足浴按摩是现在很多人的一种养生的方式，当一天劳累回家，最想做的就是来一个足浴按摩，可以帮助身体解决疲劳，不过在生活中足浴按摩的方式还是有很多的，可能很多都不太了解，今天小编就给大家介绍一下足浴按摩的知识。
目录
1、足浴按摩 2、足浴按摩的好处
3、足浴按摩的方法4、足浴按摩的注意事项
5、足浴按摩的穴位 6、足浴按摩的良性反应
7、足浴按摩精油有哪些 8、足浴按摩可以治什么
足浴按摩
足浴按摩约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部分，和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。虽然足底按摩起源于中国，但是却没有在中国普遍流传，这是因为中国历史上的改朝换代、天灾人祸不断，使得从黄帝时代就发明的足底按摩这份文化遗产几乎消失殆尽。
生理原理
我们知道身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥人体的治愈功能。所以，古代人的
身体比我们现代人健康许多。
足浴按摩，就是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。
足浴按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。
我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就会不健康。
足浴按摩能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。
脚底经脉包括33个穴位，这里包括了先天的肾经、后天的脾经和胃经，说明脚上的这些穴位和人体全身是有密切联系的。黄帝内经》 中多处提到了 按摩治病的原理，得出“不通则痛，通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。生物全息论原理。所谓全息就是部分包括了整体的全部信息，也就是说部分 是整体的一个缩影，两只脚并在一起，可以勾勒出一个盘腿坐的人形，对应有人体各个器官。然后从足的侧面来看，大脚趾就好像是人的脑袋，往下看 就是颈椎、胸椎、腰椎等，也是一个很形象的人体。反射区原理。足底按摩是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能,提高免疫系统功能,达到防病、治病、保健、强身的目的。
足底有64个反射区，分别代表不同的肝脏肺腑，能准确反映人体各器官的健康状 况。对于常坐办公室的“坐班一族”来说，长期静坐的血管容易造成血液循环 不畅，按按脚确实舒服很多。保健医生还强调，足疗最拿手的就是对付慢性病和亚健康病，这和中医学的调理原理相。按摩双足可通过神经反射作用使 人体内环境得到调节、稳定和平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，从而达到保健、强身与治疗的功效。
足浴按摩的好处
常见好处
1、足浴按摩增加血管的数量，特别是侧支微血管的增加，能促进血液做更好、更有效的循环。
2、足浴按摩以软化血管，增加血管的弹性，从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。
3、足浴按摩以使身体的很多肌肉，尤其是大腿肌肉能够做连续的收缩和放松，促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松，继而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收、运送和有效的运用。
4、足浴按摩可以强化心脏的效率，使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液，以便能应付突发的紧急事件。
5、足浴按摩可以增加身体的体力与耐力，帮助解除紧张和压力，使自己在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。
