酱油、盐适量。

　　做法

　　①摘取芹菜秆，掐掉有叶子的一头，再把芹菜根切掉，洗净，然后切成小段。瘦肉则切成小片。

　　②在锅内放油，待油开后，将姜爆炒，下芹菜段，加盐，炒熟后装盘。

　　③在锅内放油，下瘦肉片，放酱油一小勺，翻炒至肉片将熟，再把炒好的芹菜重新倒入锅内和瘦肉一起炒。肉片熟了马上起锅，装盘。

　　功效：芹菜炒肉片清热平肝、芳香健胃，适用于高血压病、高脂血症属肝阳亢盛型，症见眩晕、头痛、口干、口苦、小便短赤等。芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、维生素P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，对防治糖尿病、贫血、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。加上瘦肉，可谓色香味俱全。

　　荠菜小豆腐汤

　　材料：荠菜250克，豆腐1块，植物油、细盐、黄酒、淀粉芡、味精各适量。

　　做法

　　①荠菜留根，除去黄叶、杂质，洗净，滤干，切碎，备用。豆腐切成小方块，备用。

　　②起油锅，放植物油2匙。用大火将油烧热后，倒入荠菜，翻炒3分钟(菜未熟)，盛起， 待用。

　　③起汤锅，放淡肉汤或清水1大碗，加细盐和豆腐块。将水煮沸后，加黄酒少许，倒入荠菜。再烧5分钟，至荠菜已熟，但未发黄时，徐徐倒入淀粉芡，加味精，搅拌调匀，沸后，盛碗。佐膳食。喜酸味者，可加米醋少许，对本病有益。

　　功效：荠菜小豆腐汤具有补虚益胃、利肝明目、降压止血、清热凉血的功效，是高血压病、动脉硬化、眼底出血等患者的优良汤菜。此方用荠菜与豆腐相配，加上调料，绿白相间，色鲜味美，营养丰富。

　　注意事项：此食疗方不宜久烧久沸。

　　高血压患者常常自诉有头晕、目赤肿痛、口苦口干等通常所说的“火大”的症状，这是因为阴虚上亢的缘故，就好比我们生一堆火，当柴火不足，快要烧完的时候，火苗会突然变大，火星烧得很高，这就是人体的阴液不足，阳气浮于上的表现，因此我们就要“滋阴降火”。一是要吃败火的苦寒食物，像决明子能清肝火，菊花能疏散风热、清肝热，芹菜富含蔬菜纤维，也有降火降血脂的作用;二是要多吃能够滋养阴液的食物，像粳米、葛根等可以生津，又能健脾，是高血压患者最佳的食物。

　　高血压的中医保健法

　　1.洗脚敷药

　　晚上临睡前，用温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴，揉搓脚趾，洗后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g，其为细末，分10次外用)，醋调后以胶布外敷于足心，第二天早晨除去。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血压有效。

　　2.倒捏脊俯卧位

　　请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3-5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。

　　3.揉肚腹

　　病人仰卧，用两手重叠加压，按顺时针方向按揉腹部，每次3--5分钟。揉肚腹可以疏通腹气，健脾和胃，调节升降，有降压的作用。此外，还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动。各项自我保健均应坚持长期进行，才会有明显效果，尤其对治疗后巩固疗效，功不可没。

　　4.按摩保健

　　按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5--10分钟。按摩头部可以清头目，平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。此外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3-5分钟，具有补肾强腰，舒通经脉，降低血压的作用。血压点在第六颈椎两侧5厘米处，点穴按压可以通经活络，降低血压。

　　高血压的症状

　　头痛

　　多发生在后脑部位，有恶心、呕吐的症状，如果您经常感到头痛而且是很剧烈的那种，同时伴有恶心作呕，这就很有可能是恶性高血压的症状。

　　头晕

　　头晕症状多发生在女性患者的比较多，这种症状多发生在突然蹭下或者是起立的时候居多。

　　耳鸣

　　患有高血压症状时双耳会出现耳呜，而且持久时间会比较长。

　　失眠

　　当患上高血压的时候大脑的皮质功能就会出现混乱和自主神经功能失调，所以很容易就出现入睡困难、睡眠不踏实、经常做恶梦、容易醒过来的情况。

　　肢体麻木

　　一般会出现手指、脚趾出现麻木的情况，或者是皮肤感觉到有蚂蚁在爬行，其他部位也有可能出现这种情况。

　　中医降血压茶

　　1.杜仲茶

　　杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。

　　经常饮用此茶，可以起到理想的降压效果。其饮用方法为，取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量：15-25克/天。治疗量：30克以上/天。

