经络丰胸是最好的丰胸手法，安全没有副作用，而且效果也是极好的，每天坚持用手掌进行经络按摩，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。今天小编就来给大家详细的介绍关于经络丰胸的相关知识吧!
目录
1、经络丰胸穴位 2、经络丰胸操
3、经络丰胸步骤 4、经络按摩手法
5、中医经络丰胸 6、快速经络丰胸
7、经络丰胸最佳时间 8、经期经络丰胸
经络丰胸穴位
第一
一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部。
再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
侧推乳房
我们用自己的左手掌根和掌面自胸正中部着力，以横向推按右侧乳房直至腋下。
返回的时候再用五指指面将乳房组织带回，重复反复做这个动作20～50次后，再换手按摩左乳房20～50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围。
从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
双手四指并拢
用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
第二
1、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
7、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
8、膀胱经
距离脊椎两侧两指处。
第三
1、清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右肩，并把你的右手枕在头上。
2、左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。
3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。
4、重复这些步骤及方法，按摩你的右乳房。
第四
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
2、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
3、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
4、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5、乳中
穴位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷淡，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
6、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
4、每个动作重复20次。
5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
经络丰胸操
经络丰胸常配合六节体操
俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。
要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。
这套丰胸运动的动作简单。
它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。
唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线。
扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;
始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。
当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。
同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。
全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
集中胸部运动
伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，
切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直。
如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
抬高运动
双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;
手臂伸直，向上抬高到头顶上方。
双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
抬高胸部运动
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;
由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面。
然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
俯卧撑式下移运动
开始以俯卧撑的姿势，手臂向下着地。
如果你觉得地面不是很光滑。
你可以在膝盖下垫一些塑料板或地毯作为滑板，保持手臂伸直。
然后用膝盖的力量让滑板开始前后滑动。
腿部始终保持V字形的姿势，同时胸部尽可能地靠近地面。每天做8次。
经络丰胸步骤
1：由外往内
双手四指合并，以掌心及指腹触碰胸部下边沿，然后由外往而内滑动双手进行推拿，直到保养产品干透消失，这时保养产品已全被吸收。这一推拿步骤能有效改善胸部外扩现象。
2：由下往上
双手四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外部边沿，然后双手由下往上滑动，同时将腋下赘肉往内推，直到保养产品完全被吸收，这一推拿步骤能有效预防胸部下垂，匡助改善副乳现象。
3：轮替拍打下缘
双手四指合并，然后由下往上轮替拍打胸部下边沿，直到产品吸收即可，这一推拿步骤能有效改善胸部下垂现象。
经络丰胸的技巧
丰胸的手段多样，每一种对不同的人群有不同的效果和适应性，也因此很多女性在咨询怎样按摩丰胸效果好的时候会有人提出按摩无效的说法。
但是不管怎么说，按摩丰胸确实给不少女性带来好处。那么，怎样按摩丰胸效果好呢?下面和小编一起来了解一下按摩丰胸的几大步骤吧。
第一步：认识穴位
人体的乳房附近也有不少的穴位，这些穴位的作用不一，只有合理利用才能起到效果。
按摩则是刺激这些穴位，如果不能精准把握，无论知道多少怎样按摩丰胸效果好的答案，最终也只能是失败告终。
在了解人体穴位的同时，需要注意一定要知道什么穴是什么穴。
不要只看理论，在实践之时，最好找一个专业人士咨询以下，以免因为乱按穴位引起意外不适。
第二步：挤压乳房
怎样按摩丰胸效果好?右手食指和中指并在一起，然后从下向上开始用力按压。