6、足浴按摩可以减少血液凝结，保持血液顺畅，不使流入心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗塞的预防。
7、足浴按摩可以调节荷尔蒙的分泌，这对循环系统是一种好现象，因为太多的副肾激素会引起对于动脉诸多不利因素。
8、足浴按摩可以控制体重与降低血压，因为大多数肥胖有高血压的人，易患心脏病和糖尿病。
9、足浴按摩可以让内脏受到气血的滋养，加强新陈代谢，促进全身各个系统的生理机能自然而然地强盛起来，达到身心整体性的健康。
10、足浴按摩足浴是一种解除紧张和忧虑的非常有效的效方法。
足浴按摩可以通过上述途径调整人体的功能状态，提高免疫调节能力，这就是足浴保健的好处。
生理好处
足浴按摩益处1.调整生物信息，改变相关系统的内能
根据近代生理学的研究，发现人体各个器官都有其特定的生物信息，当脏器发生病变时，生物信息便会发生变化，某一系统功能的失调，可导致该生理系统紊乱出现病变，而某一系统的病变也必然引起该系统内能的异常。而生物信息的改变可以影响到整个系统，甚至是全身的机能平衡。
通过各种刺激和各种能量的传递形式，作用在脚的特定部位，将产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关的脏器，对失常的生物信息加以调整，而达到对失常脏器的调整，这是足部按摩治疗法的重要依据之一。
足浴按摩益处2.调节气血、促进循环，增强免疫力、预防疾病
足部疗法可促进身体血液、神经管道顺畅，增进气血的循环，以维持或恢复体内的各个生理系统之间的联系，活血化瘀、促进损伤的修补。使体内各组织器官，得到应有的氧气、养分，发挥应有的功能，让内分泌、消化、吸收、循环、排泄等各系统归于正常，增强人体正气，以提高抗病能力。
足浴按摩益处3.止痛、安神
古医书有“气伤痛”，“痛不通，气血壅”等说法，即认为经脉中的气血运行发生阻塞，就会引起疼痛。足部按摩通经络、调气血，透过经络、神经、体液系统的调节，调动体内的抗痛功能，提高痛阈，达到止痛的作用。又能调整已经紊乱的生理功能或加强原有的生理功能，以防止新的紊乱现象发生，对各系统起调节作用，使“气定神宁”达到止痛、安神的功效。
足浴按摩益处4.改变体质
脚底按摩实施整体治疗，能增进消化吸收，加强新陈代谢排除体内的废物毒素，活化细胞提升免疫力，全面性的保健，消除病痛，使生活起居趋于正常，而达到扶正祛邪，增强体质，改变体质的目的。
足浴按摩益处5.养颜美容
足部按摩使血液循环加快，血流量、肺的通气量和耗氧量增加，促进器官组织的代谢过程和活动能力，排除体内的废物毒素、活化细胞，增强抵抗力，帮助消化，增强吸收能力;加速受损细胞的修复功能，一个能吃、能睡、能拉的快乐健康人，达到养颜美容的效果;其实，我们的脸就是内脏功能的一面镜子，功能正常，脸色自然红润有光泽。
足浴按摩益处6.能诊断也能治疗
从脚部的病理反应现象当中，得知哪里有阳性反应物、脚形、温度、皮肤的变化等身体相关部位的信息。
同时，在身体相关部位加以刺激，透过经络、神经体液等有关系统的传导，恢复原有生物信息的电能，调整脏腑机能活动，使病理现象逐渐消失，器官组织的生理功能恢复正常，了解病变部位，也达到治疗的目的。
身体内部好处
(一)舒筋活络、消肿止痛
受伤无论是急性期或慢性期，肿胀、疼痛往往是其主要症状，损伤后，由于血离经脉，经络受阻，气血流通不畅，从而出现局部肿胀，"不通则痛"而产生疼痛。
中医按摩则可以促进局部血液和淋巴的循环，加速局部淤血的吸收，改善局部组织代谢，理顺筋络，并可以提高局部组织的痛阈，使气血通畅，从而起到舒筋活络，消肿止痛的作用。
(二)整复错位、调正骨缝
肌肉、肌腱、韧带受外界暴力的作用，可以造成纤维撕裂或引起肌腱的滑脱，使所伤之筋离开原来正常的位置，关节在外界暴力的作用下也可以产生微细的错缝或引起关节内软骨板的损伤。
按摩可以使损伤的软组织纤维抚顺理直，错缝的关节和软骨板回纳到正常位置。关节的功能活动正常，疼痛就可以缓解或消失。例如腰椎后关节错缝，并使关节囊及临近的韧带因受牵拉而损伤，用斜扳法或旋转复位法纠正错缝后，疼痛就可以减轻或消失，腰椎功能亦可恢复正常。