　　2.山楂茶

　　山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

　　同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

　　3.荷叶茶

　　中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为，用荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

　　4.槐花茶

　　将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

　　5.首乌茶

　　首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

　　6.葛根茶

　　葛根具有改善脑部血液循环之功效，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

　　7.枸杞子茶

　　降低血压、胆固醇、防止动脉硬化。其用法为每天取枸杞子30克泡开水喝。

　　治疗高血压的偏方

　　1. 松花蛋菜粥治高血压

　　配方：松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。

　　制用法：松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。

　　功效：清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

　　2. 柠檬马蹄汤治高血压

　　配方：柠檬1个，马蹄(荸荠)。

　　制用法：水煎。可食可饮，常服有效。

　　功效：用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。

　　3. 菊槐绿茶治高血压

　　配方：菊花、槐花、绿茶各3克。

　　制用法：以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

　　功效：清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。

　　4. 鲜西红柿治高血压

　　配方：鲜西红柿2个。

　　制用法：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

　　功效：清热降压，止血。用治高血压、眼底出血。

　　5.莲心治高血压

　　配方：莲心2至3克。

　　制用法：以开水沏，代茶饮用。

　　功效：清心，涩精，止血，降压。治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

　　6.鲜葫芦汁治高血压

　　配方：鲜葫芦、蜂蜜各适量。

　　制用法：将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。

　　功效：除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。

　　7.玉米须治高血压

　　配方：玉米须60克。

　　制用法：将玉米须晒干，洗净加水煎。每日饮3次。

　　功效：降压，利水。用治高血压。

　　8.柿漆、牛奶治高血压

　　配方：柿漆(即未成熟柿子榨汁)30毫升，牛奶1大碗。

　　制用法：牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。

　　功效：清热降压，用治高血压，对有中风倾向者，可作急救用。

　　9.猪胆汁绿豆粉治高血压

　　配方：猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。

　　制用法：将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。

　　功效：清热，平肝。治高血压。

　　10.黄瓜藤汤治高血压

　　配方：干黄瓜藤1把。

　　制用法：洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。

　　功效：清热，利尿。治高血压。

　　11.黑木耳柿饼治高血压

　　配方：黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。

　　制用法：加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。

　　功效：清热，润燥。治老年人高血压.

　　12.菊花酒治高血压

　　配方：菊花、生地、枸杞根各1000克。

　　制用法：共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。

　　功效：壮筋补髓，延年益寿。用治高血压、糖尿病、动脉硬化。注意：肝肾阳虚，脾胃虚弱者均不宜用。

　　13.白芍杜仲汤治高血压

　　配方：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。

　　制用法：将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。

　　功效：用治单纯性高血压头晕、别无他症者。

　　14.海带根治高血压

　　配方：海带根适量。

　　制用法：将海带根晒干粉碎为末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。

　　功效：清热利水，祛脂降压，治高血压。

　　15.小苏打水泡脚治高血压

　　配方：小苏打2至3勺。

　　制用法：将水烧开，放如小苏打，每次泡脚20至30分钟。

　　功效：用治高血压。

　　16.芹菜大枣汤治高血压

　　配方：鲜芹菜(下段茎)60克，大枣30克。

　　制用法：水煎服，日服2次。连服1月。

　　功效：有降血压和降低胆固醇作用。用治高血压、冠心病、胆固醇过高等病症。

　　17.向日葵叶汤治高血压

　　配方：向日葵叶30克(鲜的用60克)。

　　制用法：将向日葵叶煎浓汤。早晚服用1次，连服7日。

　　功效：降低血压，用治高血压。

　　18.绿豆猪胆汁治高血压

　　配方：绿豆60克猪苦胆6个。

　　制用法：将绿豆猪苦胆和匀晒干研末，每服3克日服3次。

　　功效：用治高血压。

　　19.山揸茶治高血压

　　配方：山揸10枚，冰糖少许。

　　制用法：将山揸捣碎加冰糖煎服。

　　功效：软化血管，降低血脂。用治高血压。

　　20.五味贴敷治高血压

　　配方：鲜姜150克，蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，冰片10克。

　　制用法：将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状。每晚睡

　　前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉，连用5至10次可获显效。

　　功效：温补脾肾，平肝降压。用治高血压。

　　21.芹菜蜂蜜汁治高血压

　　配方：鲜芹菜(选用棵型粗大者)、蜂蜜各适量。

　　制用法：芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。

　　功效：平肝清热，祛风利湿。用治高血压引起眩晕头痛、面红目赤血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。

