一说起方便面,大家都会下意思地把它跟比健康两联想起来。因为方便面本身没有营养,由于其加工工艺,也很是热气的。不过你知道吗?方便面也可以变身成为健康的食物哦!
五香卤肉炒方便面
材料:方便面1包,五香卤肉,香葱2根,蚝油适量
做法:
1、用锅将水烧开,下方便面煮至面身变软,捞起沥水。
2、五香卤肉切成细条,香葱洗干净切成段。
3、起锅热油,将卤肉放进去炒香,下面条略炒,再加蚝油调味,最后加入香葱炒匀即可
油泼方便面
材料:方便面2袋花生米60克菠菜150克熟食火腿肉200克食用油10毫升盐2克辣酱适量
做法:
1、将花生米去皮,放入烤箱180度,烘烤10分钟后切碎;
2、烤花生的同时,烧开水,将菠菜焯熟;
3、火腿切条;
4、再烧水,在锅中放盐,水开后,将方便面放入煮1分钟捞出放入大碗中;
5、将花生碎、菠菜、火腿肉及适量辣酱放在面上;
6、将食用油烧热,撒入面中,吃时拌匀即可。
小诀窍:没时间烤花生,用零食里的香烤花生类的都可以,直接使用就行了。
龙虎斗方便面
材料:方便面、虾仁、馄饨皮、蘑菇、蛋皮、香菜
做法:
1、虾仁头天晚上挤好去掉沙线,斩细,略放料酒,盐,生姜末,少许鸡蛋清,生粉搅拌上劲,小馄饨皮子头天买好
2、搭的东东可以根据自己的喜好来放,今天的有蘑菇,蛋皮丝,香菜,馄饨包好
3、方便面一包煮至刚刚能挑开时,放蔬菜包,调料包,然后放馄饨,蘑菇,至馄饨断生,放油料包,蛋皮,略尝下味道,撒上香菜即可
小诀窍:虾仁稍微冻下,比较好挤
西兰花方便面沙拉
材料:黄油55克,鸡汁味方便面2包,留出调味包,杏仁片70克,芝麻35克,西兰花卷心菜色拉混合物455克,切好的香葱50克,色拉油120毫升,苹果醋60毫升,白糖100克,酱油30毫升
做法:
1、将烤箱预热到350度。
2、把黄油放到一个耐热碗里,放到微波炉里化开。将方便面压成小碎块。然后把压碎的面条,杏仁片,芝麻混入黄油里。将混合好的黄油平倒到一个烘盘上。
3、在烤箱里烤到变黄变脆为止,大概8-10分钟。然后让它完全冷却。
4、将西兰花卷心菜色拉和香葱一起搅拌起来。
5、色拉油,醋,糖和酱油在另一个碗里搅拌起来,然后倒入面条的混合物里。最后再一起倒入西兰花卷心菜色拉里搅拌均匀即可。