(三)解除痉挛、放松肌肉
受伤后所产生的疼痛，可以反射性地引起局部软组织痉挛，这虽然是肢体对损伤的一种保护性反应，但如果不及时治疗，或治疗不妥当，痉挛的组织就有可能刺激神经，加重痉挛。
痉挛日久形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化而加重原有损伤，形成恶性循环。按摩之所以能解除痉挛，放松肌肉，主要是通过按摩的镇静作用，其次按摩又可以直接作用于痉挛的软组织，使之放松，打破恶性循环，帮助肢体恢复正常功能。
(四)松解粘连、滑利关节
急性损伤或慢性损伤的后期，损伤的软组织常形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化。关节部位置的骨折后期也常见到这样的病理变化，使肢体关节功能活动障碍。
按摩治疗一是通过直接作用于损伤部位，加强损伤组织的血液循环，促进损伤组织的修复。
二是通过被动运动手法，对关节因粘连而僵硬者，起到松解粘连，滑利关节的作用，对局部软组织变性者，改善局部营养供应，促进新陈代谢，从而使变性的组织逐渐的到改善或恢复。
(五)散寒除痹、调和气血
《素问。痹论》篇"风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气盛者为行痹，寒气盛者为痛痹，湿气盛者为著痹也。痹在于骨则重，在于脉则血凝而不流，在于筋则屈不伸，在于肉则不仁，在于皮则寒"。按摩具有舒筋通络，利关节，和血脉而除痹痛的作用。临床上对风寒湿所致的腰痛及关节痛，按摩结合其他治疗方法往往能很快获效。
足浴按摩的方法
常用足浴按摩方法
一，拇指推掌法
要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。
发力点：拇指指腹的桡侧。
适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
二，双指钳法
要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧) 放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。
三，拇指腹按压法
拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。
四，单食指钩掌法
要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。
发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧) 或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。
这四种常见的按摩手法你都知道了吗?现在了解了那么下次去足底按摩店就可以通过他们的按摩手法来判断他们是否够专业，这样也保证了自己的消费能有效果。最后小编也要提醒大家，近些年中医养生开始流行，很多那种养生馆，去的时候也要有选择性，千万不能盲目。
自我足浴按摩方法
1.点法
食指弯曲，拇指轻靠于食指末节。食指指骨同手掌、前臂、上臂保持一条直线，按压时，压1次提起1次，用力要均匀，有渗透力。适用于足底部、足内侧面和足背的穴位。
2.按法
拇指关节弯曲成直角，着力点在偏离指甲尖端中央2-3毫米处，用力要由轻而重，稳而持续，使刺激充分渗透到组织深部，切忌用迅猛的爆发力，以免产生反作用。但需注意，久用此法，拇指经常处于紧张状态，易患腱鞘炎，所以要与其他手法交替施用。
3.揉法
用中指罗纹面部分吸附于穴位上，腕部放松，以肘部为支点，作轻柔缓和的回旋揉动，带动该处的皮下组织，应避免触打或跳动。适用于按摩区域较大的部位。
4.推法
用单指、多指及掌根、大小鱼际侧等，也可单用拇指，着力于足的一定部位行单向直线移动。操作时要紧贴体表，用力需稳健，速度缓慢均匀，应沿骨骼走向施行，且在同一层次上推动。整个动作要贯穿一个“松”字，即将肩、肘、腕、掌各部都放松，才能使功力集中于手指。