　　22.玉兰鱼球治虚火上升

　　配方：生鱼肉(草鱼或海鱼肉均可)200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。

　　制用法：将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央，将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。

　　功效：养阴，润躁，祛风。对高血压之虚火上升头痛，尤为适宜。

　　23.海参冰糖滋阴降压

　　配方：海参、冰糖各50克。

　　制用法：海参洗净，加水同冰糖煮烂。每日早晨空腹服用，吃参饮汤。

　　功效：补益肝肾，养血润躁，用治高血压、动脉硬化。

　　24.香蕉西瓜皮治高血压

　　配方：香蕉3只，西瓜皮60克(鲜品加倍)，玉米须60克，冰糖适量。

　　制用法：香蕉去皮，与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。

　　功效：平肝，泄热，利尿，润肠。用肝阳上亢型高血压。

　　中医穴位按摩缓解高血压

　　高血压是一种常见的疾病，影响着我们的健康和正常的生活。除了吃降压药以外还有什么方法可以降血压呢?今天，为大家介绍一下穴位按摩治疗高血压的方法，快来一起学两招吧。

　　下面就来看看穴位按摩是如何治疗高血压的吧。

　　合谷穴

　　合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。这里是大肠经的通道。大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道。以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕的这一区域，受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。血管紧张可造成血压升高，而刺激合谷穴，将缓解脖颈血管的紧张度。

　　后溪穴

　　后溪穴位于小肠经上。由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通，所以一旦刺激后溪穴，就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的，从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。

　　百会穴

　　百会穴位于头顶的正中央。手掌紧贴百会穴顺时针旋转，至少旋转32圈，可以宁神清脑，降低血压。

　　涌泉穴

　　涌泉穴位于足底前中1/3的交点，搓涌泉穴和全脚掌。可促使气血畅通，养肝明目，温补肾经，滋润肾水，并且有防治失眠、高血压的效果。

　　桥弓穴

　　桥弓穴位于人体脖子两侧的大筋上，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。推拿桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧伴随推拿，因为双侧推拿会影响头部供血，刺激过强，容易导致头晕甚至昏厥。

　　按揉拇指甲可降压

　　给手足指(趾)甲以一定刺激，对原发性血压高血压的改善有卓效。这是按摩疗法在临床应用中，获得的新经验。

　　手足指(趾)甲根，是人体经络的起点或终点。刺激甲根，可使“气”流通活跃，促进血液循环。其中，刺激拇指甲根，有助血压下降。

　　方法：在拇指甲根线状隆起肌肉处，用另一手拇、食指捏住，旋转地揉搓;再从甲尖向指根方向揉搓。呼气时揉搓，吸气时放松，无须过于用力。左右拇指各揉搓5分钟左右。尽可能早、午、晚，各按摩一次。

　　除此之外，在生活中高血压患者还需要注意什么呢?

　　高血压的日常护理

　　饮食要三低二高

　　饮食可以说是与每个人的健康息息相关，它对调控血压具有非常关键的作用，良好的饮食习惯可以促进康复进程。高血压患者要坚持低动物脂肪、低糖、低盐;多吃高蛋白、高纤维素(蔬菜)的饮食原则。饮食“三低”原则可避免不良的饮食导致血压的升高，而“二高”则是有效降压的重要饮食方法。

　　大便通畅

　　便秘对血压的影响是非常明显的，在生活中许多中老年人深受便秘的危害，导致血压升高出现危险，所以高血压患者要避免便秘发生。因为人体在排大便时腹压升高可以影响血压，排便困难的人，则更明显。所以高血压患者在排便困难时，可服用一些缓泻剂。日常应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。