注意力度最好以微微有痛感为好，太轻了没效果，太重了，容易伤到自己。
每次按压要停留五到六秒钟，然后再缓慢的放开，这样就可以对乳房形成一个按压。做这个动作的目的在于放松胸部，舒缓乳房压力。
第三步：画圈
以锁骨为起点，也是从上到下进行画圈按压，注意用指腹之力，这样既有效果，而且不会伤到乳房，在乳根穴的地方停止，每次按压八次，之后换另一边。
第四步：提拉乳头
怎样按摩丰胸效果好?用双手捏住乳尖，慢慢的提拉，注意力度要适中。
这种做法的目的在于帮助乳房提升肌肤弹性，避免下垂。
因为每个人的乳尖承受力不一样，所以在提拉过程中可以根据自己的身体状况来适当地增加或者是减弱力度。
第五步：从外向内推压
胸大了容易外扩，而外扩的胸型会显得很难看，这一点在怎样按摩丰胸效果好中相信已经有很多人提到了。
要想避免这种情况，可以采用从外向内推压的方式，既能让乳房集中，还能避免外扩。
怎样按摩丰胸效果好?按摩虽然有效，但是见效的时间非常长，甚至可能需要一两年、两三年，
对于女性来说，如此长的丰胸时间肯定是无法坚持的。
那么，有没有好的丰胸效果呢?这里，小编为大家推荐一款丰胸产品，搭配按摩手法一起可以让胸部更快的丰起来。
经络丰胸手法
1、摩擦法
四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦。
然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍
2、揉捏法
四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主。
由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。
如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。
3、点压法
用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩。
然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压。
在穴位处点压10秒钟，反复2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻。
4、抖动法
一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部。
带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。
中医经络丰胸
动作一
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
4、每个动作重复8-10次。
功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
动作二
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复二十次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
动作三
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8-10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
动作四
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
4、每个动作重复8-10次。
功效：使胸部不会松垮。
快速经络丰胸
乳腺旋转推摩法
以乳头为中心点，双手做顺时针旋转推摩49次，逆时针方向49次;
再由胸正中线起，双手由内向外反方向旋转推摩49次。
反之由外向内推摩49次，以乳房微微发热为止。
切忌使用蛮力，否则容易伤及乳腺组织。
经络按摩手法二
乳房旋转揉摩法
将双手掌心的劳宫穴对准两乳头。
双手牢牢吸定皮肤，皮肤不动，力在肉中行，进行乳腺的捻、搓、揉为一体的放松按摩。
首先做顺时针旋转揉摩49次，逆时针方向49次;
然后，双手有内向外反方向旋转揉摩49次。
反之由外向内揉摩49次，疏通经络，使乳腺中结聚的痰瘀肿块打散消除。
经络丰胸最佳时间
早晨
早晨起床是丰胸的最佳按摩时机，每天早上起床后，按摩一下胸部。
起床是丰胸的最佳按摩时机，每天早上起床后，按摩一下胸部。
可以唤醒胸部细胞，促进胸部发育，并提升胸部曲线哦!大家别偷懒，以后一起床就先按摩一下胸部吧!
睡前
睡前是按摩丰胸的最佳时间，在每天睡前，先涂上丰胸产品，再进行按摩。
可快速令乳房丰满起来，而且可以令乳房更有弹性，并令乳房曲线更完美。
洗澡时
洗澡时也是丰胸的最佳时间，淋浴时可借助水流力量，从上往下刺激乳房穴位。
这样可令丰胸效果更明显，也可以一边冲淋乳房，一边进行按摩，效果更好。
洗澡后
洗完澡后，同样也是丰胸按摩的最佳时间，在洗完澡后，趁着身体温度较高。
涂上丰胸精油，然后从上往下，由里到外进行按摩，可令乳房更快吸收丰胸精油的养分，胸部更快丰满起来。
经期后11-13天
在经期后的11天至13天里，也是丰胸的最佳时机。
大家别错过这个时机哦!这几天里，进行按摩丰胸，效果会更加倍，在洗澡时进行按摩，会有意想不到的效果。
经期经络丰胸
手法一
从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
手法二
以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
可以使胸部不会松垮。
但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。
手法三
身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。
然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁。
然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。
拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁。
保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。
手法四
将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。
再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。
成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。
手法五
身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。
可以刺激乳房，拉高胸部曲线，使胸部保持坚挺。
手法六
把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。可以刺激胸部组织，让乳房长大。
结语：以上就是关于经络丰胸的相关知识介绍，大家应该都有了一定了解了，有丰胸需要的朋友不妨试试哦!但是要掌握正确的手法和时间。才能有好的效果，而需要长期的坚持哦!希望以上的内容能够对大家有所帮助。