5.擦法
用单指或手掌大小鱼际及掌根部附着于足部，紧贴皮肤进行反复、快速直线运动。腕关节应自然伸直，前臂与手近似水平，指擦的指端可微微下按，以肩关节为支点，上臂主动带动指掌作往返直线移动，亦可视部位不同，分别以腕部、指掌关节及指间关节为轴施行，以出现温热感为佳。
6.叩法(有食指叩法和撮指叩法两种)
食指叩法是拇、食两指指腹相对，中指指腹放在食指指甲上，三指合并捏紧，食指端略突出，用腕力上下动作行点叩法。适用于足部各个穴位。
撮指叩法是手指微屈，五指端捏在一起，形如梅花状，用腕部弹力上下动作行点叩法。适用于足部肌肉少的穴位。
以上两法均应以腕部为支点，用力要均匀。
7.掐法
用拇指顶端及桡侧甲缘施力，也有以拇指与其余各指顶端甲缘相对挟持穴位施力的，有时变形为双手拇指顶端对应挟持穴位，本法为强刺激手法，但注意不要掐破皮肤，掐后常以揉法揉之，以缓和刺激。多适用于足部肌肉少的穴位。
8.捏法
拇、食两指或拇、食、中三指捏压在两个对应的穴位上压揉，或者拇指在一个穴位上点压，而食指在另一面起固定作用，该法用力可轻可重。
9.摇法
一手紧捏小腿中部，另一手摇动脚趾前部，使脚趾及踝关节作被动均匀的环转活动。动作应缓和，用力要稳健，摇动范围在正常生理活动范围之内，由小到大，频率由快而慢，然后再由大至小，频率则转快，切忌单向加力，以防损伤关节。
10.踩法
用脚踩压患者足底部，医者用足跟及足底前部跖趾有节律性地踩压患者足底，施术时不能将全身重量全部作用于患者，而应视需要适当加力。适用于足底部广泛区域，特别是前足底与足趾。
一般每日按摩1-3次，如长期坚持，可每天按摩1次，应在饭后1小时进行，每次以30-40分钟为宜，早上、中午、睡前均可按摩，严重心脏病、糖尿病、肾脏病患者，按摩时间不得超过10分钟，力度也应稍轻，只要有明显感觉即可，痛感敏感者施力也不宜过重。
有些人在治疗多次以后，会产生一些反应，如有淋巴回流障碍的人脚踝后出现肿胀，曲张的静脉突然明显肿胀，脚部创口渗血，发热，排尿量增加，小便黄，背痛，嗜睡，出汗增多，鼻腔、咽喉、气管分泌物及妇女白带增多等现象，这些反应都是正常的，说明手术后人体机体免疫力及代谢功能加强，血流通畅，因此不必担心，短期内上述反应即可消失，仍可继续按摩。但如上述现象持续不退，则应暂时停止施术，并请医师检查，诊断原因后再施治，不过这种情况极少。
饭后、洗澡后1小时内及空腹等，都不宜按摩，按摩停止30分钟后，必需喝温开水1茶杯约500毫升以上，以排泄体内废物，严重肾脏病患者，喝水不得超过150毫升。施术者术后要用温水洗手，禁用冷水，患者双脚应保暖，切忌着凉。
妇女月经和妊娠期者，严重出血，如尿血、呕血、咯血、便血患者以及活动性结核病患者，梅毒和脑血管病的昏迷者和长期服用激素及极度疲劳者，都不适宜用按摩疗法。
在足部按摩期间，不可服用镇静剂。其他药物可视病情或遵医嘱服用，以期相辅相成，增加疗效，加速治愈。
常见疾病足浴按摩
如果说足浴是这个世界上足的最高的礼遇，那么足疗就是最高技术要求的足浴。
有一句话说是“热水洗脚，胜吃补药”，这里的热水洗脚就是做足浴的意思。每天做15分钟的足浴就能发挥保健的作用。如能在血管舒张时加上一定力度的按摩，更是让血液循环更趋理想，这便是足疗。
1.揉按整个足拇指5分钟;轻柔颈、眼、胸椎、肾脏、平衡器官反射区各3~5分钟。美尼尔综合征的患者，尤其应对平衡器官反射区多加刺激。最后，足第四指要揉压5分钟，每日1~2次;
2.用力按压隐白、大墩、足窍阴、涌泉穴各3~5分钟，重压第二大墩5~10分钟，每日1~2次;
3.按揉两足肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各3~5分钟，揉压头、脑干、耳、平衡器官、眼反射区各5分钟，每日一次。
进入了夏天很多的人都不愿意出门，总想待在空调房内，还有一些经常做办公室的人整天的都是待在办公室里与外面的空气不太流通，还有就是由于现在社会的发展，在这们身边的空气被污染的越来严重，以上的总总原因导致现在得支气哮喘的人是越来的越多了。