　　情绪平和

　　情绪的剧烈起伏会对血压形成极大的影响，导致血压的急剧上升，严重的会危及到患者生命。因此，高血压患者要想血压平稳，就要在生活中保持平和的心态，稳定的情绪是高血压治疗的一个重要基础。有临床调查发现，血压的调节与情绪波动关系非常密切，对于患高血压的人，要有良好的自制能力，保持情绪的相对稳定。

　　慎选营养品

　　水蛭清多肽卵磷脂片可以降低血液粘度，使血液流变增强，改善血液循环;降低血液粘度，加强血液流动性，促进红细胞功能的恢复。对于降压、保持血压平稳有很好的效果。

　　如果患了高血压就要学会科学正确的降压方法。

　　高血压的中药外治法

　　1.药枕外治法

　　用药：取杭菊1200g，川芎500g，白芷250g，丹皮250g。制法：将上药晒干，装入棉布料做的枕袋内，缝好袋口。随证加减：肥胖伴潮热盗汗、舌红、少津和脉细数者，丹皮加大剂量至350g;眩晕、头痛遇风寒加重或发作者，加细辛250g;对不能适应白芷气味者，可酌情减量。使用方法：睡时枕用，每个药枕可用6～12个月。一般1个月为1个疗程;1个疗程起效，3个疗程显效。

　　2.吴茱萸外治法

　　用药：取吴茱萸200mg。制法：将吴茱萸研成细末，再用白醋调成糊状，备用。使用方法：晚上睡觉前洗净双足，取吴茱萸醋糊适量，敷于两足中心处，敷药面积以1分硬币头大为宜，再用足够大的胶布固定，第2天早晨起床后除去。每天用药1次，连用1个月为1个疗程。一般1个疗程开始起效，3个疗程显效。本法一般可降低血压10mmHg左右，对各期高血压病均有效。

　　3.脐压散外治法

　　用药：取吴茱萸(用猪胆汁制)450g，龙胆草10g，白矾100g，朱砂50g，硫黄50g和环戊甲噻嗪175mg。制法：将上述药物混合，研成细末，备用。使用方法：先将脐窝尽量外翻，用温水洗净，擦干，再取上述药粉约200mg放入脐窝内，用棉球盖住，胶布固定(洗澡时不可弄湿)，每星期换药1次。1星期为1个疗程，一般3个疗程显效。本法对Ⅰ、Ⅱ期高血压病疗效较佳。

　　4.牡梧外治法

　　牡梧即牡丹和梧桐。用药：取牡丹花和梧桐叶等量(各约200mg)。制法：将上药研成细末，用麻油调成糊状，备用。使用方法：将上药敷于双上肢曲池穴(取穴法：上肢屈肘，肘横纹外端凹陷处)、双下肢足三里穴(取穴法：膝髌骨下缘3寸，胫骨前嵴外1横指处)和双血海穴(取穴法：膝髌骨内上方2寸处)，敷药面积以相当于1分硬币大小为宜，用胶布固定。每天换药1次，1个月为1个疗程。

　　必学高血压急症急救法

　　家庭必知的保健常识，如果家里有高血压病人的朋友，得学学了。

　　1.病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。

　　2.血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。

　　3.病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。

　　4.高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。

　　刮痧治疗高血压

　　高血压病又称原发性高血压。是以动脉血压升高，尤其舒张压持续升高为特点的全身性慢性血管疾病。临床上凡收缩压等于或高于21.33kPa，舒张压等于或高于12.6kPa，具有二者之一项者即可诊断为高血压。患者伴有全身症状如头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、失眠、心悸等，其中头痛及头晕为本病常见症状，也可见头部沉重、颈项板紧感。本病为一种严重危害健康的常见病和多发病，其发病率随年龄的增长而增高，40岁以上增高迅速。

　　高血压病是高级神经活动障碍所引起的疾病。中医认为本病多因精神紧张、忧思郁结，或多食肥甘、饮酒过度，使肝肾阴阳失去平衡所致。现代医学认为本病有一定的遗传性。在治疗上，除应用各类降压药物以外，可采用中医的刮痧疗法，有一定的效果。

　　1.症状

　　若成人收缩压≥18.7kPa(140mmHg)，舒张压≥12kPa(90mmHg)，排除继发性高血压，并伴有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、心悸等症状即可确诊，晚期可导致心、肾、脑等器官病变。

