中医认为吗，手指和我们的健康有很大的关系，手指的指纹、长短、间隙、粗细等都和你的健康息息相关。今天小编就给大家详细介绍下手指与健康的关系吧，希望对大家有帮助。

　　目录

　　1、透过五指看健康 2、从五指看女人的健康状况

　　3、五指半月痕与五脏的关系 4、手指指纹与健康

　　5、手指与疾病 6、手指指型与健康

　　7、手指间缝隙大小代表什么 8、动动手指保健康

　　透过五指看健康

　　每个人都有一双手，每只手有五根手指，分别是大拇指，食指，中指，无名指，小指。而双手也能够直接显示你的身体健康状况，下面小编就给大家介绍下五指是如何透漏身体健康的!

　　1、大拇指看健康

　　大拇指呈鼓槌状很容易患上先天性的疾病;而大拇指生的比较薄并且呈现弯曲的状态容易出现神经衰弱或是失眠头痛的情况，还会引起食欲不振;如果大拇指的一、二节散乱纹多并且散乱不清往往容易患头部疾病;大拇指第一节如果短并且坚硬不易弯曲往往容易得中风、头痛以及心脏病。

　　2、食指看健康

　　如果你的食指偏弯曲，纹理也比较散乱的话就需要注意你的身体情况了。如果食指苍白瘦弱而且指尖有缝隙的话，经常会感觉到疲惫，这就表示消化系统与肝脏机能比较差。

　　3、中指看健康

　　中指苍白细弱往往心脏机能较差，造血功能不太好。如果中指偏曲不正并且指尖有缝隙那么循环系统不太好甚至会影响到肠道功能。需要注意的是如果中指指节不对称，其中第二节特别长往往说明钙质的代谢功能不佳，在骨骼以及牙齿方面需要注意。

　　4、无名指看健康

　　无名指如果生的比较短那么有可能是元气太虚，容易引起精神不振，如果过于瘦弱那么往往生殖系统方面比较薄弱。无名指弱势偏曲且有缝隙往往是泌尿系统有问题，会有神经衰弱、失眠等症状出现。

　　5、小拇指看健康

　　小拇指短的人说明肾气不足，生育机能较弱，容易头晕、耳鸣或是腰腿酸疼。女性往往子宫偏小或是月事不调，男性性功能方面较差。同时如果小指过度弯曲，女性容易患不孕不育症，而男性往往是性功能障碍。

　　五指是怎么透漏身体的健康的呢?每个手指都代表了不同的健康信息，比如食指苍白瘦弱那么就要注意消化系统的疾病，小拇指短的人则要注重补肾气。

　　从五指看女人的健康状况

　　中医认为，我们的物质能够准确的反映身体五脏六腑的盛衰，不一样的手指出现不同的表现症状则预兆的疾病是不一样的。

　　一、拇指反应心脑血管疾病

　　1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。

　　2、拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。

　　3 、拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。

　　4、拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病。

　　二、食指反应消化系统疾病

　　1、食指偏曲，纹理散乱，与健康状况有关。

　　2、食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病。

　　三、中指循环系统疾病

　　1、中指苍白细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。

　　2、中指偏曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。

　　3、中指的3个指节不对称，第二节特别长，提示钙质的代谢功能较差，患易骨骼、牙齿方面的疾病。

　　四、无名指反应肾脏和生殖系统功能疾病

　　1、无名指太短，多提示元气太虚、精神不振;过于瘦弱，提示生殖系统功能较弱。

　　2、无名指的第一节，与性功能的强弱有关。过于粗壮，易内分泌失调。

　　3、无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关。此节过长，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

　　4、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦弱，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

　　5、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦纹，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

　　6、无名指偏曲指节漏缝，多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。

　　五、小指反映泌尿生殖系统功能疾病

　　1、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足。易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或有月经不调，男性多为性功能较弱。

　　2、小指苍白、细小且瘦弱，易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。

　　3、小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差易患不孕症，男性多见性功能障碍等。

　　五指半月痕与五脏的关系

　　看看你的指甲，你会发现在指甲的根部有一个一个白色的半月形，这就是半月痕，也成为健康圈，半月痕与眼睛，耳朵等部位一样都能体现出身体的健康状况，是人体精气的代表，下面就为大家介绍一下每个指甲的半月痕多代表的健康含义。

