在生活中有：十个人九个虚的说法，体虚是现在很多人的感受，不论是肾虚还是血虚都是身体处于亚健康的状态，体虚是会让女性的免疫力下降。以血虚来说，现在很多女性都是处于血虚的状态，一方面是家庭、工作奔波让她们耗费了很多的心血，另一方面，就是女性的体质是柔弱的，是容易造成血虚的状况，在生活中，不少女性是会通过各种补血的食物来达到补血的状态，当然，食补肯定比药补要安全的多，其实，在生活中，通过穴位的按摩也是能够达到补血的目的，下面向大家介绍身体的5个穴位，每天按摩这里5分钟，是能够让你达到满血归来的状态。

　　一、按摩血海穴

　　说到身体中能够聚血的穴位那肯定就是血海穴了，在生活中也有：补气找气海、补血找血海的说法。

　　血海穴是身体的一个重要穴位，位于膝盖的上面，在大腿的内侧，属于足太阴脾经，是脾经造血的主要穴位。

　　可以说身体的造血、血液循环都是与这个穴位有关系的，女性按摩这个穴位是能够治疗、缓解月经不调的，对于痛经也是能够很好的调制。

　　而在这里推荐女性朋友按摩血海穴是能够起到补血的功效，在每天早上按摩血海穴五分钟，在晚上睡觉前按摩血海穴五分钟是能够很好的疏通血液，对于血液循环是有帮助的。

　　因此，每天按摩一下血海穴对于身体还是有好处的。

　　二、按摩天枢穴

　　在临床疾病的治疗方面，按摩天枢穴主要是为了预防、治疗肠胃疾病。

　　天枢穴是属于阳明胃经，在身体的肚脐部位，能够帮助胃经、大肠经的罗东，同时能够促进身体气血的循环。

　　对于女性来说，按摩天枢穴是能够很好的预防月经不调的，对于女性的痛经也是能够很好的治疗。

　　而在建议女性按摩天枢穴，主要是按摩这个穴位是能够达到补血的功效。

　　这是因为，身体气血是由胃经向大肠经流通的，当胃经方面气血充足的话，就能够给身体提供足够多的血量。

　　同时胃经方面血液充足的话，是能够很好的进行血液的循环，对于机体的新陈代谢是非常有帮助的。

　　在按摩天枢穴的时候，是能够很好的达到通血的作用，对于通便、保持肠道的清洁也是有好处的，这样的话是能够让机体免受毒素的侵害，保持一个健康的身体。

　　因此，在每天按摩天枢穴5分钟，对于血液的循环是有帮助的。

　　三、按摩三阴交穴

　　三阴交穴是身体的重要穴位，属于身体的十大总穴之一，有些时候也被称作：妇科三阴穴，由此可见，这个穴位对于女性女性的作用是很大的。

　　女性属于阴性的体质，是非常容易受到妇科疾病的困扰，而按摩这个穴位对于妇科疾病有很好的治疗，对于白带异常、经量过多、过少都是有很好的预防。

　　当然最主要的是这个穴位是肾、脾、肝交汇的穴位，对于造血是非常有帮助的，在中医上，肾是能够生血的，肝脏是能够藏血的，因此，三阴交穴对于补肾是帮助的，同时，是能够达到养血的功效。

　　对于女性来说，在每天上午是可以按摩三阴交穴5分钟，对于排出身体的湿气、毒素是有帮助的，同时，能够保持血压的稳定，对于血压较低的患者是非常有帮助的，因此，在平时的时候，女性朋友是可以按摩一下三阴交穴，以此，来达到补血的作用。

　　四、按摩期门穴

　　很多时候，想要达到补血的作用，是离不开肝经，而按摩期门穴是能够很好的补血的作用。

　　期门穴属于足太阴、厥阴交汇的地方，按摩这个穴位对于肝脏是有帮助的。

　　对于血虚的女性来说，在每天按摩这个穴位是能够达到补血的作用。

　　五、按摩章门穴

　　章门穴是身体的出入穴位，是肝经的所在地。

　　对于女性来说，按摩这个穴位是能够治疗防治妇科疾病的，生活中常见的妇科疾病都是经过这个穴位的，例如，敲打章门穴是能够预防乳腺增生的。

　　而在上面说到，肝藏血，要是经常按摩这个穴位是能够很好的达到血液的补充，对于疏肝健脾是有帮助的。

　　很多时候，在按摩章门穴的时候，是会连同期门穴、内关穴、足三里一起来协调的，这样的话是能够很好的调节身体的肝脏，对于胃部的气血有很好的调制，从而达到补血的作用。

　　因此，女性朋友，在每天是可以按摩一下章门穴来达到补血的作用。

　　结语：通过上面五个穴位的简单了解，相信各位朋友对于生活中补血的穴位有了很多的了解了，特别是对于女性来说，作为特殊的群体，按摩穴位是要远远比药补安全的多，希望上面的五个穴位对于女性朋友有很好的帮助，从今天做一个充满血的女子。