　　2.治法

　　选穴：风池、肩井、头后部及肩部，背部膀胱经、曲池、足三里、三阴交。

　　定位：风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之问的凹陷处。

　　肩井：在肩上，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

　　曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

　　足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

　　三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　3.刮拭顺序

　　先刮风池、头后部、肩井及肩部，再刮背部膀胱经，然后刮手臂曲池穴，最后刮下肢的三阴交、足三里。

　　4.刮拭方法

　　泻法。在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。常用降压刮痧部位为颈背部、胸部的肌肉胀痛处。若身体胀痛不明显，则以督脉两旁俞穴，足太阳膀胱经，足少阳胆经及颈部、腋窝动脉行走部为重点刮痧区;头痛甚者由百会穴开始由上往下重刮;情绪激动，伴有心悸、心烦者加刮手少阴心经及手厥阴心包经，血压高而体虚头晕之人，加刮下肢足太阴弹经及足阳明胃经。

　　5.刮痧手法及注意事项

　　先在刮痧部位涂上刮痧油，再用刮痧板的凸面在皮肤表面呈45。角由上至下，紧压皮肤，用力压刮。刮痧手法由轻至重，毛轻后重。刮痧降压多提倡重手法，刮至病人自觉刮后身体轻松为度。身体胀痛，头痛而伴见高血压者，尤须反复重刮，每次刮痧时间约10分钟。若无凝血机制障碍患者刮出人工瘀斑为正常现象，可增强疗效，人工毫斑3～5天可自行消退。糖尿病患者，凝血机制障碍患者禁用刮痧。刮痧一定要用刮痧油，以免刮破皮肤。

　　膏药治疗早中期高血压

　　中医高血压纳入“头疼”、“眩晕”等范围，认为是肝肾阴阳失调导致。

　　1.根据中医理论和经络学说，运用辩证和辨病相结合的方法，经过多年的研究和实践，精选出有降压之效的中药，敷贴在诸经百脉相通的“神阙”穴(即脐中)，以调和阴阳而达“阴平阳秘”。

　　2.同时，通过经脉的作用，使药物直至患病的部位，达到防治高血压病和脑血管病的目的。穴位贴膏药的具体做法是：川芎、活血通络的中药牛膝和取具有益肝补肾等混合后研成细末，置干燥处备用。

　　3.一般患者经过1～2个疗程治疗后，头疼、眩晕、四肢麻木、心悸、乏力等症状便减轻或消失，血压明显下降并逐步稳定。其中部分伴有高脂血症的患者，血脂大多降低，同时还有较好的减肥功效。

　　4.穴位贴膏药对病程较短的早中期高血压患者疗效好，对严重的高血压病也能起到缓解症状的作用。其方法简便，降压效果既好又快，未见付作用，是体弱多病，不宜多服降压药或久服不能耐受者的可试之法。但是，穴位贴膏药主要适用于原发高血压病，对其他原因造成的高血压效果不佳。

　　5.在贴膏药时应该注意的是，必需取仰卧位，并定准穴位，用酒精棉球将“神阙”穴擦干净，取药末5～10克放在穴位上，使药物贴稳，再用香桂活血膏或纱布和胶布固定，保持3～4天，10次为一个疗程。

　　6.此外，在接受治疗期间，应避免精神刺激和情绪波动，多吃蔬菜、水果，提倡低盐、低脂肪饮食，戒烟酒和其他刺激性食物，同时力求劳逸结合，保持足够的睡眠，并适当参加力所能及的体育活动。假如血压较高，还可同时配合针炙或其他方法治疗，以提高疗效。

　　4类药物可引起高血压

　　1.激素类药物

　　如泼尼松、地塞米松、甲基或丙基睾丸素等。这些药物可引起水钠潴留，导致循环血量增加，从而诱发高血压;甲状腺激素类药物则能使神经系统处于兴奋状态，引起血压升高;

　　2.止痛药物

　　如吲哚美辛(消炎痛)、炎痛喜康(吡罗昔康)、保泰松等，除了引起水钠潴留外，还可抑制前列腺素合成，使血管趋向收缩而致血压升高;

　　3.避孕药

　　该类药物通过增进肾素一血管紧张素系统的活性，可使血管收缩，并刺激肾上腺皮质激素释放而造成血压升高;