　　1.拇指半月痕——关联肺脾

　　半月痕与五指拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。

　　2.食指半月痕——关联胃肠

　　食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，小肠的消化吸收不良，食欲自然减退。

　　3.中指半月痕——关联精神

　　中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到头昏，思路不清楚，失眠多梦。此时中指半月痕会呈粉红色。

　　4.无名指半月痕——关联内分泌

　　无名指半月痕呈粉红色，表示运行于明指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，体质下降造成阴阳失调，月经不调。

　　5.小指半月痕——关联心肾

　　小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡。所以观察心脏活动是一项很重要的事，而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。

　　指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状的颜色变异，表明人体可能患了某种疾病。

　　半月痕与饮食

　　出现半月痕减小和消逝时，应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。从中医学角度来看要补充精气：注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等;西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管状况，促进甲体生长防止甲床过快老化。

　　现代人，由于生活节奏快、工作压力大，经常性熬夜、通宵、晚睡等，导致体力透支这让小太阳不知不觉间减小、甚至消失。想要预防半月痕消失平时应注意充足的睡眠、健康饮食保证充足营养、保持愉快的心情、加强体育锻炼等。

　　手指指纹与健康

　　据说人体200多种遗传病都可以用手指皮纹来帮助诊断。研究显示纹线在胚胎受孕第13周开始发育，至第16周左右完成全部分化，直至第24周，细部纹路发育完成，此后终身不再变化。指纹、掌纹、足纹被统称为皮纹，按民间说法，皮纹可以显示某种疾病的特征，虽然听起来有点迷信，但是皮肤上的纹路确实与身体的一些部位有着千丝万缕的联系，皮纹研究逐渐发展成了一门学说叫皮纹学。

　　多于8个斗 小心“先心病”?

　　“斗”即涡纹，是指我们手指肚上的纹线，闭合成一个圆圈。指纹对疾病预测，网上流传着一种说法——“多于8个斗，小心先心病”。

　　就先心病(指先天性心脏病)患者来说，有可能是在胚胎期心脏发育的过程中就伴随着皮纹发育的异常。

　　先心病受子宫内环境的影响确实很大，先心病的遗传概率非常小，主要是在怀孕前三个月因为病毒感染所致，比如感冒发烧;另外放射线和抗病毒药物也会影响胚胎发育，因此从先心病的发病率来看，宫内环境干扰因素是主导。

　　一旦得了先心病，人体供血就会发生改变，越是人体末端出现变化越是明显。很多患者手指肿大就是这个道理。

　　不过，是不是斗多的人就容易得先心病，有先心病的人，也许指纹斗多的人比较多，但斗多的人并不意味着容易得先心病——皮纹特征反推并不成立。

　　皮纹能帮助诊断多种遗传病

　　指纹就像是识别每个人的身份证，地球上有多少个人，就有多少种指纹。可以肯定的一点是，指纹特征很大一部分受基因遗传的结果。有资料显示，目前皮纹学界已经对200余种先天性遗传疾病的皮纹进行了研究，并取得了一些进展，比如唐氏综合征、地中海贫血、遗传性舞蹈病等。

　　在医学上，皮纹主要作为染色体异常、先天性遗传疾病的辅助诊断手段。因为，基因的改变以及遗传疾病的发生，常常伴随着骨骼、肌肉的发育异常，那么同时有指纹特征的改变就变得不足为奇。比如，通贯掌的人患先天愚型的可能性就比较多。