我们这就讲一下关于一些支气哮喘的足疗按摩办法。
1.揉按足甲状旁腺、肺和支气管反射区各5~8分钟，按压肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、淋巴、反射区各3~5分钟，每日1~2次;
2.将热睡袋垫于足下，再用大毛巾吧两脚连热水袋一同裹起，捂15分钟后，立即压揉涌泉穴5~10分钟，每日1次;
3.点按太溪3~5分钟，每日1~2次;
4.拇、食两指按揉大拇指和第四指各5~10分钟，用食指单勾法按压足心5~10分钟，每日2~3次;
5.左右脚相互对搓，每次15~20分钟，每日3~4次。
足浴按摩技法要点
1、握拳食指法
采用握拳，中指、无名指、小指紧扣掌心，食指第1、2指关节弯曲扣紧，并使屈曲的食指与掌指面略保持垂直状态，拇指弯曲后顶在食指末节处。
着力点：食指近端指间关节顶点。
适用：肾上腺、肾、膀胱、额窦、垂体、头部(大脑)、甲状旁腺、斜方肌、肺及支气管、心、脾、胃、胰腺、十二指肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、肝、胆囊、盲肠及阑尾、回盲瓣、升结肠、腹腔神经丛、生殖腺(睾丸或卵巢)、小肠、肘、膝、肩、喉与气管及食管、内耳迷路、肋骨、鼻、眼、耳、失眠点等反射区。
足疗技法要点2、拇指点按法
伸直拇指，其他四指弯曲后紧贴于拇指掌面，用拇指指端或指腹垂直用力点按于施术区域上。
着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰。
适用：喉与气管及食管、内耳迷路、颈椎、心(轻手法)、下身淋巴腺、上身淋巴腺、上臂、肋骨、扁桃体、胸部淋巴腺、心痛点、头痛点、落枕点、腰腿点、消渴点、便秘点等反射区。
足疗技法要点3、拇指推压法
张开虎口，用拇指指腹或桡侧面紧贴足部施术区域，单向移动。腕关节伸平，其余4指呈握拳状或略弯曲，起辅助及固定作用。
着力点：拇指指腹或桡侧偏峰。
适用：横膈膜、肩胛骨、胸、下腹部、直肠及肛门、尿道及阴道、腹股沟、坐骨神经、胸椎、腰椎、骶骨(骶椎)、输尿管、甲状腺、眼、耳、前列腺或子宫、髋关节等反射区。
足疗技法要点4、拇指掐法
将拇指与其余4指分开呈圆弧形状，4指起辅助固定作用，施力于拇指指端。
着力点：拇指指端。
适用：小脑及脑干、三叉神经、颈项、上颌、下颌等反射区。
足浴按摩的注意事项
足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。
1、时长：很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。
泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，每日临睡前泡脚20分钟为佳。
2、温度：泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃到43℃为宜。
足浴时水通常要淹过踝部，且最好时常搓动。因为脚踝上有很多经络通过，这样才能最大限度地起作用。
3、频率：有的人会对足底按摩上瘾，天天都想按。其实，只有治疗疾病时，才需要每天按。
如果只是以养生为目的，可以天天热水泡脚，但足疗还是建议间隔1到3日一次为宜。按摩消耗气血，即使使用轻柔的手法做按摩，也会因为气血循环加快，有所消耗。如果每次足浴间隔1到3天，就能让身体充分休养，恢复受损耗的气血，达到养生的目的。
4、力度：足底按摩的各种手法都是为了舒适，放松，以尽量无痛为原则。即使因为某处疼痛而去做足疗，也要以通过足疗按摩使疼痛点变得不痛才对。如果按痛了，说明在相应的反射区存在健康问题或者隐患，然后采取适宜的手法对压痛点进行无痛或者低痛治疗，将压痛逐渐减轻。
5、效果：真的生病了，当然还是需要请医生诊治。但现在城里人的很多亚健康问题，足疗倒是可以非常有效地缓解。比如，失眠、便秘，早期的糖尿病、慢性胃炎、更年期症状等吃药可能效果不明显的问题，足疗效果倒是很不错。