　　4.其他药物

　　其他能引起高血压的药物，还有肾上腺素、去甲肾上腺素、哌甲酯(利他林)、多塞平及中药甘草等。特别值得注意的是，在服用降压药物帕吉林(优降宁)时，如果进食含有酪胺的食物，如干酪、动物肝脏、巧克力、牛奶、红葡萄等，血压不但不降，反而会大大升高，甚至发生高血压危象，造成脑出血。

　　治疗高血压的误区

　　近年来，高血压病的治疗水平已有明显的提高，治疗高血压病的药物也层出不穷。然而，许多高血压病患者在治疗过程中，血压控制得比较满意，但患者的血脂水平却出现增高。血脂增高，血液粘度增高，容易发生血管栓塞，引发缺血性心脏病和缺血性脑中风。

　　1.降压过快过低

　　一些高血压患者治病心切，常常擅自加倍服药或数药并用降血压，数天内血压大幅度下降，降压过快可导致大脑供血不足，引发脑梗塞等严重后果，这种教训是深刻的。

　　2.血压一降立即停药

　　有些人在应用降血压药物治疗一段时间后，症状好转，血压降至正常，即认为已“治愈”，便自行停药，结果在不长时间后血压又升高，再用药使血压下降后再停药，人为地使血压降低—升高—再降低—再升高，这样对人体的危害较大，不仅能使病情恶化，使机体产生耐药性，而且还会导致“高血压危象”。

　　3.凭自我感觉估计血压高低

　　许多高血压患者平时不测血压，仅凭自我感觉服药，平时感觉无不适时少服或不服，一有头晕、头痛等症状时就加大药量，殊不知，血压忽高忽低或下降过快，同样会出现头晕、头痛等不适症状。不测血压，盲目服药，不仅不能控制血压稳定，还可使病情恶化，诱发心脑血管疾患。

　　4.以症状有无决定治疗与否

　　一些高血压患者血压虽然很高，平时却无任何自觉症状，由于身体没有其他不适，这些人很少服药或不服药，从病理学方面讲，无症状高血压长期不服药，可使病情加重，又可诱发心脑血管疾患。

　　5.担心药物副作用，不敢长期服药

　　如高血压不控制，所带来的危害是致命的，是缩短寿命的，而副作用与高血压的危害相比，则微不足道。抗高血压药物的用药原则是多种药物小剂量联合，这样可使正作用相加、副作用抵消。但如何联合，应在专业医师指导下用药。

　　6.单纯依赖降压药，不综合治疗

　　高血压能引起多种并发症，应根据不同的并发症有针对性地选择药物。目前抗高血压药有六大类，几十种。患者自己很难分清哪种药更合适。应该去正规医院，在专业医师指导下用药。如高血压合并冠心病、合并心力衰竭、合并糖尿病、合并血脂紊乱等，用药应不同。

　　7.模仿他人的降压方案

　　每个人的身体素质及具体合并情况不一样，所以高血压治疗有个体差别，要具体情况具体分析。别人有效可能对自己无效，甚至非常有害。高血压的合理治疗，需要根据全身情况选择最佳药物，需要在有经验的医生指导下进行。自行购药服用，带有一定盲目性、片面性，也有一定的不安全的因素存在。所以，应先经医生诊断，作必要的化验检查，及对心、脑、肾等功能的测定，然后进行治疗。千万不要凭想象，也不能一味追求那些新药、特药，或认为价格越是贵的药越是“好药”。

　　8.不定期复查，只顾服药，不顾效果

　　治疗高血压病的主要目标是不仅要将血压降至正常或理想水平(小于130/85毫米汞柱)，而且要长期稳定，进而达到最大限度地降低心血管病的病死率和病残率的目的。不定期测量血压，一味服药，使得血压忽高忽低，或者出现不适感，并且易产生耐药性或副反应。初服药者，可三天测一次;血压稳定后可每1—2周测一次。必要时测24小时动态血压。以便根据血压情况，调整药物种类、剂量、服药次数，服药时间。如果不复查血压，更不去检查血、尿等化验，全然不顾血压是否控制理想?靶器官有否损害?很可能适得其反。

　　因此，高血压患者在用药治疗时，要避免上述误区，必须严格遵照医嘱或在医生的指导下正确用药。

　　结语：高血压的危害我们都知道，它会引发多种心脑血管疾病的发生，因此生活中我们一定要控制好自己的血压，不要吃太油腻的食物等。除此之外，万一血压高了，我们可以用中医的方法进行降压哦。