　　因为皮纹虽然提供了某些疾病的可能性，但是诊断有效性尚不足。

　　必须强调的是，如果你的皮纹显示某种疾病的特征，那并不一定代表你有遗传性疾病。而且皮纹一旦形成是无法改变的，但你的生活是会改变的。

　　手指与疾病

　　指气色的含义与气色诊断特点基本相同。望指气色包括肤色、静脉浮露沉隐。肤色主要看末端第一指节的气色，同时也要看整个手掌的气色。

　　红润——指端红润是气血运行良好、微血管内血液充盈的表现，是健康的气色。

　　白色——手掌呈现白色为气血不足，说明肺气虚。中指苍白细弱，提示心血管功能不足或贫血。小指苍白，多为脾肾虚寒，小便清长，大便不调。

　　黄色——手掌呈现黄色为脾气虚，肝脏功能下降，土黄色而无光泽多为肝脏肿瘤。

　　暗红色或紫红色——手掌或指端呈现暗红色或紫红色为血液粘稠度增高，说明有心血管系统疾病。

　　青色—手掌或手指呈现青色为胃肠功能不良，多为脾胃虚寒，血液中含氧量降低，血液循环障碍。

　　暗黑色——手掌呈现暗黑色为肾气不足，多为肾功能障碍。如果整个手色发暗，没有光泽，仿佛笼罩一层黑雾，提示机体免疫功能低下，有免疫系统异常的疾病。

　　望指的强弱

　　一般人以拇指和食指最为有力，五指均饱满，发育良好，是身体健康之兆。五指之中如有某一指显得特别瘦弱时，则提示所对应的经络、脏腑健康状况较差或易生病。

　　望指的曲直

　　五指都丰满、畅直、灵活、有力，是健康的标志。出为经络循行至于指末端，经络通畅，气血旺盛则手指丰满、畅直、灵活有力。下指弯曲变形，说明相关的经络气血运行障碍，有缺氧现象。

　　观察手指曲直是指观察每个手指的曲直形态。如手指出现粗细异常、向左、向右、向前、向后弯曲，或手指末端肥大如汤匙状，或手指根部缩小，根部指间缝隙较大，均属变形范畴。

　　根据变形的部位，参考变形手指循行的经脉与脏腑的关系，即可判断相应脏腑的健康状况，根据中医脏腑学说的内容，分析弯曲变形手指的含义。例如：

　　拇指——拇指为肺经循行部位，拇指第一节(即末端)肥大，根部缩小，即可判断有肺经病变。因肺主气，司呼吸，上通于喉咙，外合皮毛，开窍于鼻，拇指变形为肺气不足，有肺经缺氧现象，易患感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。如患有气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、皮肤干燥等症。

　　食指——食指为大肠经循行部位，大肠上接小肠，下通肛门，有吸收水分，排泄粪便的功能。食指弯曲变形为消化系统功能障碍，多有便秘、腹胀、易疲劳、感冒(肺和大肠相表里)，如食指有青色静脉，为大肠有宿便，经常便秘。食指变形说明大肠经缺氧，不但易患大肠疾病，还易患颈椎病(大肠经循行于颈部)。拇指变形说明肺经缺氧。肺与大肠相表里，肺经缺氧，必然影响大肠经的气血运行。如拇指和食指均变形，则进一步证实判断的准确性。

　　中指——中指为厥阴经循行部位，反映心包经和肝经的病变。心包为心脏的包膜，功能同心脏，主血脉、神志。中指第一节弯曲，可有心悸、呼吸困难、头晕、气短等症状，多患有心律不齐，血压不正常，便秘(心和小肠相表里)等症。中指也反映肝经的病变。肝主全身气机畅达、食物消化吸收及情志的调畅，开窍于目。中指根部变形，可有视力减退，情志抑郁或烦躁易怒，胁痛腹胀，胸闷疲劳。肝主疏泄，和月经正常来潮有关，故中指根部变形，多有妇科病变。

　　无名指——无名指为少阳经循行部位，反映三焦经及胆经的病变。三焦经主全身之气机和水液代谢。胆有助消化和主决断的功能。三焦和胆的功能与神经系统和内分泌系统的功能相似，故有神经系统和内分泌系统疾患者，无名指多变形。第一节变形为上焦病变，反映呼吸系统功能减弱，同时可影响皮肤的调节功能，易出现不耐寒热。无名指根部变形，除有消化功能减退、易患胆囊疾病外，多有神经衰弱和内分泌紊乱，可见偏头痛、失眠、多梦、记忆力减退、易疲劳、口苦等症状。

　　小指——小指为太阳经和少阴经循行部位，可以反映心和小肠，肾和膀胱的病变。肾主生长发育和生殖，主骨藏精。小指第一节变形反映心经的病变，常见心悸、呼吸困难、头晕、血压不正常。判断血压高低必须参考手指掌的颜色，手指掌颜色偏红常为高血压，手指掌颜色偏白常为低血压。判断心脏和血压的病变应同时观察中指第一节的形态，如二者均变形则进一步说明判断的准确性。因心与小肠相表里，小指第一节变形，还可有小肠功能紊乱，精神紧张易腹泻。若小指有青色静脉，多为便秘;女性肠道有宿便者易患子宫肌瘤、乳腺增生。若手指无明显青色静脉而呈现暗青色，多为脾胃虚寒，可有溏便。小指第二、三节变形，常表现为第二、三节向后弯曲，多反映肾经和膀胱经的病变。提示有肾气不足，腰酸痛，精力减退，易疲劳，重者头晕目眩，生殖功能减退。