注意人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。
中医认为脚是根中之根，是人的第二心脏。古老而神奇的足部按摩，融合了传统的中医理论，既能防病、治病，又能消除疲劳、自我保健，方便实用且无副作用，是一套科学正统的按摩疗理健康法，非常适合繁忙紧张的现代人。
足浴按摩的穴位
涌泉穴
位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。
主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。
感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。
厉兑穴
位置：在第二趾外侧端，距趾甲角0.1寸。
主治：常用于面肿、口喎、牙痛、鼻衄、鼻流黄涕、胸腹胀满、多梦等病症的治疗与保健。
昆仑穴
位置：在外踝与跟腱之间的凹陷处，平外踝高点取穴。
主治：常用于腰骶部疼痛、足跟肿痛、头痛、头项强痛、落枕、坐骨神经痛及目眩等病症的治疗与保健。
申脉穴
位置：在外踝正下方凹陷中，详见上面穴解。
主治：常用于头痛、失眠及腰腿痛的治疗与保健。
太溪穴
位置：在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。
主治：常用于月经不调、遗精阳痿、小便不利、咽喉肿痛、牙痛、耳鸣、耳聋、失眠、咳嗽、气短、腰痛、足跟痛等疾病的治疗与保健。
以上就是足疗穴位的具体位置及和与之对应的足疗穴位的功能的内容介绍，看完后你是不是清楚的了解了足疗了呢，记住这些穴位的位置是足疗的按摩的基本。
足浴按摩的良性反应
在足浴按摩一个疗程后(5~10)次，人体除得到相应的治疗保健作用外，还会出现一些特殊反应。临床经验证实，这些反应都属正常的良性反应，不应因此中断足部按摩。
1.睡眠增加。在按摩过程中人感到疲倦，想睡觉。夜里睡眠加深，多梦等。此反应表示机体的生理功能正在进行自我调整，处于“保护性抑制”状态中。
2.出汗增加。经按摩后足部出汗增加，有汗臭味。出汗增加有利于体内毒素和代谢产物的排出。足部出汗增加说明足部的血液循环已得到改善。
3.排尿增多。足部按摩过程中，患者排尿增多，伴有奇臭，如将尿液放在置一段时间后会出现沉淀物，这说明体内毒素和代谢产物得到排除。
4.大便次数增加。足部按摩后，患者大便的次数和量明显增加，臭味也浓烈，排气加剧甚至治疗时就会肛门排气。这说明按摩后患者的肠蠕动加强，对于消除腑气不畅所引起的病症大有帮助。
5.鼻黏膜、眼、气管等的分泌物增多。
6.女性出现白带，或白带的量和异味增加。
7.出现口渴，饮水量加大。
8.严重的肾肝病患者经足部按摩后，在按摩初期，小便可能会变成黑色或红色。这是通阳泻毒、泌清别浊的现象，继续按摩下去，会自然恢复正常。
9.背痛的患者，经按摩后会感到背部更痛。但痛过几日后，疼痛会大减。这是按摩后血流加速，疏通经络时所产生的反应。
10.静脉曲张按摩后，静脉会更加明显增粗。这是活血化瘀、推陈致新的效应，应坚持继续按摩，不要间断。
11.有的患者经按摩后，足裸会肿胀，特别是有淋巴回流障碍的患者继续按摩下去，待体液畅后，肿胀会自然消失。
12.发热现象。这是由于按摩淋巴结反射区而引起的免疫反应，说明体内潜伏的病灶被激发，仍可继续按摩。
13.反射区的压痛反应更加明显，或病变器官病灶加剧，继续按摩3~5日，症状自行消除。
足浴按摩精油有哪些
1、治疗腰酸痛，身体疲惫
精油：薰衣草精油、薄荷精油、丝柏精油。
2、帮助女性调节内分泌
精油：薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油。
3、治疗冬天手脚冰冷、女性痛经
搭配使用的精油：迷迭香精油、姜精油。
4、帮助排除身体水肿
精油：天竺葵精油。
5、消除足踝肿胀
精油：杜松精油、天竺葵精油、甜茴香精油。
精油泡脚使用方法非常简单，比平时泡脚多一步就是添加精油。在泡脚的热水中滴入2-6滴泡脚的精油(不要超过6滴)，用手轻轻拨弄水面，使精油分散在水中，然后就可以泡脚了。如果肌肤比较敏感或者是用对皮肤有刺激的精油泡脚，可以用牛奶先将精油稀释再加到水中泡脚。
