便秘，相信很多人都曾有过，那种感觉不堪回首，社会的发展使得人们的生活条件越来越好，但是很多小病就会随之而来，这也是近年来便秘的人数增加的原因，下面小编为大家介绍一些简单方面的中医疗法。

　　便秘的食疗法

　　鲜土豆汁

　　300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

　　五仁粳米粥

　　将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。

　　白薯粥

　　白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。

　　菠菜芝麻粥

　　能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。

　　菠菜猪血汤

　　取菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血同煮，熟了之后再加盐，然后喝汤。

　　猪心柏子汤

　　取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内，清水炖熟，3天吃1次。

　　黄芪蜜茶

　　取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，代茶饮。

　　木耳海参炖猪肠

　　取木耳15克，海参30克，猪大肠150克，盐、酱油及味精少许。将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，放调料，吃木耳、海参、大肠、饮汤。

　　蔗汁粥

　　榨取100毫升的甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升，煮至米开花后，加入甘蔗汁，煮粥。每天早、晚服食。

　　针灸治疗便秘

　　主穴：天枢、支沟、上巨虚

　　1、热结便秘

　　诊断要点：大便干结，坚涩难下，面红身热，腹胀腹痛，口干口臭，小便短赤，舌红苔黄或黄燥，脉滑数或滑实。

　　处方：大肠俞、内庭、大横、曲池

　　2、气滞便秘

　　诊断要点：大便秘结，欲便不能，便质正常，胁腹胀满，甚则腹痛，嗳气频作，纳食减少，苔薄腻，脉弦。

　　处方：太冲、阳陵泉

　　3、气虚便秘

　　诊断要点：大便并不干硬，虽有便意，但排便费力，挣则汗出短气，甚喘促，便后疲乏，面色晃白，倦怠懒言，舌淡或淡嫩，苔薄，脉虚。

　　处方：肺俞、脾俞、足三里

　　4、血虚便秘

　　诊断要点：大便秘结而干，面白无华，头晕目眩，心悸，唇舌淡，舌质淡嫩，脉细涩或细弱。

　　处方：脾俞、足三里、膈俞

　　5、阴虚便秘

　　诊断要点：大便燥结，解出困难，状如羊屎，形体消瘦，五心烦热，口干颧红，舌红少苔，脉细数。

　　处方：大溪、照海

　　6、阳虚便秘

　　诊断要点：大便艰涩，排出困难，小便清长，夜尿频，腹中冷痛或腰脊酸冷，畏寒肢冷，面色晃白，舌淡苔白或润，脉沉迟。

　　处方：肾俞、命门、大横、(灸)神阙

　　结语：以上即是小编为大家介绍的有关中医治疗便秘的方法，引起便秘的原因有很多，有时候防不胜防，但是便秘不是什么大病，不必太过担心，中医治疗便秘效果很好，副作用基本没有，可以放心大胆的接受中医的治疗。