　　指间空隙较大，常提示脾胃虚弱。有明显消化系统疾病或骨关节疾病时，可出现手指不能完全伸直并拢。

　　手指指型与健康

　　一般指的形态有：方型、竹节型、圆锥型、混合型、杵状型。

　　方型指——指尖呈四方形，指形粗壮饱满，掌肌丰满发达。这种指型的人身体抗病能力较强，一般比较健康。患病后易于康复。

　　竹节型指——指型细长，指关节粗大，形如竹节。一般体质较弱，易患消化系统疾病(应与风湿病人后期指关节异常相区分)。

　　圆锥型指——指圆长，尖细，形似圆锥。健康状况尚可，有的人易患胸肋部及胸腔内的疾病。

　　混合型指——5个手指形态各异。对疾病的抵抗能力较强。

　　杵状型指——又称鼓槌状指，指端形如鼓槌，指根相对较细，掌肌瘦弱。多患有血液循环系统或呼吸系统慢性疾病。此手型还可见于先天性心脏病患者。

　　手指形态异常时，要参考手指掌的气色。弯曲变形的手指，如指掌气色正常，常提示疾病已经痊愈，为过去的病变;如指掌气色不正常，常提示为正在发生的病变。当发病时间较短时，不会出现指形改变，只有全息穴区出现气色形态的变化，这时则应结合全息手诊法来判断健康状况。在身体未患过明显疾病时，或者是刚出生不久的婴幼儿手指的形态即明显变形，这多提示由于遗传因素带来的体质弱点，预示将来可能发生疾病的脏腑器官。

　　当各手指小关节均变形时，应考虑类风湿病。如十指末端均变形时，应考虑呼吸或循环系统疾病。外伤造成某一手指弯曲变形，时间长了，会使相关经脉的气血运行受到影响。因手术切除了某脏腑器官，渐渐的会影响相关手指的畅直，发生或加重指形的改变。

　　手指间缝隙大小代表什么

　　下意识的伸出你的手掌，可以从五指的间隔距离之宽广或狭窄来判断一个人的个性及思维方式。

　　1、手指间隔宽阔，距离平均

　　其人爱好自由，思想及行动较为豪放及热情。

　　2、中指与无名指较密合

　　其人虽崇尚自由，也喜欢无拘无束生活，但却放不开。如不是有悬而未决的问题存在内心，就是平常处事就相当谨慎。对于未来往往能作周详及合理的规划，心思也较缜密。

　　3、食指与中指的距离特别宽阔

　　主观强，有独立思考能力，不喜欢别人去干涉他的言行或思想，有任性、倔强的倾向。

　　4、中指与无名指的间距特别大

　　个性上较易放纵自己，通常已达拥有不错的生活环境或物质条件，所以做事的态度不喜欢拘泥于形式上的束缚，对未来则少一份顾虑及规划，所以常可能临时抱佛脚或干脆不理不睬。

　　5、无名指与小指的距离较为宽广

　　不喜欢受任何形式的束缚，不喜欢别人干涉他的行动，即使是特立孤行也不愿受制，是位具有独立思考能力之人。

　　6、当伸出手时指端会微微发抖

　　是精神极为疲乏之表征，也可能患有神经衰弱之症状，要不然就是尼古丁、酒精或药物在体内积存太多之警告。有如此发抖现象之人，作起事来容易患得患失，而在性爱生活上也亮起了红灯，会有性功能失调之现象!