足浴按摩精油使用方法
1. 先将精油均匀按摩至全足,并以手将足底搓热。
2. 双拇指按揉足心,足心为肾经涌泉穴所在之处,又是肾的足部反射区,是一个非常重要的保健穴位,可在此处进行重点按揉。
3. 仔细按揉每一个脚趾,大脚趾为人体头部反射区,其余四趾为眼、耳等重要器官的反射区,按揉脚趾具有非常好的清脑明目的功效。
4. 单手握拳,用指背关节由前向后刮足底20-30下,对消化系统有很好的保健作用。
5. 双手交替由足跟向足尖推揉足弓内侧30次左右。
6. 手握空拳叩击足底及足内侧。
7. 双手自内、外两侧由上而下握挤足部数遍。
8. 两手夹住足部并对搓,以发热为佳。
9. 双手十指相扣,在小腿前面胫骨两侧往返擦数遍,同时叩打小腿内外侧。
上文系统说明了足底按摩精油的搭配和如何按摩的手法,希望能帮到您。脚底有我们人体很多重要的穴位,要养成长泡脚的习惯,对我们身体是非常有益的。
足浴按摩可以治什么
1、足浴按摩可防春困
春天里，人特别容易犯困，消除春困的秘密在于按压双足拇指内侧，这个位置对应三叉神经的反射区，多按可引起大脑兴奋，不易睡眠。春困嗜睡者可多按此处，但睡眠较少的老人不要按压这个部位。需要注意的是，按压的力度要控制，根据个人的承受能力使用轻、中、重度手法，以免引发不适。
2、足浴按摩防治颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。
3、足浴按摩可治失眠
每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底按摩可缓解压力
现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
4、足浴按摩可防癌排毒
科学证明，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。
5、足浴按摩防治孕妇呕吐
有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。
6、足浴按摩可美容
足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底按摩的知识，坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说，足底按摩还可以消除青春痘。
足浴按摩的适用症
1. 适用于一切筋伤及慢性劳损性筋伤而无皮肤破损及筋断裂的患者。
2. 适用于骨关节有错落不合缝的患者。
3. 适用于急性筋伤后或因治疗不当而引起关节僵直的患者。
4. 适用于骨折、脱位后期关节僵直及筋脉肌肉萎缩的患者。
5. 适用于因骨性关节病及痹而引起的肢体疼痛，关节活动不利的患者。
足部按摩的禁忌
1. 诊断上不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓症状的病人。
2. 急性软组织损伤局部肿胀严重的患者。
3. 可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。
4. 骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。
5. 有严重心、脑、肺疾患的患者。
6. 有出血倾向的血液病患者。
7. 按摩部位有严重皮肤损伤或皮肤病的患者。
8. 妊娠3个月左右的孕妇。
9. 有传染病的患者。
10.精神病疾患，又不能和医者合作的患者。
好一点的足疗师可以检查你身体的健康程度，促进足部的血液循环，中医讲人有四根，四根健康，人则无病，足跟就是其一。还可以补肾，但不壮阳，只壮阳气，驱寒，化湿，去人体邪气，固本等功效。
结语：以上就是小编给大家介绍足浴按摩的知识，相信大家看完之后对于足浴按摩也是有了很多的了解了，所以在生活总，大家也要经常的做一些足浴按摩，尤其是在自己非常疲惫的时候，做足浴按摩是非常舒服。
