保健按摩是我们经常采用的一种维持身体健康的方法，很多人在享受按摩的时候都是直接上养生会馆。不过呢，我们虽然懂得享受，却可能并不懂得其中的道理。到底按摩技师看似很熟练很专业手法是否真的完全符合健康标准呢，我们一起来了解一下按摩的手法就可以略知一二了。

　　按摩手法

　　一、手法的定义

　　狭义的理解是用手来操作，虽然大部分手法是通过手部的技巧动作，直接作用于患者肢体完成的，如滚法、按法、拿法。但也有一部分手法是通过人体的其他部位来完成的，如踩跷法是通过足部直接作用于患者的肢体。

　　二、手法的要求

　　手法要求持久、有力、均匀、柔和——从而达到深透，其中持久、有力、均匀、柔和是手段，而深透才是目的。

　　三、手法的选择

　　临证时如何选择推拿手法，在临床尚无统一规定。推拿手法已经流传几千年了，由于医家流派不同，手法的动作和名称不一，很难做到统一、划齐。但都应该遵循中医辨证论治的特点，根据不同对象，辨清表里虚实，选取相应的手法和经络穴位，以收到较为满意的治疗效果。手法的应用虽无统一规定，但大体上还是有规律可循的。

　　一般可将疾病的治疗过程分为三个部分来选取手法：第一为开始部分，大多选用较为轻柔的手法，如揉法、法、摩法等，以利于疏通经络、活血祛瘀、放松局部组织等，也可治疗一些兼证；第二部分是针对主证、主病或按损伤部位或相应穴位的，如点法、按法、推法、扳法、拔伸法，或某些复杂手法，同时可顾及某些兼证；第三为整理结束部分，如揉法、抖法、搓法等，起到调理放松的作用。但是由于一种手法治疗作用的多样性，以及医家对某一手法认识的不同，在临床上对手法的选择并不是一定的。

　　四、手法的禁忌与手法操作的注意事项

　　1。手法的禁忌症

　　⑴　皮肤病的病变损害处、破伤、烫伤处禁止手法治疗。

　　⑵　酒醉、饥饿、剧烈运动后禁用手法治疗。

　　⑶　某些肿瘤、结核、化脓性关节炎等禁用手法治疗。

　　⑷　妇女妊娠期、经期、产后未恢复者禁止在腰、臀、腹部行手法治疗。

　　⑸　精神病患者发作期禁用手法治疗。

　　⑹　严重肺、心、肾、肝等脏器疾病禁止按摩治疗。

　　2。手法的注意事项：

　　⑴　注意安排好患者体位，无论坐、俯卧、仰卧、侧卧、站立位均要嘱其放松，并按手法施用的位置安置好患者体位（如腰部斜扳法，除要求在侧卧位放松躺好，还需要求在上侧下肢处于屈髋、屈膝位）。

　　⑵　术者自己要选择好合适的位置、步态、姿势，以有利于发力和持久操作，并避免自身劳损。

　　⑶　初诊及第二、三次治疗的患者，有可能出现皮肤疼痛及青紫现象。皮肤疼痛称为表皮痛，大多为初次接触推拿，对手法不适应而发生，患者多说治疗局部皮肤痛，与衣服摩擦才出现。另外也可因手法粗暴用力过大而造成，只要适当减轻手法压力就可以解决。

　　皮肤青紫是皮下瘀血的表现，出现皮肤青紫有三种可能：一是手法粗暴造成皮下出血，患者局部浅表痛甚，若手法粗暴亦可累及深层组织。二是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激后皮下出现瘀血（必要时应做血小板实验检查）。三是治疗后的必然反映，如肩关节周围炎的治疗过程就有可能出现。出现此情况可休息3～5天再行治疗，但一定要分清原因，尤其注意手法操作得当与否。