　　动动手指保健康

　　懒得锻炼，动动手指保健康。生活中很多人因为懒惰而很少或者从不去锻炼，其实想要有个好身体并不是非要去健身房或者需要大幅度的动作，平时多动动手指也能保健康哦。

　　十指捏捏，心平气和;指弯勾勾，平稳血压;指尖戳戳，健脑防痴;指根叉叉，强脾健胃。从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于心身健康。

　　第一招：捻指通络法

　　人的指尖及指两侧是经络的一个通道，中医针灸学称为“十井穴”。是手六经的气血循环运转的一个起止点。运用捻转法，有节奏的摩擦指尖、指肚、指侧，就能调整六经气血的平衡，促进经络畅通，增强机体活力。

　　运转的顺序：用拇指肚从小指起经无名指、中指、食指。来回运捻，两手同时运，坐、站、行走都可进行，起始运捻9～21次，慢慢增加，感到舒服为度，很有趣味性。

　　第二招：压指伸展法

　　因为人进入中老年后，指关节的肌腱、韧带都有些退行性变化，长期不活动，指关节会发硬、僵直。因此，闲暇无事时，先把手指伸开，然后，把拇指屈回指尖压在无名指根，再依次食指压在拇指第一节，中指压在第二节，无名指压在手心中柱线，小指按在人纹线上，稍用劲，然后猛伸五指，再依次压伸，连续5～7次，感到手指舒畅为度。

　　经常做室内工作的同志，休息时练此法，对指关节、肌腱韧带有疏通作用。

　　第三招：插指活血法

　　姿式以坐式，双目微闭，双手按在肚脐上，全身放松，然后双手十指张开轻轻在腹前交叉，手指、掌心有节奏地一叉一开，感到轻快舒畅，口中数着数从1数到21、36、49，休息后再做。

　　插指运动可使指间气血通畅，疏通经络，调整阴阳平衡。

　　第四招：撞击指肚法

　　姿式以坐式为主，双目微闭，双手按在肚脐上，全身放松，然后双手稍微弯曲，双手在胸腹前有节奏用地撞击，边撞边数着从1数到21、36、49，同时和插指交换进行。

　　因为撞击指肚是增强指力，打开“十井穴”，调节阴阳的一个方法，因而对调整人体气血有重要作用，尤其对机关工作的同志更有意义。#p#副标题#e#

　　第五招：抓挠摆腕法

　　姿式以坐式为主，双目微闭，双手按在肚脐上，全身放松，双手先向正前方抓空3、9、21次，然后再收到胸腹前摆动抓空，使指、掌、腕、肘、肩有机地活动，从1起，数到21、36、49次。

　　对指关节、腕关节、肘关节、肩关节等有关疾病起到治疗和预防作用。但是应循序渐进，以运动后感到两臂轻松舒服为度。

　　上述方法，每天可有针对性地选l ～2个实施，既有趣味性又有实践性。每次做完后，要睁眼开目，远视近看2～3次，搓热双手，用掌心运面部，用直指梳发，用双手推颈部，用双手疏胸腹，用掌根推两臂，用双掌捋两腿6～9次。

　　手指操操作方法

　　1、挤压中指

　　方法：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。

　　作用：具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，让人很快平静下来，有助于呼吸和增强视力。

　　2、轻攥中指

　　方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。

　　作用：积蓄力量，帮助呼吸通畅，增强视力与听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振和动作迟钝。

　　3、轻挤无名指

　　方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。

　　作用：安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强心脏功能。#p#副标题#e#

　　4、挤压手心

　　方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。

　　作用：消除疲劳，减轻精神压力，帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪，逐步恢复自信。

　　5、顶大拇指

　　方法：右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。

　　作用：积蓄力量，激活身体各部组织，消除疲劳，不再贪恋甜食，有助于减肥，改善脸色。

　　6、上挺手指

　　方法：左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上。

　　作用：调整呼吸节奏，增强听力，进一步改善脸色和保护皮肤，增强自信心，摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。

　　7、按压指肚

　　方法：两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。

　　作用：有助于消化，清除体内油脂，帮助呼吸，减轻疲劳，去除头痛、背痛和脚痛。

　　8、手指上伸

　　方法：左手和右手的中指指甲盖并拢，其他手指用力向上伸。

　　作用：有助于呼吸，减轻脊椎压力，安定情绪。

　　俗话说：“大健身练拳，小健身练指”，不管你是懒惰还是没有时间，这种动动手指的活简单又方便，随时随地都可做的，你一定不要再偷懒了哦。

　　结语：原来手指真的与健康息息相关啊，食指比无名指短的人不易长寿，而且，想个两手指之间的间隙大小，也能够反映出身体不同的情况哦。因此，大家一定要密切关注。